mass

3 lata temu zakonczylem swoja "kariere" na silowni teraz chce znowu zaczac cwiczyc :) Jestem niskim i szczuplym czlowiekiem - ~170cm wzrostu oraz ~57kg wagi a wiec szczurek ze mnie :/ Chodzi mi o nabranie masy i w ramach cwiczen jakies tam uksztaltowanie sylwetki. ----------------------------- Przygotowalem zestaw cwiczen(zaczerpniety z tego [...]

Witam!!!! Chciałbym zrobić taki wywiad bo zamierzam sobie kupić odżywkę i chce wiedzieć ,która z nich na najlepsze działanie.... Jeżeli brałeś ,którąś z tych odżywek (( TREC- Nitrobolon II, Cell Pump, Creapure+ALA+ B1, Kre-ALKALYN-EFX,MASS XXL, HARD MASS, VITALMAX- Creatin Monohydrate) Zostaw po sobie ślad i napisz jakie po nie nastąpiły [...]

Witam. :) Zamierzam sobie kupić takie odżywki i je wsadzić w cykl do samego lata (Lipiec).Chce miec do tego czasuZ góry dzięki.... :) DAje sogi!!!!! Pozdro!!! na Bicku 40/41 i wyrywać na klate 110kg ... ( MASS XXL 2kg, HARD MASS 1,3kg, Creapure+ALA+B1 500g, NITROBOLON II 700g, CELL PUMP 450g, KRE_ALKALYN EFX 200g/200 kap., VItALMAX Creatin [...]

[...] sprawy. Cwicze gdy pozwala na to czas, zwykle latem duzo czasu spedzam na rowerku, ale obecnie moim planem jest zdobycie troche muskułów, jade już jakiś czas na trecowskim mass xxl zjadlem juz dwa opakowania 4,8 kg, ale mam szybka przemiane materii wiec przybralem wagi 6 kg. Niestety nie jest to czysta mięsniowka. Dlatego moim nastepnym celem [...]

Test Niesponsorowany Postanowilem założyc test mający na celu zmotywowanie mnie do działania. Czas trwania 60 dni. Bez o******lania jedziemy :D Cel : Siła next Masa Spis tresci 1.Dane 2.Suplementy i dawkowanie 3.Dieta 4.Trening 5.Aktualne Fotki 6."Pan łyda" [...]

Witam. Proszę Was o sprawdzenie mojej dietki na masę. 187cm wzrostu, 83kg wagi, 18lat, typ ektomorfik ( z lekką domieszką mezo ). I posiłek - 6:30 lub 7:20 - mleko 300g - orzechy włoskie 30g - rodzynki 30g - płatki owsiane 50g ( czasem makaron 50g ) - 2 jaja 120g II posiłek - 9:00 - chleb żytni razowy litewski ( lub zwykły razowy ) 45g - [...]

Mialem zaczac cwiczyc plan od Michaila MASS ale tam czesto tzreba zmieniac obciazenie a przerwy miedzy cwiczeniami nie powinny byc duze, a na mojej sztandze samorobie wolno sie zmienia obciazenie, wiec z planu MASS zrezygnowalem. Ulozylem sobie plan FBW i nie wiem czy jest dobry, ocencie sami. Nogi przysiady 2s uginanie nogi z obciazenie stojac na [...]

[...] program MASS na sylwetke (ogolny rozwoj masy miesniowej). Dieta jest. Mam na stanie Kreatyne mono hi teca, carbo Olimp, omega3 trec, w diecie jeszcze gainera weider mega mass 4000. Jak wykorzystac to co mam? Co jeszcze dokupic? Zalezy mi na jak najlepszych efektach (nie wiem, jakies tauryny, nitro czy inne kapsy i prochy). Oczywiscie zalezy [...]

Witam serdecznie... Zdecydowalem sie na umieszczenie tego postu w tym dziale, bo chyba najbardziej tutaj pasuje. No wiec moja przygoda z poprawianiem sylwetki zaczela sie jakis rok temu. Mniejwiecej w Styczniu zaczalem sie odchudzac. Waga poczatkowa to 120 kg. W maju - tak wiem, bardzo szybko... bylo juz 90 kg. Niestety dieta nie byla [...]

