mass

Mogę tak 30 min po treningu bo gdzieś tyle mi zejdzie zebranie się i dojazd do domu po treningu.Zazywczaj po treningu pije carbo albo mutant mass'a.

gain bolica wymien na mass activatora i bedzie ok ankiete dzialu wypelnij to cos wybierzemy

no przyznam że sie troche pospieszyłem:D a dlaczego akurat mass activator będzie ok? bo ja widzę ze on ma w składzie na 100 gram nieco ponad 50g węglowodanów i 14g białka a gain bolic ma 80h węgli i 15g białka - to nie lepiej gain bolica?

No własnie że nie. Popatrz proszę cię na zawartość cukrów w gain bolicu. Jak bd chciał te 30g cukru w mass activatorze to sobie dosyp 6 łyżeczek cukru białego i problem z głowy Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-01 23:50:35

aa no tak. jeszcze przeglądając te gainery natrafiłem na mass xxl treca - co powiecie na to?

Spróbuj Gainera 737 to będziesz ubóstwiał słodki smak Mass Activatora;)

72 zł za 2kg? Mass Activator masz 49 za 3kg. Twoja decyzja, my ci przedstawiliśmy za i przeciw. Skoro zdecydowałeś się już na Xpanda + cytocell to teraz podejmij kolejną decyzje

no jednak ten mass activator wybiore, 49 zł za 3 kg - kupie sobie 2 torby 6kg zeby było gdzieś na około jeden miesiąc i do tego cm3 i akurat mi starczy 150 zł. doradzicie jak z dawkowaniem?

o tak: SUMA: 2177 kcal 161 g białka 28 g tłuszczy 333 g węglowodanów Z mass Activatorem i Rybami dobrze by było?

Xpand > Nitro II przynajmniej moim zdaniem Xpand ma kreatyne , ale mało w porcji Porcja Xpanda przed i po treningu Porcja mono/jabłczanu w dni nietreningowe i bedzie ok (korzystnie wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html) Gainer , jezeli masz braki w diecie to Mass Activator od SFD [...]

dzieki.... ale czy dalej brac to samo mass xxl i cm3? cos czytalem ze dopiero po 8tygodniach sie robi przerwe na miesiac i potem znowu czyli ja mam dalej brac plus dobre zarcie tak

DT przed treningiem Shotgun ( nie wiem ile dokładnie shotgun ma kreatyny ale możesz ewentualnie dodawać 2g do shake przed treningiem ) + 10g czystych BCAA Po treningu cell mass Jeśli masz więcej BCAA to możesz trochę dodać do cell massa również 10g czystych BCAA DNT rano CM3/mono 5g Witaminy do śniadania i w dt i w dnt. Białko i gainer wedle [...]

Mass według braków w diecie , cm3 tak jak piszesz .

[...] ta diete wymyslilem ze BMR razy wspolczynnik aktywnosci wyszlo 1987,2 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to bede musial zwiekszyc o 500kcal chyba wystarczy czyli 2 487.2 na dzien jesc plus mass i kreatyna i bedze mysle dobrze przytyje:) jezeli dobrze wyczytalem chyba na tym polega ta dieta na dodatni bilans...nic dziekowa raz jescze pozdro !!

PROFI MASS Domer,

PROFI MASS mrCROSS

PROFI MASS gawus .,

PROFI MASS pawelcarb

PROFI MASS Macieyou;;.

PROFI MASS Bombkaa