mass

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6-12 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt [...]

Witam na 25 marca będę mieć 3x Massacra + 1x knockout + pół paczki Animal Pak. Napiszcie mi jak najlepiej to brać ( bo nie wiem czy za dużo krety w tym wszystkim nie będzie )Chciałbym ten cykl zrobić od 25 marca do 1 maja... bo na MAJ mam 500pkt w Olimpie to wykorzystania i tu kolejne moje pytanko.... co za te 500pkt wziąć... może 2x TOP MASS? [...]

[...] i nie mam problemów z kolanami które wcześniej mnie bolały - chyba działa Wit C *2 po południu przed snem ZMA apteczne (1* zincas forte, 2*filomag) Ostrowia, monster mass, top mass, carbo - jak brakuje w diecie, lub zamiast posiłku ale rzadko Na cykl - 8 tygodni 1* Massacra - przed treningiem (nie biorę przed treningiem nóg) porcja 1,5 [...]

Witam kurde cały czas sie przygotowuje finasowo do nastepnego cyklu masowego.... chciałem zakupić bsn mass stack ???? Moze ułoycie mi jakis lepszy zestaw na mase.... Moze cos z universala.... Pienadze nie grają roli.... aha.... i wiem wiem ze suple to uzupełnienie diety itp itp... ja to wszytko wiem dietę tez mam i trening....??? mam 180cm i ważę [...]

Siema:) Mam dylemat bo nie wiem jakie suple zakupić na cykl. Ostatnio spożywałem kreatyne mono z mass xxl 3h i glutamina.Byłem tak średnio zadowolony. Dieta oczywiście jest!! Teraz mam do dyspozycji 250zł i nie wiem co zakupić. Myślalem nad nitro II(120zł) białko 3x Ostrowia WPC80 105zl i carbo z 2g jakies tanie Biogenix np. Co o tym myślicie [...]

* 2 - 6 miesięcy * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) * 4 do 5 * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)

I *2-6 II *Masa III *FBW IV *3 V *podstawy bez maszyn

A masz diete bo kreatyna to mało ci da bez diety a mass to jest gainer czyli taki dodatkowy posilek jedzenie w prochu

Witam nowy na forum..... mam 20 lat cwicze od 7 miesiecy i mysle ze juz czas na wspomaganie. Wybrałem CREATINE 1250 MEGA CAPS Olimpu, AAKG Mega Hardcore Treca, TREC MASS XXL 4.8kg..... wulko nie mam pojecie ile tego kupic i ile brac.... szuklałem na forum konkurencji ale np: CREATINE 1250 MEGA CAPS mowili by brac 2 dawki po 4 kapsy zamiast jednej [...]

I - STAŻ TRENINGOWY * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, ławeczka do brzuszków, atlas, suwnica ) Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu [...]

1.DECA Stack - ostało się jakieś 300g 2.Cell Pump z Biogenixa - resztka, jakieś 200g 3.BCAA Olimp 300capsów 4.Carbo 5.Omega 3 Olimp/Oliwa z oliwek (virgin) 6.Mass XXL 3kg - jako uzupełnienie diety jeśli ktoś mógłby zarzucić pomysłem to byłbym wdzięczny. Pytałem już na innym forum,jednak wole sobe wszystko dokładnie porównać. Zmieniony przez [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Opcje (zaznaczasz jedną) * Minimum [...]

witam, ja tez poprosze o pomoc:) http://www.sfd.pl/MASS-konik1977-t389820.html dziekuje:)

a ja polecam mct :) jest ogolnei fajny, w miare ok sie rozpuszcza ;) jakos bardziej mi podchodzi niz top mass :) no ale jak wiadomo ma wiecej wegil niz top...

Monster Mass

monster mass biogenixa

I - STAŻ TRENINGOWY * 12 - 24 miesiące II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) -III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - [...]

Polecam Vitalmaxa gainerka 2 cena rozsądna a przez 20 dni przybyło mi 3 kilo gdzie masa cięzko mi złapać. Teraz myśle nad mutantem mass.

1. Staż treningowy: 2-6 miesięcy 2. Cel - Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) 3. Rodzaj treningu - Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) 4. Liczba dni treningowych w tygodniu - 3dni 5. Możliwości sprzętowe - Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ale na ogolnie pojeta silownie-klub jakies 3lata II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia [...]