[...] PVL + Cell-Tech Hardcore 3040g Muscletech + Black Hole 90kap Controlled Labs. Czy uważacie że to dobre połączenie na kuracje ? pozatym mam 2 pytania 1) jak brac mutant mass'a oraz cell-tech'a w dni treningowe, a jak w nietreningowe 2) jaką odżywke polecilibyscie do tego na siłe (do 100zł) Z góry dzieki wszystkim za pomoc :) Zmieniony przez [...]

Kre alkalyn + Monster Mass (tylko p treningu) + jakies witaminy ? to wszystko podtrzymac po cyklu test m bostera ? co myslicie ? jakiej firmy kre alkalyn radzicie ? moze lepije monster mass na bialeczko np ostrovi np zamienic ? jestem Endo jak co :)

[...] razy w tygodniu.trening siłowy 3 razy w tyodniu po 1,20h nigdy nie przywiązywalem wagi do jakiejkolwik diety i powoli zauwazam ze to jednak blad:) Uzywam w tej chwili mutant mass po treningu, 2 razy dziennie kreatyna+hmb w dni treningowe dodatkowo rano i przed treningiem nano x9. Zalezy mi na utrzymaniu masy ciala raczej w miejscu przy [...]

Jak w temacie mam pytanie co lepsze mass xxl czy solid mass ? Prosze o wasze opinie...

Do sprzedania mam Bad Ass Mass + Jungle Warfare Bad Ass Mass 60 kaps. Jungle Warfare 90 kaps. opakowania zafoliowane , data przydatności długa, zainteresowanych zapraszam na PW lub [email protected] w kwesti dogadania się jest możliwość kupienia osobno choć lepiej jako komplet..

kupiłem na cykl 2x OLIMP Gain Bolic 6000 4000g - 100g na porcje OLIMP Top Mass 3400g - 35g OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. OLIMP Whey Amino 1000 440 tab./1000mg 3x2 cap OLIMP Carbo 4000 g - 50g 3x OLIMP knockout 500g - 10g 2x OLIMP Arthroblock 100 kaps. 2x OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. wyżej dopisałem dawkowania wedłóg producenta i [...]

Witam.DOtychczas przez 6 miesięcy brałem olimp whey best mass nie zauwarzyłem znacznych efektow lecz cos przybyło xD Pomyslalem o czymś takim :carbo OLIMP+ gainer OLIMP+ monohydrate kreatyna+ białko te co brałem dotychczas czyli whey best mass.Jak mys=ślicie oplasa mi sie taka inwestycja?? (moj starz na siłowni to 7 miesiecy,przd tym cwiczyłem [...]

Który mi polecacie na pierwszy raz 1.OLIMP gain bolic 6000-3000g za 75zł 2.ACTIVITA Massive Gainer 3000g za 77zł 3.Hi Tec Whey Mass Gain 3000g za 70zł 4.Vitamin Shop Solid Mass 3000g za 70zł 5.Vitalmax Gainer 1 2225g za 60zł 6.Megabol GAINER 737 3000g za 50zł 7.OXY-GEN Nutrition Power Gain 3000g za 50zł A moze kupic białko 1.OSTROWIA WPC-80 1800g [...]

Witam! W sklepie sfd.pl pojawiła się wiosenna promocja niektórych odżywek i w związku z tym zastanawiam się czy bardziej będzie się opłacało kupić "2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! = 4500 g" czy WPC Ostrowia 1800g do CP. [...]

Witam zakupiłem sobie masówke mutant mass i białko 100% whey protein i potrzebuje jeszcze do tego dobrej diety czy pomoze mi ktos uzlozyc dobra diete z rana biore 1,5 miarki mutant massa i miarke białka potem posiłek 1 śniadanie witaminy ultimate za jakis czas posiłek 2 potem obiad za jakiś czas siłownia i tu przed znowu białko i po siłowni [...]

Witam Pisze w imieniu kumpla Obecnie jest na mixie: boks silownia bieganie i chce zaczac cykl POMPA :> Zakupil No-Xploda i chce jakies dobre bialko ( doradzilem mu Hi-Tec Anabolic 2,5kg) lub polaczenia go z Cell Mass`em. Pewnie najlepiej bylo by polaczyc to i to ale budzet jest niestety ograniczony :/ Glownie zalezy mu na sile i pompie na [...]