mass

A mam jeszcze pytanie czy moge je mieszać ze soba , to znaczy , skoro bierze sie po 3 duże miarki gainera na jedną porcje , to czy moge je mieszać ze sobą na zasadzie 1,5 miarki Mass XXL i 1,5 miarki Gainer 737 ?"

Kre-alkalyn porcja rano na czczo i po treningu (bezposrednio po) x-pand przed treningiem serious mass po treningu lub miedzy posiłkami to jest gainer a gainery bierze sie w celu uzupełnienia diety także gdzie to dasz to zależy od ciebie ewentualnie możesz wziąść rano porcje xp i ka i dalej tak jak było :D

a jak z chudnieciem? nie ma ryzyka? bo jestem osoba bardzo szczupla tyle ze zero sprawnosci fizycznej i chce sie troche poruszac a jednoczesnie zbudowac miesnie tu i owdzie - wiem ze dieta to podstawa, jestem na takowej+ pije gainera mass xxl, co do skakanki, sa jakies style bardziej budujace od innych?Ilosc powtorzen,serii sugerowana?

[...] 4.7 x age in years ) Men: BMR = 66+ ( 13.7 x weight in kilos ) + ( 5 x height in cm ) – ( 6.8 x age in years ) Jak znasz swój BF. BMR (men and women) = 370 + (21.6 X lean mass in kg) 2 Dobierz aktywność Mnożnik aktywności (1.2-1.9) przy treningu 3xtydzień i małej aktywności zazwyczaj wystarcza 1.2-1.3 3 Wybierz cel 'Redukcja', [...]

Tak tyle że w mutańcie na 260g jest około 100 kcal więcej ale to praktycznie żadna różnica, a po za tym mass activator jest tańszy .

No okej to wezmę tego Mass Activatora raczej i do tego postaram się jeszcze coś robić do szkoły żeby jak najwięcej wpierdzielac :D

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

dobry jest np.top mass

Tak jak w temacie Jaki zestaw na zimową masę mięśniową polecacie ? Myślałem o CM3+S.A.W. Co myślicie o tym połączeniu ? do tego dodałbym jakiś gainerek bo dieta nie będzie dopięta na 100% Jakie połączenie polecacie ? w przeszłości próbowałem aakg i cm3 Jeśli dieta nie jest dopięta na ostatni guzik to gainer typu Mass XXL jak najbardziej by się [...]

mi w sklepie kazal brac 300 gr Mass Gaina dziennie :) bierz tak zeby jej nie strawil organizm czyli 1 godzine przed i po zarciu. A kiedy to juz sa rozne szkoly. Ja biore na 3 godziny przed treningiem i 2 po. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

Sprubuj Mutanta jak sie mass znudził, tak jak kolega pisał wychodzi taniej i bogatszy składowo Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 10:25:05

Ja uwazam ze dobry gainerek to Hard mass oraz vitalmax gainer I lub II zalezy od brakow w decie.

[...] wysokoweglowodanowa - dział ODZYWIANIE jesli nie masz checi/mozliwosci/czasu na diete to jedz 5-6 posilków dziennie co 3h.Jedz ryz,kasze,piersi z kurczaka,jugurty,tunczyki,itp co do soopli to mozesz zakupic gainera,carbo,białko gainer - np.mass xxl 3kg kosztuje 84zł.tani i dobry gainer carbo - olimpa 23zł za 1kg białko - np.sp80 lub extensor80

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 --------------------------------- > LOL poczytaj troszke :) .. masz diete?? najlepiej wypelnij ankiete dzialu :) mass xxl to gainier.. uzupelnisz nim braki w diecie ewentualne ;)

mass wg. brakow w diecie nitro DT 10-15gr przed treningiem DNT 10gr Samego nitro nie ma za bardzo sensu brac, cos do tego by sie przydalo. Zaczynam watpic czy jest ci on w ogole potrzebny, ale mniejsza z tym.

ale normalnie mogę przyjmować nitro z mass to i to razem żeby mi coś z żołądkiem nie było ??????

Zmieniłem zdanie i kupiłem do Nitrobolonu 3 kg Profi Whey Mass,czy ten zestaw jest dobry do masy?Lepiej jak z Magnumem?

Wez mutant mass'a a aminy BCAA 1250 mg, w capsach lepsze niz proszek.

bardzo dziekuje za pomoc Panowie, No napewno zainwestuje w monster mass,tylko nie wiem w jakie bialko go uzupelnic.. bcaa xtra napewno wezme,kreatyne mam olimpu,no a jakiego woluma azotu? no i jeszcze testosterol Megabolu do tego

Kupiłem Olimp Profi Mass 1000g przekopałem całe pudełko rozsypałem w miski i nie znalzżłem miarki, jak mają wyglądać te 8 łyżek(jak napisane z tyłu opakowania) płaskie czy lekko czubate??