master

mojego ci nie podam bo pan ****master mówi że jest do dupy i uprzedza mnie żebym nie wprowadzał ludzi w błąd.

dzięki ****master może spróbuje tego treningu ale nie jestem co do nie go aż tak do końca przekonany,może ktośma jakiś inny trening to bardzo prosze.. shalom shalom heheheh

****master --> jadlem Treca i Extensora i ten pierwszy duuzo lepszy... Extensora musze zapijac soczkiem lub "zagryzac" bo inaczej....

master: o co ci chodzi z tym "uczeniem sie troszku swojej psychiki aby byc opanowanym" , nikt cie tu raczej nie nauczy twojej psychiki...

Master a moim profilem co jest nie tak? Ty jestes ciezszy ode mnie o 30kg...wziales 105kg 6 razy, a ja 103kg 5 razy...

****master OCZYWIŚCIE ZA POMOC MASZ SOGA ale odpowedz na drógie pytanie oki

bez diety da ci --NIC. jako ze to gainer, nie bierz na noc = mieszaj z czym ci leiej smakuje. ja bym brał porcję po treningu , ew. popijaj MNIEJSZE POSILKI, gdzie dostarczasz niewystarczajaca ilosc weglowodanow Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-11 13:30:46

wlasnie - myslisz ze ak inni 'tyją' ? bez diety sie nie da Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-12 08:24:41

co rozumiesz przez rzezbe ? bo nie iwem czy nie mylisz pojec trening do bani Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-12 09:51:43

Co to jest to Master ?

kazdy wafel jest*****owy takie ryżowe g**** w sklepie ziel-med na 100% będą Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-13 09:52:46

czyli rowni dobrze zamiast wpc , dobre jest inne bialko np EGG ? bo widze ze wpc specjalnie sie nie nadaje :] Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-13 11:40:10

F*master a te 12 cwiczen to mam robic w tej kolejnosci jak wypisales ?

mariusz - ale cczy oni cwicza klatke w pelnym zestawie ? np. plaska , gora ,izoloawne ? najczesciej robia 2 cwiczenia - (nie mowie ze zawsze) - i trenuja ok. co 4-5 dni gieniu hamować przez 'h' Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-13 22:06:16

[...] odcinek grzbietu moze nie wytrzymac klatki a potem tricepsu albo barki (lub inna mozliwosc z tych wariantów) - obciazłbys triceps dzien po dniu. plecó a nastepnego dnia bicepsa (albo na odwrot) brzucha (oprcz wznosów nog) w dzien treningu pleców tylnych barkow a nast. dnia pleców itp. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-14 07:06:01

****master a czy za lekki ciezar w wyciskaniu na klate moze powodowac bole w przedramieniu?? Bo ja wyciskam gdzies 50kg na raz a w domu mam zaledwie 20 kg sztange.

[...] BTW: redevil - na forum krązyło swojego czasu cytat z wypowedzi d****a jakiegos " cos w stylu " sperma ma duzo testo , czy jak bede ja pil bede duzy ? juz raz prbowlaem i cos tam dalej ..." dalteogmo e ze ja sie cuczylem ze nie ma w nim TESTO , ale na forum tak gadali Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-14 16:10:38

zgadzam się z ****master'em, wariant 3 ! co do wypowiedzi mac-fly'a też jestem tego ciekawy bo trenuje na mase a w wakacje zamierzam codziennie biegać i nie wiem czy to się razem nie "pogryzie". doradzcie cos

nie bylo cykli regeracyjnych , - malo zin planów ( co 4-8 tyg nalezy) no 1 trening bezndziejne poolaczenia - za duze na jedno nic na inne np nic na dwuglwy uda Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-14 18:43:04

spx dla ciebie master wsyztsko