Tego ci nikt nie powie bo kazdy produkt ma inna objetosc ... np.1 miarka carbo to bedzie okolo 20g a masowki ktora jest zbita tak jak np.Mass Gain 4100 to bedzie z 30 g ... wiec to zalezy ... a tak wogule to po co ci to ... bierz tak jak pisza ...
kwestii laczenia hmb/kreatyny na podst.: Creatine and beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program. Jowko E, Ostaszewski P, Jank M, Sacharuk J, Zieniewicz A, Wilczak J, Nissen S. Institute of Sport and Physical Education, Biala Podlaska, Academy of Physical [...]
Mam podobny problem wlasciwie to tak suple (kreatyna+Glutamina+mass xxl) i chciałbym jezeli to jest oczywiscie mozliwe prosic kogos o rozpisanie treningu na mase !!!! dzieki pozdrawiam!!!!
Mass xxl ma juz w sobie sporo wegli wiec nie musisz dodawac carbo - wez 50g carbo po treningu i 30-40 min. po tym 70g gainera + 0.5l mleka - lub mniejsza dawke jako dodatek do posilku potreninguowego, ktory zjesz ok 40.min. po nim
Jest bardzo przyzwoity bo tani, smaczny i dobrze sie rozpuszcza A ile bys chcial bialka w gainerze ? Przeciez sam mowisz, ze Twoim celem jest masa a mass xxl wlasnie do tego sluzy Jesli masz za malo bialka w diecie to dokup sobie WPC
dla mnie mass xxl ale masz szeroki wybor, kupuj jak Ci fundusze pozwalaja DNI TRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami 70g po treningu DNI NIETRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami
poządna dieta i do tego jako dodatek owy gajner który kupiles (mega mass jest wypas sam go mialem i wiem czego mozna sie po nim spodziewac) jak nie lapiesz tluszczyku szybko to ten gajner jest git
Skąd ty tego idiote wytrzasnąłeś, SP 80 jest jakie? złe? nie słuchaj oszołomów bo nie wyjdzie Ci to na zdrowie. Czy ten człowiek rozważył wogóle że są to 2 różne produkty. SP 80 jest białkiem dobrej jakości, nikt na forum nie powie złego słowa na temat tego białeczka. Poza tym wychodzi cenowo bardzo atrakcyjnie. Natomiast nieci inne zastosowanie [...]
Teraz chociaż wiem, żeby nie wydawać kasy na te środki i wrócić do poczciwych gainerków i kreatyny ... teraz Mega Mass 4000 sie spieprzył ponoć (informacja z pewnego źródła) ... A Gain Fast z Ultimate nie zastepuje go godnie bo próbowałem ... więc co teraz ? Nie wiem sam ... może spróbuję czego zakazanego ... tylko trochę sie o zdrówko boję ... [...]
nie rozpoczynając nowego tematu chciałbym sie dowiedziec czy z ogolnie odzywek typu gainer ( tu konkretnie mass xxl ) uzyskuje sie glownie mase= wiadomo ,ale czy sila w jakims stopniu tez skacze w gore ? dzieki POzdrawiam
Witam Mam problem ktory byl juz wielokrotnie poruszany ale nadal jestem skolowany i chcialbym sie spytac o dawkowanie gajnerka (mass xxl treca) Producent pisze "Zalecana dawka dzienna to około 150-280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 50-70g preparatu" Ztego zrozumialem ze codzien mam [...]
po 1 masy sie nie lapie od odzywek znaczy lapie ale odzywki to tylko uzupelnienie diety wiec ułoż sobie cos co wyglonda jak dietka i np w szkole jak nie masz co zjesc to gainera dajesz + cos jeszcze i masz posiłek ja tak robie (300ml mleka 3,2% + 50g mass xxl + 2 kromki chleba + 20g szynki)
Dobry gainer + kreatyna Dobgy gainer to taki jak np: Profi Whey Mass OLIMP zawiera w sobie 45% białka i 45%wegli; L-glutamine (250 mg w 100g), Turyne (500 mg w 100g), Choline (39mg w 100g) cena to ok 100,- za 2,5 kg odradzam smak mietowo-czekoladowy polecam truskawka, vanilia, banan,
GAINERY - zapraszam
