mass

BB mass cos dla mnie na tne okres %-)

Tak teraz nawet myslę,że warto by do body mass podłaczyć i ocenić rozmiary bicepsów-jak się bawić i uczyć-to na całego. Runda III-pomiar dowolnego bicepsu w pozie biceps bokiem. Punktacja za każda runde byłaby taka sama,czyli wpływ rozmiaru bicepsów stanowił by 1/2 całej liczby zdobytych pkt. Bo w końcu chodzi tu nam o masę... [...]

ja bym kupił tańszą kreatynę bo nie odczujesz różnicy tylko w portfelu np RX Gold - Micronized creatine - 1000g ; witaminy - hi tec A-Z 120tab kiedyś jechałem na olimpowskich różnicy nie ma nie choruję :-P Gainer - SFD Mass Activator super opcja cena/jakość/smak truskawka ;-)) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-12-16 14:58:31

mass xxl'a i kreatyne

Mass xxl uzupelnia Ci braki w diecie tak samo jak białko, więc na tym się cyklu nie robi...

[...] -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force 15 minut przed końcem treningu -70g bulk mass + 80g carbo - WPC (rano do omleta) Relacja treningu,przemyślenia: Powiem szczerze , po zobaczeniu planu treningowego pomyślałem lubię robić nogi , to co ja nie dam rady? [...]

nie brałbym tyle na raz,wystarczy jakis xplode czy cell mass i dobra dieta

"teraz przytyłem 3 kg na Trec mass xxl i dietą". Ziomek, nie chce Cie urazić, ale co znaczy w Twoim przypadku przytyć? Czy to samo co u większości przytyć to tylko zauważyć na wadze kilka kilogramów róznicy? Chcesz dobrze wyglądać to przestać pić te gainerki jak wyżej, bo Cie zalało tłuszczem. Bo wydaje mi sie, że diety to nie przestrzegasz, a [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 82kg Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Masa, dodatni bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : UNS Mass Shocker Ostatnio przerabiany plan: w/w Ciężary w podstawowych [...]

[...] tak jak bym chciał. Ogólnie trening niezły, AMG się skończył więc spróbowałem innej przedtreningówki I też bez szału, chyba juz sie za bardzo przyzwyczaiłem do tego. DIETA: dziś troche świńska I 4 jaja, 2 bułki TRENING 80g mass, 30g izolat, 6kaps hyper, leucyna II mieso, kluski śląskie III naleśnik z mięsem i fasolą IV rollo z podwójnym mięsem

[...] 6. Posiłek -twaróg 125g -masło orzechowe 30g Niestety mam problem ze zmieszczeniem takiej ilości posiłków , trzeba rozepchać żołądek :) damy radę Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force 15 minut przed końcem treningu -70g bulk mass + 80g carbo

rozmawiałem ostatnia z kolegą i polecił mi MusclePharm - CREATINE i do tego SFD Mass Activator co wy na to?

Będzie więcej masy to i siła będzie większa :D Polecam głównie białko ew. gainer w zależności od zapotrzebowania , niektóre warto kupic, ponieważ zawierają już w sobie aminokwasy patrz Mutant Mass

[...] nawet na siku, trening na wiekszej pompie i mocy niż zwykle, zrobiliśmy nawet poglądowe foto i wyszło bdb, widać ze wyraźnie do.je.bałem :-> DIETA na dziś: TRENING 80g mass, 30g izolatu, 8kaps hyperfiuson, leucyna I 100g ryzu, 200g kury II 100g ryzu, 200g kury III 100g ryzu, 200g wieprzowiny IV zjem 300g serka i ze 2 buły V na noc zostane [...]

hmmm no nie wiem no, a jak chodzę na siłownie to mogę pić gainera ? bo kolega ma mass czy coś \-)\-)

[...] po trenie, coś na szybko musiałem wszamać: http://iv.pl/images/44635396323591687369.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 40g + 3 kapsy przed treningiem super mass: 110g po treningu Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc W dobrym momencie się skończyło :-) : [...]

wzrost 179 cm tluszcuw tyle nie jem i mam pyatenie jak bym kupil mass mutatnta to cos wywalic??

[...] g piersi z kurczaka + 60 g makaronu + warzywa 200 g serka wiejskiego + 2 lyzki oliwy Suplementacja: AMG 2 kaps + 2 miarki Hyperfusion 3 kaps. rano i 4 potreningu Supermass po 2 posilku Święta tusz tusz więc wrzucę jakąś tam choinkę odemnie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06c6fe0367e548a281c844828d3db03f.JPG Zmieniony przez - wladek0o w dniu [...]

w sniadaniu zbyt malo bialka, po co laczysz owsiane z platkami z ryzu?? bez sensu, drugie sniadanie to jakies nieporozumienie, obiad oki, nastepny posilek co to jest ? jesli ma on na celu uzupelnic glikogen po treningu to wystarczy MASS, kolacja totalne dno -> poczytaj dzial podwieszone i dieta bo sporo musisz sie nauczyc w tym teamcie

przy twoim stau tylko dieta + mass xl wiecej nic nie trzeba, na pewno nieporozumieniem bedzie branie krety bo i tak nie wykorzystasz jej potencjalu