mass

[...] trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny WPC - 75g carbo 6. Posiłek godz. 24.00 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Do tego w ciągu dnia popijałem sobie mutant mass. Mam już zakupiony kolejny worek. Pomóżcie mi to rozplanować... białko uzupełniasz tylko carbo narazie zostaw a gainer potreningowo

Witam, chciałbym zakupić gainera i bardzo zastanawia mnei ten Mass Activator ze względu na cenę. Tylko jeszcze myślę czy nie będzie dużo odstawał od Mass Trec'a??

Cześć wszystkim Daje swoją przykładową diete do oceny Robiłem to pierwszy raz więc mi średnio wyszło albo wcale heh Białka i węgli wyszło mi więcej niż być powinno a kcal za mało:/ Ale i tak wkleję żebyście mieli jakiś zarys Wszystko brałem z tych 2 stron [...]

Witam zaopatrzylem sie w suple i zastanawiam się jak by je rozlozyc w ciagu dnia staż treningowy: 1 rok waga:80kg wzrost:186 Suple: Kreatyna sfd BCAA sfd Carbo Olimp bialko protein plus SFD Mass activator 20 SFD/ witaminki z Olimpa do tej pory brałem tak: dzien treningowy: zaraz po przebudzeniu 5g kreatyny, 4g BCAA witaminki zaraz po sniadaniu 4g [...]

dt rano 5g kreatyny i witaminy,przed treningiem 10g bcaa,po treningu 5g kreatyny,10g bcaa i carbo dnt 5g rano kreatyny i witaminy oraz 10g bcaa w ciagu dnia mass activator bialko i carbo musisz dawkowac wedlug brakow w diecie ktora zakladam ze masz;)

troche nie tak dt kreta 5g + witaminy rano przed treningiem 12g prochu bcaa po treningu 5g krety+ mass activator + dosypka wpc(wg braków) z carbo mozesz sobie zrobic izotonik i popijać na siłowni dnt 5g krety + witaminy białko wg braków

Tauryna zbędna- nie działą w ten sposób, jeśli potrzebujesz uzupełnienia posiłków do białko albo gainer (mass activator fajnie wychodzi), ochrona mięśni = BCAA Pzdr

[...] caffeine intake. The following variables were unaffected (P > 0.05) by different caffeine doses on days 1, 3, 6, 9, and 11 and were within normal clinical ranges: body mass, urine osmolality, urine specific gravity, urine color, 24-h urine volume, 24-h Na+ and K+ excretion, 24-h creatinine, blood urea nitrogen, serum Na+ and K+, serum [...]

Mam pytanie co do dawkowania Cel : zwiekszenie masy mięśniowej. Trening : siłowy Waga : 70kg Suplementy : mass activator , i planuję zakupić sobie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html , lecz nie wiem czy to dobry wybor i ile jesc tych pigułek i kiedy . Planuję także zakup białka bo w dnt i w dt mam go za mało może być [...]

Oto lista ph, do których mam dostęp: 1. Competitive Edge Labs "M-Drol", IBE "Epistane", Competitive Edge Labs "H-Drol", Purus Labs "M14-E", Competitive Edge Labs "P-Stanz", Purus Labs "Nasty Mass InSLINsified", Purus Labs "E-Pol InSLINsified", Purus Labs "Halovar InSLINsified", Competitive Edge Labs "P-Mag", Advanced Muscle Science [...]

Witam jestem tu nowy więc na samym początku chciałbym się przedstawić mam na imię Norbert mam 176 cm wzrostu i 70 kg wagi, kupiłem właśnie worek mutanta 6,8 kg chciałbym zapytać jak brać ten gainer gdyż mam na nim wszystko po angielsku a że w szkole uczyłem się niemieckiego nie bardzo rozumiem. Wiem tylko tyle, że 240 g to tyle ile sugaruje w [...]

10 tygodni testu za mną. Celem była masa mięśniowa i myślę, że się udało. Waga w góre, wszystkie parametry też do przodu włącznie z pasem ale takie uroki masy ;) Wszystkim wypowiadającym się w temacie serdecznie dziekuje. Mam nadzieję, że jeszcze jakiś test przeprowadze. Priorytetem były plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić [...]

[...] tren naprawde był porządny kop ale potem efekt słabł z treningu na trening, a i osattni cykl to był Creatin Xplode + mono 1. HP + mono 2. Shock+ Storm 3. NO xplode + cell mass 4. X pand + mono 5.nitro 2 jeżeli są też jakieś inne fajne połaczenia jestem otwarty na propozycje Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-08-08 23:57:45 Zmieniony przez - [...]

[...] sera białego półtłustego się tam wkradło 17:00 Kasza gryczana 100g, pierś z kuraka250g,warzywa(pomidorek+cebulka & kiszona kapusta) 19:00 Siłownia Po siłowni whey best mass+ banan Godzina po siłowni ok 50g ryżu brązowego, 250g piersi kurczaka, pomidor 00:15 250g serka wiejskiego zapite łyżką oliwy z oliwek i zaraz spac Wychodzi kalorie: [...]

Witam mam zamiar kupić Mass Activatora od SFD, przyciąga mnie głównie cena, i tu sie rodzi moje pytanie czy Mass Activator dużo odstaje od Mass Trec'a? Czy spokojnie można lecieć na Activatorze czy lepiej kupic Trec'a za wyższą cenę?

http://forum.animalpak.pl/viewtopic.php?t=20301&highlight=mass+building http://www.muscletalk.co.uk/Frankie-NY39s-Mass-Building-Program-m8817.aspx Twierdzą że działa.

Spokojnie możesz kupić mass activatora. Poza tym to gain, żarcie w proszku. Mass activator ma 7g cukrów na 100g, przy wyborze gainera trzeba w dużej mierze na to patrzeć (Dla przykładu gainbolic ma 33g na 100g)

wychodzi na to że tylko etykietą ogólnie produkt średni lepszy i dużo tańszy jest VitaFit/SFD Mass Activator http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Witam mam pytanie mam 16 lat staż na siłowni ok 1 rok waga 54kg . Teraz tak kupilem MASS XXL 4.8kg i wlasnie Creatine micronized 200 mesh i nie ogarniam tycg dziwnych FAZ nie moge po prostu dawkowac w dni treningowe 5tabletek 30min przed treningiem i 5 po treningu, a w dni nie treningowe 5 razno po przebudzeniu i5 w polowie dnia ?? Chyba że ktoś [...]

[...] - mam dylemat co do wyboru staka po treningowego. Brałem do tej pory cytocella i torrenta. Mam dużo funduszy więc chcę jak najbardzie to wykorzystać. Jako przedtreningówkę wybrałem xpanda i patrzę na potreningówke i zastanawiam się nad size on, cell mass i halo muscletecha ? Jestem też otwarty na inne propozycje jeśli ktoś ma cena nie gra roli