mass

odpowiedz chyba prosta...to aminy na regeneracje w czasie dnia podczas dużego cyklu na mase. Cykl składać się będzie z następujących supli: Cl green magnitude, White flood, purple wrath, nitrix na dobicie pompy. orange triad, Animal flex i mhp up your mass na uzupełnienie diety. Złe to pytanie. Proszę tylko o porównanie

Witam! Dzien 10 Dieta: 1. posilek-omlet 5 jajek+platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 20g olej rzepakowy + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa TRENING Szejk po treningowy Gainer 70g+Bialko 30g 5.posilek-kurczak 150g + ryz [...]

Przemo sluchaj ja nic nie wale ja dzis dopiero kupilem wlasnie mass XXL I mam swiadomosc tego ze potrzebuje przy tym zmienicdiete nie jak do tej pory trzy posilki dziennie w tym podwojny obiad ktory ja wchlaniam z palcem w dupie tylko teraz piec posilkow dziennie zdrowych wszystko zytnie razowe makarony moze mnie nie stac zeby przy kazdy posillku [...]

(1)I śniadanie godz. 8;00 - 80g płatków owsianych + 20g rodzynek, orzechy (nie ziemne) - 250ml mleka 3,2%tł - 2 jaja kurze na twardo B:32 T:24 W:82 kcal:674 (2)II śniadanie godz. 11;30 - 100g chleba razowego posmarowanego masłem lub orzechy do chrupania mięso pokrojone w plastry - ogórek - jabłko /warzyw staraj się dac sporo [...]

chińskie żarcie twarogi kup bialko nie mass do tego musli olej lniany oliwa z oliwej

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!!! Dzien 12!Ostatni trening z mikrocyklu 15stek Dieta: 1. posilek-omlet 3 jajka+whey 100 20g +platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 20g olej rzepakowy + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa [...]

[...] długość 72cm, szerokość 52cm - rób hajs - 60zł + 10zł przesyłka, rozmiar M, wymiary: długość 72cm, szerokość 52cm - stopro - 70zł - przesyłke ja pokrywam, rozmiar M, wymiary: długość 72cm, szerokość 53cm - mass dnm 70zł - przesylke ja pokrywam, rozmiar L, wymiary: długość 74cm, szerokość 53cm. Zmieniony przez - Hano w dniu 2011-10-22 18:14:45

1) cel: Masa/Powrót po 3 miesięcznej przerwie 2a) nazwa produktu/produktów*: SFD 100% Pure Power, Nitrobolon 2 1100g, Nitrix 180tabs, Mono Fitrmax 600g, Cytocell, Cytonox (badziew), Mass Up 3500g (100g tylko po treningu z WPC&WPI) 3) staż:3lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ostatnio w lutym b.r. 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

wywal otręby, szynke, profi mass tylko po trneingu, zamiast ładowac wszędzie owoce daj więcej warzyw, otręby zbędne - dorzucisz więcej warzyw, dodaj zdrowych tłuszczy zmniejszyłbym ilosc posiłkow, bo cały dzien zleci Ci głównie na jedzeniu co do btw, obetnij troche węgle, a podbij tłuszcz Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-10-24 12:45:31

Mass Activator - nie poczujesz roznicy - czeko wymiata :P

Mam nadzieję, że nie zaleje mnie fatem jak podobno kilka osób zalał np. Mass XXL ?

Mam nadzieję, że nie zaleje mnie fatem jak podobno kilka osób zalał np. Mass XXL ? przy zbyt duzej nadwyzce kalorycznej nawet po bialku cie zaleje.

jak przesadzil z kcal to cie zaleje,zwlaszcza ze mass xxl to prawie same weglie wiec musisz sobie wyliczyc czy nie bedzie za duzo

[...] owoc Drugi posiłek (szkoła): Tutaj bywa różnie, najczęściej są to kanapki z jakąś wędliną i warzywami lub z tuńczykiem. W te miejsce mam zamiar wstawić 150g gainera trec mass xxl. Trzeci posiłek (przed treningiem): Pierś z kurczaka Ryż biały Sałatka warzywna Czwarty posiłek (po treningu): Bezpośrednio po banan Reszta tak jak przed treningiem [...]

No i w zasadzie skończyłem 12 tygodniowy cykl na masę metoda Push Pull Legs według planu Franky NY Mass Building Program. Krótkie podsumowanie względem początku cyklu: Obecna waga 98,2 Kg (po poprzednim cyklu 95,2kg) : +3 Kg Biceps na sucho 38,5 cm (po poprzednim cyklu 37,5cm) : +1cm Klata 112 cm (po poprzednim cyklu 110cm): +2 cm Martwy ciąg [...]

Mass activator.

http://www.rippedfreak.pl/pl-pl/produkty/mass-freak/sklad/ no tutaj jest też skład jest jak w sfd. no ogolnie jak bym wiedział,że skład gorszy niż mutanta to bym wziął mutanta Zmieniony przez - grimly w dniu 2011-10-26 19:20:52

Chodzi mi o dni nietreningowe zamiast cell mass zwykłe mono to ok już wiem ale xplode`a w ogóle nie brać w dni nie treningowe czy jedną miarkę tak jak podają na opakowaniu ? Jeżeli tak, jak na opakowaniu, to w jakiej porze dnia ? Dzięki za odpowiedzi

maniak7000 - masz napisane w moim poprzednim poście. Mass activator i econo - jeden producent, reszta stuffu - inny.

[...] 37 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.CEL SUPLEMENTACJI: większa siła i budowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitrobolon,creatyna,new mutation mass 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]