mass

Witam. Ćwiczę od początku roku. Wziąłem się bardzo poważnie. Mocno trzymam dietę, Pod koniec marca zacząłem brać gainer (Mass XXL) i białko, jednak tylko jako uzupełnienie diety. Dziennie dobrze ponad 3000kcal. 3 obiady (mięcho, ryż/makaron, warzywa). Od tygodnia biorę kreatynę, białko już się kończy ale przerwę bo troszke zalewa. Pierwsze trzy [...]

Założyłem temat w którym będę opisywał moja rehabilitacje :) 31.06.2014 był dla mnie dniem i sukcesów i pecha Wygrałem zawody Sciteca w wyciskaniu sztangi oraz biorąc pokazowo udział w Mass Wrestligu naderwałem lub zerwał biceps :( Niestety nie wiem dokładnie co bo służba zdrowia w naszym kraju jest straszna zanim przebiłem się po skierowanie od [...]

Witam Dostałem od znajomego FA Nutrition Xtreme Mass Effect 3 paczki po 1kg i nie wiem do końca jak to dawkować... %-) Na paczce pisze żeby zmieszać 4 miarki (200g) i wypić to na 2 razy... Waże 84 kg / 185cm. Kolega mówił żeby brac mniej coś mi tłumaczył ale zapomniałem. Jak to dawkować żeby efekty były jak najlepsze w dni treningowe i bez [...]

[...] + male treningi siłowe (problemy z kręgosłupem) 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 19% , BMI 27,2 , Fat mass 17kg , 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): , fat odklada sie glownie w okolicach brzucha/talii,uda,pośladki 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Witam mam pytanie czy odżywkę SCITEC MASS 20 można mieszać z np kreatyną cm3 i jakimś białkiem czy są inne bardziej przystosowane suple pod tego gainera z góry dziękuję za odpowiedź pozdrawiam.

[...] i nie wiem jak to pogodzić z posiłkami. Ćwiczenia są 30 min. Czy sensownym było by dodanie do tych ćwiczeń (cardio) ćwiczeń siłowych? Jeśli tak to najpierw cardio, potem mass czy odwrotnie, czy to bez znaczenia? Faktem jest, że po 30 min czasami idę do łazenki na czworakach :) Nasz rozkład posiłków (mój i 2letniego syna) jest taki: 7-śn, [...]

Witam , chciałbym prosić Was o radę . Ja ( 17 lat ) wraz z kolegą ( 19 lat ) waga podobna około 70 kg , zrobić cykl z M-drolem. Mój staż to 2 lata z przerwami , kolegi około 4 lata też z przerwami . Suplementy z których ma się składać cykl : 1. AC PHARMA LAB M-DROL 90 kapsułek 2. Olimp Glutamine Xplode 500 g 3. PVL Mutant Mass 6800 kg 4. APS [...]

Mam pytanie ile przybraliscie na masie po zjedzeniu Mutant Mass. :) Z góry wielkie dzieki. ;)

Witam Kupiłem gainera Fa mass core 7kg i oczywiście źle go otworzyłem o pytanie czy ma to jakieś znaczenie na jego zawartość, działanie czy cokolwiek jeśli będzie otwarty ?

Witam. Czy ktoś z Was miał do czynienia z produktami firmy revange? Osobiście zarzucałem MASS+RX i była petarda. Jak się sprawują inne suplementy? Aminokwasy? Chain Reaction ? Kreatyny ? Pozdrawiam ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd496f03075b4b8bb45eba9f4640cab5.jpg

Siema ogólnie to tak zamierzam kupić mutant mass jako uzupełnienie diety + kreatynę jestem ektomorfikiem i mam pytanie bo pijąc codzienie porcje tego gajnera starczy mi na 30dni i mógł bym więcej zwiększyć kaloryczność niż mam na masę i trzymać ją tak przez te 30dni . tzn na mase mam 3100klc a zwiększył bym ją do 3500 nie boje się o zalanie bo [...]

Witam, zacznę od ankiety 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89-91 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: nie mierzyłem -talia: spd 33 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat (z przerwami) 6. DIETA: dopracowana na 80% - odżywki to białko 4 razy dziennie, między posiłkami + zero słodkich napojów, słodyczy -białko: patrz niżej -węglowodany: [...]

Czesc, czesto przegladalem rozne fora i widzialem polecane gainery lecz byly to posty z przed paru lat. Wyczytalem ze dobry jest Mutant Mass, ale chcialem was zapytac o opinie i czy moze znacie cos lepszego na szybki przyrost masy miesniowej . Dzieki z gory za odpowiedzi . Pozdrawiam

[...] mam takie pytanie o jakich porach dnia i w jakich porcjach stosować ww. suplementy(ile gram)? Jak stosować je w dzień treningowy, a jak w nietreningowy. Bulk- mhp up your mass kreatyna- x-treme creatine bcaa- K** Czytałem już, że w dni treningowe bcaa i kreatyne rano na czczo tak? A bulka między posiłkami po poludniu, czy rano też jakąś [...]

Witam niedawno zaczołem ćwiczyć na siłowni.Mam 13lat 155cm wzrostu waga 32kg.Proszę żeby ktoś dobrał dietę do mojej wagi.Posiadam również białko Mass xxl oraz carbo olimpu.Prosze bez odpowiedzi nie ćwicz w tym wieku itp.Poniżej moja dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 11:35 Serek wiejski 200g (Z miodem) Chleb zytni pelnoziarnisty 100g [...]

Siemka dziś odnoszę sie do Was z małym pytankiem. Od pierwszego dnia wakacji zmieniam trening i jego pore... z 19 na 12:00 rano !! :p Chciałbym żeby ktoś pomógł by mi ustalić diete na mase podpasowana do Mass XXL z kreatyna sfd monohydrat :p Jestem po jednym cyklu kreatyny który był ponad miesiąc temu. Z góry dzięki i poniżej moje wymiary. [...]

Witam Mam na sprzedaż: Mutant Mass Gainer 6000g (pudlo 6700g-zyzyte 700g) Kontakt Priv, Cena okolo 140zł z wysylka ! SFD/Images/2015/7/23/78f175dc41f44558b5d2e34232c4f5bb.jpg

Na szczęście nie chcę aby ktoś układał ją za mnie :P Ułożyłem sobie takową, jednak ekspertem nie jestem. Dlatego chciałem zapytać Was co o tym sądzicie, czy czegoś tu nie brakuje. Mam 183 cm wzrostu, ważę 66 kg. Moim celem, przynajmniej na początku, jest 80 kg. Śniadanie (zaraz po obudzeniu): - 4 jajka sadzone - 3-4 kromki chleba - szklanka mleka [...]

Cześć, Sprzedam otwarte opakowanie SUPER MASS HI-TEC smak waniliowy, w pudełku jest około 1,7kg (nie mniej, możliwe, że jest więcej) - za 50zł Creatine Powder Hi-TEC - za 15 zł Najlepiej odbiór w Krakowie, ale mogę też wysłać przesyłkę. Pozdrawiam rizon /SFD/Images/2015/7/29/77abc79403b041b2b484d19c559835f7.jpg

Witam, ostatnio kupiłem na allegro gainer pvl mutant mass . I tu moje pytanie do osób posiadających mutanta . Czy wasz produkt po rozrobieniu z wodą lub mlekiem zaczyna intensywnie musować jak tabletka musująca ? Po wypiciu nawet 50 gr rozpuszczone w 1 litrze wody odczuwam silne wzdęcia, a nie było tego po żadnej odżywce. Posiadam smak truskawka [...]