Cell pumpa potrzebujesz conajmniej 2 małe puchy bierz 10g na czczo i 10g przed treningiem Nitroprogen i Mass XXL według braków w diecie Jak nie masz diety to suple lepiej sprzedaj jak nie masz ale chcesz miec to biegnij do działu ODŻYWIANIE
[...] już będzie w sklepach i wszystko będzie opisane Zdjęcie przedstawia skład na jedną porcje (260g!) Dla zainteresowanych Dezir napisał: uchylę wam rąbka tajemnicy - mutant mass to nie będzie zwykły gainer! To będzie hiper gainer - 10 różnych rodzajów białek, od superszybko wchłanianych hydrolizatów peptydów serwatki do wolnowchłanianej [...]
Faktycznie przysiady z dużym obciążeniem są nieco ryzykowne w tej sytuacji, ale z umiarkowanym obciążeniem daję radę. Nie znam się za bardzo na odżywkach, ale chodzi mi o znaczny przyrost masy mięśniowej (rzecz jasna skupię się na ćwiczeniach nóg) Może Mass XXL? Dzięki
Trening mam ułożony konkretnie (by WODYN)... Dieta tylko do poprawek, a konkretnie interesuje mnie zamiennik posiłku 2 bo nie mogę nic zjesc na uczelni... i po przemyśleniach jednak kupię gainera... WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg - wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem, mam w zanadżu jeszcze 1 kg Olimp Whey Pro Matrix, i dodatkowo polece cykl [...]
[...] jestem 3 dni na diecie!ale jestem najedzony az mi sie caly czas odbija:)czy to dobrze ze jestem najedzony az tak??od niedzieli nie czulem glodu:) a w szkole zjadam polowe jedzenia i reszte uzupelniam bulkiem moze byc??jak stosowac carbo biogenixa i wpc ostrowii po treningu??czy jeszcze pic o innej porze?a ile sypac bulka profi whey mass olimpu??
[...] wyciskanie francuzkie 27,5kgx15 (rozgrzewka) 35x12,37,5x10,37,5x10 prostowanie rak na wyciagu 12,10,8 uginanie rak do czola na bramie 10,10,8 ***KOMENTARZ*** trening bardzo meczacy juz czuje bolesci w udach , trening oceniam na plus ,wytrzymalosc tak samo , spocilem sie troszke mocniej niz zawsze po treningu extra mass+ power glutamine
1)platki owsiane150g+jaja(3-4)+twarog chudy100g+banan 2)ryz100g+150g piersi z kurczaka+2lyzki oliwy z oliwek 3)zaraz po treningu olimp super whey mass za 15 min bialko 4)po godzinie 150g ryzu+200g piersi z kurczaka150g+banan 5)ryz100g+150g piersi z kurczaka 6)200g twarogu chudego 7)odzywka bialkowa przed snem Wciskaj to, jak dasz rade to [...]
Wiadomo, że była pusta! Tzn. zostawiliśmy jej troszeczkę, żeby zobaczyć, czy ruszy. Matrix spoczywa bezpiecznie w wiadrze po moim Mass XXL. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-23 08:15:03
Jak dla mnie totalna porażka. Skusiłem się z kumplem na wiadro 10kg. Orzech jakoś dało się przełknąć, ale jak piję kokosa to zatykam nos i wlewam prosto w gardło i zapijam wodą :) Dochodzi jeszcze trądzik na całej twarzy :( W porownaniu do mass xxl podobne przyrosty jesdnak po G2 nie ma gastro :))
hej mass: jak nie wiesz jak wykonywac cwiczenia to zerknij tu http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm same filmiki z nazwami po angielsku pozdro
Zapomnialem dawkowania supli dac, a edytowac juz nie moge. DT: rano CP na czczo 30min przed sniadaniem omega 3 do sniadania CP, po 30min mass XXL 70g (51g, 14g), pozniej NPG 20g (14g) i ZMA - po treningu omega 3 do jedzonka gdzie jem ryz/makaron + oliwa z oliwek NPG 40g(28g) przed snem i ZMA DNT: rano CP na czczo 30min przed sniadaniem omega 3 do [...]
Możesz kupić Olimp Gain Bolica 6000 albo Mass XXL jeśli masz dietę bo jeśli nie to niema sensu kupować odżywek no i radziłbym Ci zmienić trening na mniej intensywny, gdyż ćwiczenie 6 x w tygodniu nie ma sensu w twoim przypadku, ćwicz 3 razy w tygodniu możesz np. łączyć wielostawowe grupy mięśniowe z jedno stawowymi, zajrzyj do działu trening.
u mnie był Mass XXL w roli cudownego srodka na przyrost masy miesniowej, walony w ilosciach 3 porcji na dzien a ile bylo walk z matką o pozwolenie uzywania
liczylem to juz sobie na kartce niedawno wyszlo kolo 2700kcal z bilansem dodatnim +500 , dopracuje ja jeszcze i oblicze wszystko dokladnie ale nie dzis... wiem ze niejem tyle pewnie ile musze bo tego niemieszcze... dlatego chce sie wspomoc gainerem co sadzicie o mass xxl?
[...] gainer jadłem rozne i testowałem wiec co doszedłem do wniosku ze nie moge jesc gainera z laktozom teraz jem gain fast i jest luz w duzych nawet ilosciach jadłem mass xxl tez za***iscie jesli chodzi o białko to tylko jakies dobre wiec on 100% whey lub syntrax matrix 5.0 i nectar drogie ale skuteczne a co do kreatyn to nie mam z tym [...]
Siemka Mam 188 Cm Wzrostu 80 Kg Wagi I Mam Zamiar Od Kwietnia Przejsc Na Dieteke Na Mase Prosze O Ocene ;) Dołanczam Tez Trening ;] Mam Tendencje Do Nabierania Tłuszczyku Ale Równie Szybko Go Spalam. Prosze O Ocene Oraz Ewentualna Pomoc . Nie Jestem Bogaty Wiec Ograniczaja Mnie Środki - Wiecie Jak To Jest W Polsce ;> Do Dietki Zakupuje Mass XXL [...]
Troy Alves
