[...] "zadzialc" dobrze po przerwie. Ad5: "czysta kreatyna" to w 99% monohydraty kreatyny i do takeigo czegos bym Cie przekonywal. Wszelkie inne "krea mass" i inne to odzywki bialkowo-weglowodanowe zawierajace obok sladowych ilosci kreatyny weglowodany i bialko (jak sama nazwa wskazuje). Ich branie zastepuje niejako [...]
[...] 1.Ile gram brać dziennie? 2.Ile wody pić? 3.Lepszy proszek czy tabletka? 4.lepjej kupić sobie 250g. czy 500g? 5.Czym się różni np: czysta kreatyna olimpu od jakiegoś krea mass (crea mass)? 6. jakie mieliście przyrosty masy i siły potym 7. poco się bieże glukozę i sok winogronowy naraźie tyle pytań Ja jestem normalny, to cały świat jest inny!!!
szczerze mówiac jakby było ograniczenie 5 mniut to bym nie opłacił chyba ze w sklepiku w koncu znalazł by sie mass gain który jest produktem hiteca!!!! czemu u nas ma byc mniejszy asortyment? Falsmile
[...] ale gainer dla osób mających tendencje do tycia i nie mogących stosować klasycznych gainerów. Ponieważ na rynku jest posucha odżywek średniobiałkowych to top mass jest jednym z dwóch godnych polecenia preparatów w tej klasie.( drugi to Whey 50% Nutrenda). Kiedyś był jeszcze bio-x MLO, ale z tego co wiem już firma go nie [...]
Top Mass Olimpu : - białko 43 g - węglowodany 43 g Co sądzicie o tym Gainerze ??? Może ktoś go stosował ??? Jakieś liczby przyrostów ??? Z góry dziękuję !!!
Jeśli chodzi o Bolid to w Czechach ma on bardzo złą renomę. Ta firma jest uważana za najsłabszą czeską firmę. Promil - miałem tylko jedną odżywkę tej firmy - była to proteina 70% jajeczno-serwatkowa - w porządku. Pro Mass, nie wiem czy dobrze kojarzę, ale jeśli to firmy Sport Labs, to firma ta była kiedyś w Polsce (sprzedawali odżywki poprzez [...]
[...] na chacie pzrez pol roku i na drazku niech sie pokiwa a pozniej na silownie i na mega ciezary odrazu niech w skoczy po tym przygotowaniu i niech je "masowki" ( mass gain lub super mass PQ ) albo polecalbym bardziej samo bialko osobno niech kupuje i dotego najwyzej weglowodany ( w sklepie weglowodany hi tec'a kosztuja okolo 60 zł [...]
Dawniej wsypywalem w siebie odrzywki ( takie jak: mass gain , hardbody gainer 3600 i super mass PQ ) ale szczerze mowiac to byly typowe gainery i za wiele bialka nie mialy (trzeba to naprawde kilogramami wsuwac zeby efekty byly )(po za tym duzo pul po tym sadzilem a masa jakos nie szla ) a nie widzialem tez sensu wydawania 70zł na kilogram hi [...]
aha jeszcze taka jedna uwaga o której zapomiałem bedzie lepiej jesli bedziesz brał mega mass po treningu i wieczorem niz przed treningiem poniewaz po treningu dostarczysz organizmowi kalorii i energi a przed treningiem lepiej dostarczyc organizmowi węglowodanów białka bezposrednio z pozywienia uwazam iz picie m.m. po treningu jest lepsze naładuj [...]
[...] jakis jogurt jest taki joguryt campina 400g a i zawiera 16 weglowodanów w 100G czyli razy 4 wychodzi 64weglowodanki wiec jakis jogurt sobie dorzuc no i chleb razowy a mega mass godzine przed nsme pij i wrzucaj wiecej niz jest na opakowaniu musisz sie dobrze wczytac bo oni na opakowaniu to chyba maja jakies łyzki wazowe patrz na gramy i przelicz [...]
[...] o gainerze Pro Mass 20.000 firmy USA labs-coś w tym stylu dobrze nie pamiętam.W składzie pisze że ma on 30% białka,BCAA,glutamine i kreatyne.Niedługo jade na Czechy i chce sobie kupić: Gainer 1,Gainer 2 lub Pro mass Kreatyne Vitalmax A już niedługo zaczynam cykl z kreatyną aminostara. Ps. Zgódz się na moda "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"
Mam pytanie jak brac gainery (super mass, mass gainer, itd.). Tzn. w jakiej ilosci. Prosze wziac pod uwage, ze nie trenuje codziennie.. Jak brac to w normalne dni, a jak w dni, w ktore trenuje. Bede wdzieczny za pomoc. Pozdrawiam
But gain doesn't necessarily means to increase your muscle mass(bulking up) in that context, but can be read as form of achivement, success.In your case the need to lose, lets say bodyfat.Right? Magdalena Lipinska
Czy tak może być (ważę 62kg) 08:00___chleb 4 skibki + 10 plasterków polędwicy x 10g 10:00___ser Gouda 8x 10g 12:00___10 plasterków szynki z indyka x 10g 14:00___Obiad ???? 16:00___Tuńczyk w oleju 1x 150g 17:00___Makaron 100g + ser Gouda 7x 10g 17:30___GAINT MEGA MASS 4000 35g + mleko 2% 1 x po 250 18:00 TRENING 20:00___GAINT MEGA MASS 4000 35g [...]
Cwicze 7 misięcy na początku ćwiczyłem na sucho następnie stosowałem kreatynę z odżywką, obecnie stosuje mega mass 4000 przez 5 tygoni i tylko 0,5 kg na wadze oczywiście po kreatynie siła trchę się zwiększył ale waga bardzo słabiutko proszę o pomoc Zdrojek
WŁAŚNIE TAK MYSLAŁEM NAD ZAKUPEM PROTEIN 90 HI TECA . JESZCZE JEDNO CO MYŚLICIE O TAKIM PRODUKCIE JAKIM JEST SUPER MASS PROFESSIONAL HI TECA ???????? mały
Ja brałem mega mass widera jestem bardzo zadowolony według mnie razem z super mass projesjonal sa najlepszymi gainerami na rynku polskim bierz je razem z posiłkami tzn. nie zastepuj gainerem posiłku a diete sam musisz sobie ułożyć ale wskazówki jedz duzo ryzu,kaszy,owoców (banany winogrona) nie jedz tłuszczu smażonych rzeczy nic z fastfoodu itd. [...]
Czy obniżamy ograniczenie z 30 na 10 minut?
