mass

raczej na ograniczenie przyrostu tej drugiej wiem ze Bul testowal w wersji mega mass - sernik - dawki do 10 thermo speedow z doskolanlymi efektami

mega mass - to odzywka, która ma za zadanie UZUPEŁNIAĆ dietę ,a nie ją ZASTĘPOWAĆ opuszczasz najwazniejszy posiłek dnia treningowego (podobnie ważnego jak śniadanie) na rzecz wypicia odżywki - to Twój błąd; żaden gainer nawet najlepszy nie zastąpi odpowiedniego posiłku potreningowego np. 100-200g kurczaka + ok.150g ryżu z surówkami Więc to Twoja [...]

Wielkie dzięki za pozytywne komentarze. No a jeśli chodzi o odżywki to 2 cykle krety no i białko inkosporu- xtreme muscle gainer, do tego ze 2 kg mass xxl treca.

[...] trenigowe: 5 g rano i 5 g wieczorem (w ten dzienm mozesz brać tylko jedna dawkę) ale polecam dwie do kretyny mozesz dokupic glukoze i brać ok 40g do kazdej porcji a białko to na noc za 35g lub do poisłku ubogiego w białko czy też po trenigu (ale jak bedziesz brał tego massa xxl to odpuść sobie i zjedz jeszcze dodatkowo piers z kurak czy jajka

a do takiego treningu stosując takie suplementy jak:mass gain MEGABOLA,egg pro 95%MEGABOLA i creapure HI TECA jakie mogą być rezultaty w przybraniu na masie???????i jak ktoś może to niech mi ułoży jak to brać!!!

Pro Mass mam pytanko.Już dosyć długo ćwiczyłem planem klatka tric i plecy bic teraz chciałbym zmienić czy tym planem powyużej bedzie żle??

Pro Mass tyle że ćwiczył bedę tak niedziela-klatka bic wtorek-nogi barki czwartek=plecy tric chcę tak dobrać ćwiczenia aby nie przetrenować barków ani trica myślisz ze tak bedzie ok??

Pro Mass pomożesz dobrać cwiczenia i cosik ułożyć?? i co myślisz żeby robić barki bez wyciskania aby nie obciążać trica??

to by wskazywało na wysoki IG węgli w Mass XXL

Witam! Masz tu dwa artykuły : Popularne odżywki z USA : http://www.sfd.pl/temat193473 Popularne białka : http://www.sfd.pl/temat216491 Według mnie : Najlepsze stacki kreatynowe : Xpand, Vault, Cell Pump, Clout... Najlepsze białka : MRM Anabolic Whey, Optimum Nutrition Whey, MRM MX Pro, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein ... Najlepsze [...]

dzieki za odpowiedzi i sogi. mam pytanko jeszcze odnosnie gainera bo jadlem tylko mass xxl i gaunera mcy. wacham sie miedzy xxl a super whey gauner.ktory wybrac?

sugeruje przenies temat do supli i odżywek. PS: chcesz taniego i dobrego gajnera to iwestuj w mass xxl

[...] będzie troszke za słabym treningiem? Pamietam, ze kiedys cwiczac tym sposobem po tygoniu niecwiczenia danej partii miesniowej co tydzien pojawialy mi sie lekkie zakwasy. Teraz wlasnie jem cell-pump'a, mono, taurynke i mass xxl i czy nie lepiej byłoby cwiczyc jakims bardziej ostrym treningiem czy trening z 3 roznymi dniami treningowymi bedzie ok?

Jedz 5-6 posilkow z wegli to: kasze, ryze, makarony,chleb (tylko wtedy gdy musisz), wafle ryzowe, platki owsiane bialko: piers kurczaka, jajka, tunczyki, makrele, twarogi chude tluszcze: oliwa z oliwek, pestki dyni, slonecznika, tran, olej lniany, rzepakowy, orzechy wloskie i jesli chesz ta odzywke to kupuj Mass XXL Treca - 4,8kg -129 zł

w porcji 20g - 10g to wegle wiec smak musi byc dobry! tak jest w no-xplode, xpand en. i cell mass i smakują niezle :)

Damixxx, dasz znać jak go poszamisz troche jak odczucia,oki? bo wsumie też mnie ciekawi, ale jakosc nie mam przekonania i zaufania do produktów tej firmy, jadłem ich mass gaina i eggpro kiedys i jakos mialem bóle brzucha i teraz juz sie boje megabolu

[...] kasza gryczana 30 oliwa z oliwek 10 oliwki zielone 30 pomidory cale puszka 50 por 20 260 przed treningiem 05.00 jajko 50 jarzyny mrozone 50 ketchup 10 majonez 10 mass xxl odzywka weglowodanowa o smaku czekoladowym 40 oliwki asda 30 ryż bialy asda 1000g 60 250 trening 6.30 do 08.00 carbo tuz po trenigu 50 odz.bialk. 20-30min [...]

1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g tak wynika z posta Gorala w dziale Olimp

[...] jeśli masz zdecydowanie mało białka, dokoop odżywki białkowej (np. system protein 80); jeśli mało węglowodanoow i białka, dokoop gainera (np.swg 4000) loob bulka (np. top mass); przy robieniu masy niezbędna jest nadwyżka kaloryczna, co może prowadzić do otłooszczania się - jak wielkie ono będzie, zależy i od wysokości nadwyżki kalorycznej i od [...]

Magnum 5000 to ściema. To się nadaje co najwyżej do picia przed treningiem, bo ma trochę kreatyny i kalorie, ale jako odżywka bazowa na masę to sie nie nadaje. Moim zdaniem najlepsza jest PROFI WHEY MASS OLIMPU>