Witam czy moze mi ktos doradzic jak powinna byc uzywana odzywka Olimp Super Whey Gainer , mam 18 lat 75 kg 185 cm, trenuje od 8 miesiecy, razem z kolega chce kupic opakowanie 4000g i podzielic sie po polowie, chialbym rowniez wiedziec ile mozna przymasic po tym
Kumpel dal mi spis odzywek jakie ma do sprzedania ze 3/4 ceny chcialem was zapytac ktore z nich warto kupic i brac. Chodze na silownie od okolo 1,5 roku do tej pory nie bralem zadnych odzywek. Extension WPI 95 750g x8 Weider Pure Kreatyna 500g x3 Hi-tec Creapure 500g x3 Ultimate Prostar Whey 2270g x3 Ultimate Super Amino 2000 325 tab. x10 Trec [...]
dobra dobra człowieku uspokuj sie słuchaj najpier poczytaj o dopingu naucz sie pisać własny cykl itd. jak chcesz cykl za 1000zł. nie ma prawy http://republika.pl/muskulatura/cykle%201.htm pierwszy z góry cykl masa odżywki to super mass 3000 bardzo dobra odżywka i polecam coś z garnierów
Ja już sprawdziłem sobie dla 15 pow jeszcze zostało ustalić ciężar na 10 i na 5 jest troszke zabawy z HST ale jak ktoś ma cierpliwość napewno nie pożałuje teraz chce kupić mega mass xxl trec z kreatyna i powinno być świetnie ale to sie wszystko okaże się niebawem. Jak nie będe wyglądał jak z Oświęcimia to będzie lux !! Pozdro !!
ostro...dwa zdania to cała wypowiedź. mało zrozumiane ale jak ćwiczysz już dość długo to kup taki zestawik (do 700 zł): -mass xxl 4,8 kilo -creapure 300 g. -carbo 4 kilo -system protein 80 największą puszke napewno ci po tym 'urośnie' ale musisz dużo tego jeść (oprucz kreatyny) i mieć diete. bez diety ani rusz
Kupiłem niedawno 4,5kg odżywki weglowodanowo-białkowej OLIMP TOP MASS za 174 zł. Dopiero po jej otwarciu zwróciłem uwagę na termin ważności. Teraz, okazuje się, że ostatnią porcję łyknę mieasiąc po upływie terminu jej ważności. Może ktoś miał podobny problem? Czy grozi mi śmierć?
to neima az takiego wielkiego znaczenia bralem miedzy cyklami gainery mass xxl na co mi pozwalala kieszen to bralem a kreatyne z 3 razy bralem ale szcegulnie zwracalem uwage na diete nia na suplementy
Witam. Jest taki problem, ze mam tendencje to miesnia piwnego, natomiast ogolnie rece mam chude i przydaloby sie popracowac nad bickami. Znajomi namowili mnie na zakup mass xxl. Czy to dobry pomysl ??
mam 17lat 177cm wzrostu waze 70,5kg typ budowy to mezomorfik w wakacje bralem kreatyne vitalmaxu 500g i 2kg geinera mass xxl no i tauryne. teraz zamierzam zrobic sobie wiekszy cykl z wieksza iloscia suplementow za wieksza sume , moj cel to masa. zakupilem juz cell pumpa 450g , 500g creafusiona olimpu , 1500g creamassa hitecu , 200kps tauryny hgh [...]
Ultra Mass - 1550 g za 75 zł 100% Whey Protein - 2265 g za 170 zł Liczę jeszcze na jakieś rabaty. Ale pewnie jak się będę długo zastanawiał to nic nie będzie.
To Ty masz wiedziec jakie dawki Profi Whey Mass spozywac.Odzywki sa jak zapewne wiesz uzupelnieniem diety.Olej lniany jest lepszy,od oliwy z oliwek.Jak masz kase to olej lniany jak jej nie masz to oliwa z oliwek tez jest dobra.
Nogger, przede wszystkim zadbaj o dietę, musisz mieć nadwyżkę kalorii nad zapotrzebowaniem ok. 500 kcal. Kreatynę zostaw sobie na później, bo bez dobrej diety i treningu nic Ci nie da. Jeśli chodzi o odżywki, to możesz je stosować pod warunkiem, że wiesz czego Ci w diecie brakuje i znów wracamy do punktu wyjścia. Jeśli jesteś chuderlakiem i nie [...]
Witam, od listopada zaczynam treningi na siłce i mam w związku z tym pare pytań. Chciałbym poćwiczyć na mase bo jestem chuderlakiem (186cm,77kg). Mam zamiar kupić kreatynke Multipowera i jakiś gainerek, myślałem o Top mass Olimpu ale nie wiem czy mogę
Witam Jestem na etapie robienia masy.Mam diete(5 posiłków).Zakupiłem sobie Profi Whey Mass i L-Glutamine w kapsułkach.Tylko niewiem jak to sensownie zażywać(ile razy w ciągu dnia, kiedy, i ile miarek).Mam również pytanie co do spożywania oleju (który lepszy: Olej Lniany czy Oliwa z oliwek). Z góry dzięki za pomoc
Własnie zakupiłem mass xxxl(4,8kg),kretke vitlmaxa (300g)i l-glutamine(200g).prosze powiedzcie mi jak to dawkowac.Jest to moj pierwszy cykl krestynowy,dietke mam jako taką ale pełną.ile moge osignac po takim cyklu??
Myslalem nad takim zestawem: kreatyna mono z vitalmaxa carbo gainer treca mass xxl tauryna sp 80 I tak bym sobie to bral: tauryna rano i wieczorem przed spaniem + do kreatyny gainera w szkole ze 100 gram bialko wedle brakow w diecie carbo po treningu i do kazdej dawki kreatyny Prosze o jakies sugestie co do tego cyklu ma trwac ze 6 tygodni dopiero [...]
Ankieta na temat HST - zapraszam.
