SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na 65KG Mutant mass + 100% whey protein

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 468
Witam zakupiłem sobie masówke mutant mass i białko 100% whey protein i potrzebuje jeszcze do tego dobrej diety [65KG] czy pomoze mi ktos uzlozyc dobra diete z rana biore 1,5 miarki mutant massa i miarke białka potem posiłek 1 śniadanie witaminy ultimate za jakis czas posiłek 2 potem obiad za jakiś czas siłownia i tu przed znowu białko i po siłowni mutant mass i znowu posiłek potrzebuje tylko dobrać składniki bo nie za bardzo wiem co ile ma wegli i białek :> i czy takie branie tych suplementów jest dobre.
na 65 KG będzie
Białko 130G
Węglowodany 455
Tłuszcze tak około 90g dobrze to wyliczyłęm ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21801
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spalenie tłuszczu na brzuchu?

Następny temat

Czy warto jeść na noc?

NutLove