massa

[...] ? moze napisze cos o sobie .. od 3 miesiecy rygorystycznie trzymam diete (Wczesniej tak ostro o to nie dbalem.. troszke sobie odpuszczalem czasami).. w zapasie mam mutant massa na czarna godzine .. tzn w razie gdybym mial problem z posilkiem i zjadl mniej niz powinienem lub nie tak jak powinienem. Staram sie dopasowac trening w sposob taki [...]

[...] 100g Marchew 19:00 Trening 20:30 45g Carbo 21:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 22:30 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Marchew Można by też jakąś odrzywke białkową Kalorie +/-2406 kcal Wcisnąć gdzieś mutant massa ? Wode to można obojętnie kiedy ? gazowaną też? Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2011-01-16 15:37:30

[...] Sam zacząłem masę przy dużym BF i wróciłem na redu więc prawda szczera ale może zrób tak - dodasz do diety tak 2 razy dziennie mutant massa i jak dobijesz do 100 kg wejdź na redu :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-08-26 13:33:05

Po treningu/17:30/ zjedz normalnych posiłek, tak samo zrezygnuj z mutant massa o 19 i godzinę później postaraj się zjeść jakąś przekąskę typu sałatka z mięsem etc. masło tylko dobrej jakości! pzdr/

POLECAM MEGA MASSA 4000 . Ja tylko masz kase to bierz

[...] diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z cego wiem to sila po kretce idzie a czy masa????i kiedy jest odpowiedni czas na zaczecie mocniejszych suplementow,z gory dziekuje BAWKA :) BAWKA :)

[...] Ilość spożywanych węglowodanów : ---- Ilość spożywanych tłuszczów : ---- Opis przebytych cykli sterydowych : meta, omka deca i antek wy***ka Trening : cel massa Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : --- Poziom BF% : --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : --- Stan zdrowia : dobry [...]

CHYBA? ile dobry gainer kosztuje ? zobacz na cyny prfo massa up your masa

300 mg ed powinno być git. Ja gdzieś tak jadłem do x-massa

[...] spadł jakieś 2cm waga 1,5kg a w bicku 2,5cm na + ;) Białko właśnie sobie zakupiłem po napisaniu mojego tematu. Do tego mam też kreatyne. Kończy mi się carbo, oraz mam animal massa który ważny jest do końca czerwca i nie wiem czy czasem go nie używać, bo został kupiony rok temu przy mojej wadze 83kg i po paru dawkach został odstawiony w kont przez [...]

Dopiero teraz odp: Moja dieta której nie trzymam sie ściśle: Śniadanie 7:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7białka 47,8Ww 1,3Tłuszczy 237Kcal Jaja kurze całe 100g 12,5białka 0,6Ww 9,7Tłuszczy 139Kcal Herbata napar 200ml 0.2białka 0Ww 0tłuszczy 0Kcal Ser twarogowy chudy 50g 9,9białka 1,7Ww 0,25Tłuszczy 99Kcal Mleko3.5 % [...]

wim wiem ze o masie moge zapomniec, tylko kilka kilo by sie przydalo :) , dokupie chyba massa. carbo nigdy nie mialem i nie wiem jak dziala w praktyce, czy daje tej energii, i czy te wegle dalyby z 3 kilo tluszczyku?

mam 10kg monster massa, bialka tylko 2,25.. mi bardziej potrzebne sa kalorie... btw OLIMP wypelnij profil, i opisz swoją diete bo inaczej banik

ok. Czyli jeśli bułki wymienie na chleb żytni razowy, do kurczaka dodam powiedzmy 15ml oliwy z oliwek, to będzie już lepiej? Czy dodanie mutant massa do diety to błąd? (zależy mi na nim, bo nie mam duzo czasu na robienie posiłków, a to jest bomba kaloryczna, która pomaga mi dobić do 3000kcal). Co zatem z tymi kupnymi sokami, wymienic je na wodę? [...]

Przy mono pij dziennie pare litrów wody, napewno Cie napompuje, ale kup sobie dominatora tam masz 7 roznych kreatyn do tego AAKG bo tam pisze ze jest ale wcale nie ma do tego jakies aminokwasy np glutamine i najlepiej gainera jakiegos polecam massa xxl albo magnuma 8000;))

jak zależy Ci na kasie to kup Weidera Mega Massa 4000 7kg za 188,9zł, wychodzi taniej od Treca Mass XXL

Ja też bym brał massa... Moj kumpel kupił 2 kg i 1 cm w łapie na + i dodatkowo 4 kg massy...:D

Rób po 10 powtórzeń na łapy ponad 14 powtórzeń rzeźbi a masa nie idzie no napewno nie !!! co na przedramie robisz 10 powt a jak sie rzeźbisz to 14 ?? poczytaj własnie lepiej robić wiecej powt , dieta to massa i nic innego

I Hamilton z nowym dyfuzorem troche pozamiatał nawet kierowców GPBrown ojechał, kubica 18 Lp. Imię i nazwisko Zespół; Najlepszy czas; Strata; Okrążeń 1 Lewis Hamilton McLaren 1:37.334 22 2 Jenson Button Brawn GP 1:37.450 0.116 18 3 Rubens Barrichello Brawn GP 1:37.566 0.232 19 4 Heikki Kovalainen McLaren 1:37.672 0.338 23 5 Mark Webber Red [...]

Tor: Spa Francorchamps, Belgia Długość toru: 6,973 km Liczba okrążeń: 44 Rekord toru: 1.45,108 (Kimi Räikkönen) Zwycięzca w 2008: Felipe Massa (Ferrari) Zwycięzca w 2007: Kimi Räikkönen (Ferrari)