mass

w ogóle wiesz co Mass? :-) już któryś raz czytam u Ciebie o tym boksie i coraz bardziej zaczyna mnie to zastanawiać... to musi być mega fajne wyżyć się w ten sposób! na siłowni, na której chodzę organizowane są zajęcia z kick boxingu, z tego co kojarzę, to chyba w sobotę... to pewnie troszke inne, ale myślisz, że warto spróbować? zawsze marzyłam o [...]

Mass, dwa tygodnie powinno być treningu 3x8. Pierwszy tydzień mam zrobiony, a jako drugi tydzień założyłam sobie, że zrobię 7 treningów siłowych 3x8 więc na pewno nie wyrobię się w tydzień, bo musiałabym ćwiczyć codziennie. Czas mi się wydłuży. Idę przejrzeć kalendarz żeby sprawdzić ile tych treningów już było ;-).

Staż treningowy na siłowni: 0 miesięcy zero filozofii bierzesz pierwszy lepszy gotowiec , najprostsze rozwiązanie do twojego poziomu , który jest zerowy i idziesz trenować , bacznie przyglądając się na swój organizm na co będziesz reagował . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie obciążenia 3. jedzenie 4. spanie tyle . Czas będzie ci [...]

[...] sztanga 3s 8p Barki: podciąganie sztangi do mostka szerokim chwytem 3s 8p łydki: wspiecia 3s 10p Sroda Uda: przysiady 4s 8p Plecy: podchwyt 4s 6p Klata: wyciskanie sztanga 3s 8p lydki: wspięcia 3s 10p Treningi wznawiam 14 maja. Co do zapodania kreatyny to sie jeszcze zastanowie. Napewno kupie sobie gainera mass xxl. Dieta bedzie na 6 posilkow.

powiesz mi ile czasu muszę stosować FITBULL Bull Mass Builder 5000g + BCAA Powder 240g

Mass buildera stosujesz wtedy kiedy masz braki w diecie, bcaa tak jak napisałem wyzej, na tych produktach cykli się nie robi i dlatego nie stosuje się ich cyklicznie. gainer to jedzenie w proszku takie gorszę.

A czy Mass Activator będzie dobry żeby wypić po treningu ? I później zjeść posiłek ?

Może jakieś suprematy (Mutant Mass )?

Do canecerso poszła paka z magazynu w PL bo w miedzy czasie miałem tam dostawę .twoja paczkę wysłałem duzo wcześniej !!! do canecerso wysłałem kolejna paczkę w zeszłym tygodniu z Mass trauma i zobaczymy ile bedzie szło . Zajad na pocztę i pogadam !!!

nie ma lepszej odzywki w smaku niz mass xxl przeciez czekolada smakuje jeszcze lepiej niz kakao, ale jak juz mam polecic to prosze bardzo: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html sam kupilem i uważam ze sie oplacało

Jej nawet nie wiecie jak i miło czytać takie świetne komentarze :-) Dzięki temu przekonuję się że rzeczywiście musiałam "coś" zrzucić skoro tyle osób to widzi :-) Szczególnie dziękuję Szefowym bo dla mnie wasza ocena jest wyjątkowo cenna :-)) Obli ja jak prawie każda "baba" wiecznie jestem nie zadowolona ze swojego wyglądu i ciągle bym coś [...]

Nic na siłę mass potrzebujesz odpoczynku, ćwiczenie na siłę nie ma sensu, tak jak napisała anani po przerwie wrócisz z jeszcze większą siłą i pozytywną energią ;-)

ja polecam Mass Freak. bardzo dobra odżywka masowa. Na opakowaniu 6.8kg + cm3 poszło mi 3kg czystej masy. Pozdrawiam

dzieki za odpowiedzi. nie nie bralem kreatyny i narazie nie zamierzam, za krotko cwicze, musze bardziej w to wejsc. no chyba gainera kupie jakiegos. jakiego polecacie najbardziej (poza mass xxl) ? dobre są te, które koledzy wcześniej napisali ?

mass activator najlepiej wychodzi...

Mass, mnie też się wydaje Kochana, że jeśli czujesz się zmęczona, to przerwa się należy, nie można też doprowadzić do tego, że siłownia będzie Ci się kojarzyła z czymś nieprzyjemnym :-)

zamówiłem mass activator od sfd. co do tego ? jestem zielony w temacie suplementów. Potrzebuje na masę. Dietę mam, 193cm i 73kg wagi

Mass dzięki, ślinka cieknie. Muszę pokombinować w weekend :-)

mass xxl jest bardzo dobry

aminokwasy odpuść sobie , jeśli w diecie brak węglowodanów i zdrowych tłuszczy to nie będziesz nabierał masy - zbilansuj sobie dietę do tego możesz kupić sobie gainer po treningach by twój organizm nabierał kcal np PVL Mutant Mass tzw z wyższej półki NIE KUPUJ "śmieci" 3kg za 50zł z alegro