mass

[...] teraz juz w trzecim miesiącu treningów i odrobiłem juz część tego, co straciłem po tak długiej przerwie.Swoje zyski zawdzięczam kreatynie treca w kapsułklach oraz mass xxl.Obecnie jestem już na kolejnym cyklu kreatynowym(zacząłem drugi cykl 10 dni temu).Na przestrzeni tych trzech miesięcy do dnia dzisiejszego kiedy nadal biore kreatyne [...]

[...] mozna patrzec produkty i ceny jakie moge wziasc, oczywiscie inne strony tez albo same nazwy wystarcza. Obecne typy: 2x Mass tech 2.2kg+ NO Xplode+mono lub 2x mass tech 2.2kg+usn hyperbolic mass 2.2kg+jack3d+mono lub Mutant mass (6.8kg)+jack3d/no xplode/animal pump/super pump 250+mono Lub cos innego. Dziekuje i pozdrawiam. [...]

Test Niesponsorowany Postanowilem założyc test mający na celu zmotywowanie mnie do działania. Czas trwania 60 dni. Bez o******lania jedziemy :D Cel : Siła next Masa Spis tresci 1.Dane 2.Suplementy i dawkowanie 3.Dieta 4.Trening 5.Aktualne Fotki 6."Pan łyda" [...]

Witajcie. Wiem, że temat ten był już wałkowany, lecz "ile osób tyle opinii", a zależy mi na pomocy w mojej konkretnej sytuacji: Dieta jest, plan treningowy jest, ale tryb życia nie zawsze pozwala mi na systematyczne przygotowywanie posiłków (a największy problem mam z białkiem, ponieważ dziennie dostarczam z pożywienia ok 70g.), dlatego szukam [...]

Witam, Jako że jestem nowy na forum, w pierwszych słowach mojego postu chciałem przywitać wszystkich formuowiczów . Więc tak, zakupiłem ostatnio taki zestawik: 1x Biogenix CellPump 665g 1x Dymatize XPAND 925g 1x Nutrend L-GLUTAMINE 500g 1x Biogenix MONSTER MASS Gainer 3800g Mój staż treningowy to 2 lata z jedną około trzy miesięczną przerwą [...]

Witam, chcem kupic gainer do 180 zł, przynajmniej na 30 porcji więc 5-7 kilo musi być.Jest dużo tych gainerów wiec powiedzcie mi czego NIE kupować. Mutant mass Mass freak Mass XXL Mass effect Up your mass Mass fusion Gainer 737 Ktore próbowaliście i nie polecacie?

[...] 51 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3564 /----------------------------------------------/ O to i 6 posilkow: 1 wszy posilek: b t w kcal gram b t w kcal whey mass gain :] 20,1 0,9 72,7 379 50 10,05 0,45 36,35 189,5 mleko polskie 2% 3 2 4,7 49 250 7,5 5 11,75 122,5 Ser twarogowy chudy 15,6 0,3 2,6 80 100 15,6 0,3 2,6 80 ELITE whey [...]

Fitness Authority Xtreme Mass Effect czy UNS Mass Shocker 2 oba 5 kg FA Ma vitargo itp Fitness Authority Xtreme Mass Effect: Porcja 167 g Skład %ZDS Kalorie 671 kcal 27,4% Węglowodany 125 g 41,6% w tym cukry 29 g ** błonnik 1 g 4% Białko 28 g 56% Tłuszcze 5 g 7,7% w tym nasycone 1,5 g [...]

[...] hormone profiles, and/or training adaptations. Forty-two resistance trained males (27±9 yrs; 178±8 cm, 85±15 kg, 18.6±6% body fat) were matched according to fat free mass and randomly assigned to ingest in a double blind manner either a dextrose placebo (P) or ZMA 30-60 minutes prior to going to sleep during 8-weeks of standardized [...]

[...] się zbyt szybko 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, 1 pucha bcaa , biłka , gainer, witaminki i minerały, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko i mass activator 9) ilość dni wolnych od kreatyny - dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- ogólnie [...]

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

Witam Chciałbym skorzystać z waszej fachowej porady w doborze odpowiednich suplementów.Zacznijmy może od krótkiego opisu mojej osoby. Mam 25 lat. Wzrost 178 cm, waga 62 kg, czyli dużo za mało… Niestety należę do osób którym bardzo trudno przytyć. Aktualnie studiuję dziennie 5 razy w tygodniu, więc godziny posiłków są różne ale zawsze jem 3 pełne [...]

[...] brzucha w leżeniu na piłce 3x15-25 oprócz tego treningi kosza zazwyczaj 2 razy w tyg plus mecze w weekend 1 lub 2. Suplementacja którą posiadam: Iron H Whey Ultimate Iso mass Vitargo Olimp Bcaa (muszę wyjeść bo kiedyś dostałem ) Magnez inko witaminy met-rx Bcaa fiolki multipower golden l-karnityna golden glutamina Napalm Detonator Viper [...]

Witam!!! Mam 22 lata,ćwiczę od ponad 1,5 roku.Mam 40 w bicepsie,waga86,184 cm i obwód pasa 97.Chodzi mi o to żebym jeszcze bardziej nie zalał sie tłuszczem.I troszkę cm z brzuszka zeszło.Czy te odżywki i suplementy,które podaję niżej są dobrze dopasowane,a więc: Październik: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000 Listopad: TRIBULUS,ZMA,vit C,PROFI WHEY MASS [...]

[...] 1. Na czczo rano 5 tabletek Kreatyny (popijam sokiem) 2. Na śniadanie płatki owsiane z mlekiem 3,2% 3. Do śniadania glutamina (2g) rozpuszczona w soku 4. Po śniadaniu mass xxl (30g w 250 ml mleka 3,2%) Razem 5. Na drugie śniadanie 4 kromki chleba razowego z sałatą i wędliną z indyka lub kurczaka, do tego jabłko Razem 6. Na obiad filet z [...]

[...] płatki kukurydziane- wszystko wymieszane.) -300 ml mleka -jedno jajko - jabłko lub warzywo to już kwestia czasu co mi bardziej podejdzie 2. Śniadanie(szkoła) -Gainer mutant mass 65g -300ml mleka -banan -kanapka z upieczoną piersią z kury, albo polędwicą sopocką, w praniu wyjdzie co jest smaczniejsze. Obiad -200g Piersi z kurczaka, raz kurczak [...]

STACK opis: 100% Pure Power to nowoczesny preparat kreatynowy zawierający substancje o działaniu anabolicznym, antykatabolicznym i ergogenicznym. Specjalna formuła preparatu zapewnia synergiczne działanie składników aktywnych zarówno na poziomie biochemicznym jak i na poziomie fizjologicznej odpowiedzi organizmu. Związki takie jak jabłczan [...]

Cześć SFD KONKURS 2 SPECIALNIE DLA WAS Konkurs 2 " Fotostory z Hi Tec'em" Do Wygrania 5 zestawów dla 5 Forumowiczów: o Wartości 460 zł jeden Zestaw Natomiast za Pierwsze Miejsce Zestaw o Wartości 560 zł -Anabolic Protein 2,5 kg. -Carbo Pur 1 kg -Hyperfusion -HMB Płyn -Shaker Hi Tec'a -Whey Mass Gain 1,5 kg -Plakat z Thomas'a Scheu'em lub Jarkiem [...]

Opis Co to jest NITROBOLON? Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz [...]

Opis Co to jest NITROBOLON? Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz [...]