no na masie gdzie masz kupe cukru na pewno Ci przyjdzie masa beztluszczowa <smieja sie> jedz wg brakow w siecie ew massa po treningu,a bialko do posilkow ubogich wbialko
no wlasnie niby te z gornej polki niczym sie nie roznia etc ale kiedys tez dalem sie namowic w sklepie na kupienie monster massa smak wanilia dla mnie smak tego gainera jest nie do zaakceptowania jest pakudny, natomiast mialem czekolad crasha weidera i byla bardzo dobra mam nadzieje ze mega mass 4000 czekolada tez bedzie tak dobra.
Dejvi - więc o co chcodzi?? Wiesz co - proponuje naskrobaj sobie troche pieniędzy i kup jeszcze raz takiego samego massa - do tego wmieszaj białeczko - tak żeby było 30% białka (ovo lub serwatka)i jedz to - z odpowiednią dietą of cours... A ile tego masaa miałeś i jakiego dokładnie że ci aż tyle poszło ..?? - bo to bardzo dużo - pewnie po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Powtórzę raz jeszcze, odżywki to nie klucz do mięśni, żaden cudowny proszek, ani czynnik który sprawia, że diety konkretnej nie potrzebujesz. Możesz też kupić tego mutant massa i go sobie jeśc rano, wieczór, we dnie, w nocy, ale wierz mi, efekt - w porównaniu z konkretną solidną dietą - będzie marny, a 200zł miesięcznie wyrzucone w błoto. [...]
[...] ale juz i tak o 1/3 zmniejszylem ilosc, ww są moim zdaniem ok, ale nie wiem co z tymi kaloriami bo czasami mam tak że nie zjem czegos tam i nie mam nawwet tych 300kcal nadwyzki, a b i ww są nawet o 40% przekroczone niz zapotrzebowanie. Nie wiem co robic raz dizennie pije mass xxl, ejst to juz wliczone w diete, może troche dac massa 2x dziennie?
[...] tez... Ogolnie to jem dosyc duzo, staram sie przynajmniej piersi z kurczaka, ryze itd, praiwe codziennie ma bilans kaloryczny na +, wiec jesli na jakis miesiąc dam jeszcze massa xxl 2x dziennie po 60g to bedzie widac jakies efekty?BO jestem dzis 4 dzien na diecie i nie wiem wydaje mi się chyba ze oi takim czasie powinienem przytyc niewiadomo [...]
Real Gains. i te co podał Don Pawson. czyli dymatize i spólka. z Polskich swg poelcam i monster massa. reszta cukier i białka, z nich activita, trec, kaizen spoko jeszce. zdr.
Dobra dzięki za odpowiedź ....ale i tak jestem bardzo ciekaw czy używaliście właśnei Mega massa 4000. Według mnie jest to dla mnie odpowiednia odxywka ponieważ mam barfzo szybka przemiane materii, a moje treningi są bardzo intensywne i jest mi bardzo ciężko przybrać na masie...
Moim zdaniem 20g bialka z top massa, to zdecydowanie za malo na regeneracje potreningowa.Najwieksza ilosc bialka powinna byc w okresie okolotreningowym, kiedy jest na nie najwieksze zapotrzebowanie. Ja polecam dolozyc serwatke, wybor nalezy do niego. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 12:26:37
- rano po przebudzeniu 5g kreatyny, 50g dekstrozy - po treningu 5g kreatyny, 50g dekstrozy - 20-30 minut po treningu 50g top massa - 50g top masa jako posiłek Zmieniony przez - taran w dniu 2004-02-21 01:15:17
bardzo dobrze to sobie wymysliles.. gainer sprawdzi sie doskonale, dostarczajac niezbednych makroelementow uzupelni diete wprowadzajac organizm w stan anaboliczny, wit b12 z kolei powinna poprawic apetyt zatem powinienes rownoczesnie wiecej jesc naturalnego pozywienia co na pewno odbije sie na przyrostach.. proponuje nowego MONSTER MASSA - na [...]
dzieki chlopaki za opinie ,kupie jednak narazie 2 opakowania mutant massa ,tez sie nad nim zastanawialem i go wyprubuje. Ta porcje 260g rozbic na 3 mniejsze czy jak go najlepiej stosowac?? dzieki za wypowiedzi pozdrawiam.
NO jak nie masz jak zjeść normalnie to możesz dostarczać z odżywek choć wiadomo że z jedzenia było by lepiej/. Dajmy na to dasz 2 porcje Up your massa i będziesz miał już ponad 1000kcal Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-31 23:07:01