mass

Zainwestuj w kreatynę i jakis dobry gainer/np.mutant mass/.Na tym etapie to Ci wystarczy. Na pewno deka z winem to nie jest dla Ciebie dobry wybór

Fbw? Od roku trenuje na podzialach, od 2 miesiecy z priorytetem klatke 4 dni w tygodniu z ktora mialem najwieksze problemy jesli chodzi o rozbudowe i przejsc na ogolnorozwojowke? Jesli chodzi o suple to jem bialko syntrax matrix 5.0, do tego MHP up your mass i dymatize bcaa

Jestem nieco wyższy od Ciebie i ważyłem 53 kg.. wkońcu się wziąłem za siebie kupiłem MASS XXL plus kreatyne i w ciągu niecałych trzech miesięcy przybrałem 10 kg na wadze.. ale heh tu jest problem przestałem spożywać białeczko i spadłem do wagi początkowej, teraz znów mozolnie się pne w góre z wagą.. Również jestem ekto.. więc dobrze Ci radze [...]

Na poczatku sama dieta wystarczy, ewentualnie gainer np. mass xxl. Osobiscie wrzucam miedzy drugim sniadaniem a obiadem i 30 min. po treningu, do tego bialko na noc. Jak narazie jestem zadowolony Co masz na mysli piszac: "nie chce sie truc kreatyna"?

jezeli chcesz cos na uzupelnienie diety polecam Mutant mass PVL

przy tej wadze masz niedowage jak koledzy wyzej napisali wez sie najpierw za pozadna diete gdybys ja mial to bys nie mial tych spadkow... mass xxl to tylko uzupelnienie diety wiec nie licz ze od tego bedziesz niewiadomo ile tyl. jak ulozysz diete masa bedzie Ci samam leciala przy dobrym treningu dieta i wymiary tez... wiec narazie nie [...]

jezeli masz diete a sa w niej jakies barki to mozesz kupic gain bolica6000 i pic go wedlog tych brakow... chodz osobisci polecam Mutant mass PVL

up moze ktos sie jeszcze wypowie otatnio bralem ciagle Serious Mass z ON...

wg mnie najlepszy gainerna rynku a jadlem juz chyba wszystkich producentow wszystko na wielki plus a najwiekszy to dzialanie po 4,5 waga z 91-2 kg skoczyla mi na 99! a myslalem ze juz nic mi nie pomoze w pdrosnieciu pare kilo:) za***iscie polecam od teraz moim jedynym gainerem jest whey mass nie ma lepszego!

jezeli masz juz teraz braki w diecie to juz mozesz teraz zaczac aby je zniwelowac i dostarczyc do organizmu wszystkie potrzebne skladniki w odpowiednich ilosciach jezeli chcesz kupic jakas odrzywke polecam mutant mass PVL

Up Your Mass z MHP - bede kupowal za jakis czas no i ten Dorian... oba to bulki sa

up your mass

[...] Ser szynka indycza chleb razowy 200g Dodaj jakies białko.schawoby do chleba 14:40 Serek Wiejski grahamka 15:40 Ryż/kasza 100g pierś z kurczaka oliwa z oliwek 10ml 20 minut wcześniej posiłek conajmniej 16:30-17:30 trening 17:30 Mega mass 4000 kakao/sok 18:45 Makaron 100g twaróg chudy 21:45 4 jaja gotowane 2 bułki grahamki/chleb razowy jogurt

nadal aktualna oferta? interesowalby mnie mutant mass jestem z poznania:)

Piję właśnie Mass Active białą czekoladę i po prostu masakra, zapach lekko chemiczny ale za to jaki smak

[...] Suplementacja: - z rana po przebudzeniu kretka 5gram, przed siłką 5gram i po siłowni 5gram. - NAG - 10gram przed siłką i po - BCAA - 15 gram przed siłką - mutant mass - 80gram po siłowni tylko - SP80 - z rana 40gram do śniadania, 40-50gram po trenie i przed snem - carbo - 40gram podczas treningu - czosnek do śniadania - animal flex do [...]

Jeśli można to chciałem się jeszcze dopytać, czy lepiej ten 3 miesięczny cykl przeprowadzić na suchara, czy zapodać Moster Mass'a ??

ptakasraka-nie znam kolgo dokładnie tematu,przybliz lub jak sam poczytam bo napewno nie stosowałem to napisze. dawidgt1 - powiem tak,praca firyczna i nie unormowane godziny,przy naturalnie szybkiej przemianie to nie idzie w parze by robic mase.Jesteś bardzo szczupły tyle wiem napewno,nie wiem co jesz,jeśli jesz za dwóch jeśli to mało lub bez [...]

Witam , chciałem przedstawić swój plan do waszej oceny i korekty jest to mój pierwszy post tak wiec proszę o wyrozumiałość . Moj staż to 3 miesiace , siłownia w domu (4 gryfy ,2 hantle , ławeczka i cos kolo 150kg obciążenia ) Po przeczytaniu kilku artykułów na SFD zauważyłem już ze moj plan jest zły ponieważ nie mam w nim progresji a ćwiczę 3x w [...]

200 + moja wyslka moja propozycja za cell mass i no xplode