Po szkole średniej były studia i znowu pojawiły się możliwości treningu – jak mogłem z nich nie skorzystać! Trenowałem w pewnym klubie, w którym po raz pierwszy tak naprawdę zetknąłem się z suplementami. W tych czasach bardzo popularny był gainer Hi Tec’a – ‘Super Mass Professional’. Pamiętam jak [...]
Bardzo dobre. Wanilia super jak dla mnie. A jak czekolada? Bo po zjedzeniu wiadra wanilii myślę nad jej zakupem. Może porównanie do Mass XXLa, bo ten czekoladowy smakuje super jak dla mnie?
witam.mam 18 lat,188cm,74kg,cwicze ok.2 latale mialem ostatnio przerwe.od jutra zaczynam szamac mass xxl i kreatyne.cwicze caly czas tym samym planem prosze o sprawdzenie i doradzenie jak mozna zmienic.dodam ze do dyspozycji mam lawke regulowana,sztange prosta,drazek i hantle(podstawa heeh)oto moj plan: wtorek:klata,tric klata:wyciskanie na [...]
"jest wszytsko ok pij kreatyne z top mass i mieszaj wsyztsko w szejkerze śmiało tylko nie z mlekiem,tylko z wodą " ale ja nie chce mieszać top masa z wodą bo tego sie nie da pic :(
[...] jeszcze białko :>"-zaraz po treningu 5 g mono razem z TOP MASS i 30min-1h po treningu posiłek potreningowy" mono (oczywiście popijam wodą ) i od razu po tym top mass gdzie w 100 g produktu zawiera się 43 g białka i 43 g ww i to z mlekiem :) ? kiedyś czytałem ze kreatyny i mleka nie powinno się łączyć - przerwa min 30 min jest [...]
witam.mam 18 lat,188cm,74kg,cwicze ok.2 latale mialem ostatnio przerwe.od jutra zaczynam szamac mass xxl i kreatyne.cwicze caly czas tym samym planem prosze o sprawdzenie i doradzenie jak mozna zmienic.dodam ze do dyspozycji mam lawke regulowana,sztange prosta,drazek i hantle(podstawa heeh)oto moj plan: wtorek:klata,tric klata:wyciskanie na [...]
Horse Power http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Białko Gold Whey z QSE- w/g braków w diecie Monster Mass Biogenix- j/w Omega 3- do posiłków dałbym 2x2 kapsy Joint Synergy z mrm-w/g zaleceń na opakowaniu Pzdr/
witam, prosze o rozpiske tych oto supli : Horse Power Białko Gold Whey z QSE Monster Mass Biogenix Omega 3 Joint Synergy z mrm jak najlepiej je dawkowac?
[...] białko :>"-zaraz po treningu 5 g mono razem z TOP MASS i 30min-1h po treningu posiłek potreningowy" mono (oczywiście popijam wodą ) i od razu po tym top mass gdzie w 100 g produktu zawiera się 43 g białka i 43 g ww i to z mlekiem :) ? kiedyś czytałem ze kreatyny i mleka nie powinno się łączyć - przerwa min 30 min a i do [...]
Jutro nogi + barki, a więc przede wszystkim zmiana dot. przysiadów - zrobię po raz pierwszy pełne, tak jak mi wcześniej zasugerowano. Oczywiście ciężary znaczne zmniejszę. Zobaczymy, jak moje uda na to zareagują. WG MNIE WIEKSZOSC LUDZI LEPIEJ ZAREAGUJE NA NIEPELNE, ALE POLECAM PELNE ZE WZGL BEZPIECZENSTWA. JESLI MASZ OGRANICZNIKI DO SIADOW TO [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/780fe2149785422c8ac2b224c32da878.jpg MEGABOL Mass Gain 500g 3000g OPIS MEGABOL Mass Gain to odżywka polecana sportowcom i osobom bardzo aktywnym, które chcą szybko zwiększyć beztłuszczową masę ciała. Zawiera wysokiej jakości składniki w optymalnych proporcjach, które pozwolą na gwałtowne przybranie na wadze, nawet [...]
witam, moja sprawa wygląda tak: wiek: 20 lat wzrost: 180 cm staż: ponad 6 miesięcy cel: masa Przez ostatnie 4,5 tygodnia brałem X-Pand + Gain Fast 3100. Wazyłem przed tym cyklem: 82 kg. Poszło w góre okolo 9 kg. Teraz waze 90,5 kg - 91,5 kg. Problem polega na tym, ze pomimo tych kilku kilogramów moja budowa zmieniła sie tylko troche. Gdy widzę [...]
[...] na xp nf i swolen,jednak od kumpla dostlem w klika supli(wyjazd do usa)mam od niego 450g +180g cell pump,knockaout,nitrobolon wiec jakie polaczenie polecacie planuje zrobic cykl co najmniej 60 dniowy (mam zamiar tak dlugo go ciagac az poczuje ze kreatyna nie dzila )diete oczywsice mam uupleniam ja xtrem pro mass,xtrem pro mrp a takze ostrowia
ostrowia i mass xxl sa to odpowiednio bialko i gainer (b i ww w stosunku ok. 1:3, 1:4) stosuje sie ich w/g brakow w diecie skoro piszesz ze dieta jest, to sam wiesz czy musisz uzupelnic ja z odzywek czy tez nie
ja kiedys mailem zamiar zrobic xp+xp jedak skladniabym sie do polaczenia xp +hp albo xp +cell mass ,wiem ze hp nie ejst smaczny ale jak mawia moj kolega czego sie n ierobi dla figóry
4kg ale nie masy miesniwej tylko cila a to jest roznica ,jeli ci brakuje bilka to polecam:ostrowia,bx preolongatum ,sp 80,a jesli chesz jakiegos gainera to mzoe byc xxl,monster mass,gainer1,gainer2,size factor
Jak wszystko sie zaczelo..? Pamietacie....?
