KA też średni zakup.Poza tym nie ma czegoś takiego jak słabsza/mocniejsza kreatyna jak masz kasę to dobry stack jak już. Nawet 1 porcja dziennie styknie. Przykładowo Nox Stac od PVL'a. tej samej firmy Mutant Mass, dobrej jakości gainer. białko kup jak amsz braki w diecie. podstawa to jeszcze witaminy, zma się przyda. i starczy. jakbyś chciał [...]
"Mutant Mass (PVL) witaminy - vita-min sport Olimp'u chela mzb - olimp Horse power bcaa - jak kapsy to olimpu MC, jak proch to trec'a." A co powiecie jak by do tego dorzucić jeszcze Shocka(UNIVERSAL Shock Therapy lub MYOGENIX Hyper Shock)? A może jeszcze HMB?
gainer - Mutant Mass (PVL) białko - Kaizena, albo np. Optimum Nutrition a co do reszty to jest ok i nie widzę sensu żeby teraz niepotrzebnie kolejne $ wydawać
Mutant Mass (PVL) witaminy - vita-min sport Olimp'u chela mzb - olimp Horse power bcaa - kapsy olimpu MC UNIVERSAL Shock Therapy Jak to brać by był najlepszy efekt? Chodzi mi najbardziej o Horse Power i Shock, bo z resztą powinienem dać sobie rade.
ale z magnum ta kreta jest znikoma natomiast mass ma troszku więcej białka bo ma ok 20g i jest lepszy smakowo od magnum więc moje zdanie jest inne lepiej wziąść MassXXL A Monster Mass słabe brałem i bez rewlacji a tym bardziej smakowych ;]
Ja przez przypadek odpowiedzialem ze monster mass ma wegle vitargo pomylilo mis ie z mutant massem. Na szczescie szybko wyczyscilem moja odpowiedz a potem nie zdazylem poprawic na poprawna
Witam panowie, wracam w polowie maja do treningow ( w tym roku matura, nie bylo czasu, inne priorytety). Wiec do rzeczy. Mam zamiar wydac troche kasy na suplementacje wakacyjna. Myslalem nad duza iloscia gainera, bialkiem i jakims stackiem. I tu pojawiaja sie dylematy. Z gainerow pod uwage bralem Mass XXL, Mega Mass, Mega Gainer Dymatize- tu [...]
Dziś Po Treningu Ost z tym rozkładem ćw sprawdziłem Maxy z MC i Wyciskania na Barki. Wyniki MC: max ile mogłem nałożyć na gryf czyli 120 kg i myślę ze 125-130 by pękło. Wyciskanie na barki : najpierw zaliczone ( marne) 48 kg potem nieudane 52 kg i w końcu 50,5 poszło;] Teraz regeneracja trening i reszta maxów to sprawdzenia progres jakiś jest. [...]
Oczywiście że sie da. Wraz ze wzrostem masy idzie siła. Jeżeli chcesz trening masowy ze wzrostem siły to polecam bardzo system MASS Michaila No i do tego odpowiednia dieta.
Nie jestem w stanie przestrzegać w 100% diety i chciałbym wobec tego jakieś uzupełnienie w postaci odżywek wiatamin... wiec duzo w tym sporcie nie zwojujesz bialko: SP80 olimp, prolongatum biogenix, z tanszych ostrowia gainer(jedzenie w proszku)- Mutant Mass (drogi ale super sklad), MOnster Mass, z tanszych Mass XXL witaminy: vita-min [...]
wiec skoro chceszz zlapac mase nie koniecznie miesniowa wcinaj j/w zostalo napisane wszystko i duzo.Lecz nie wiem po co komu zbedny balast:P no ale pominmy.Jedz duzo WW i bedzie spoko.Co moge wiecej doradzic to taka zasada: spij ,jedz ,spij jedz ,siedz przed Tv hamburgery ,smalec ,salceson,boczek(musi byc tlusty)Pozatym oczywicie jak masz problem [...]
System MASS Michaila, to jest jako zastapienie ACT a nie plan rozwojowy po roku.Kilku moich znajomych testowalo ten plan i efekty byly takie sobie... Juz lepiej jechac na ciezkim FBW niz na massie, i bedzie i przyrost masy i sly.
Witam nie chce zakładać nowego tematu wiec tu sie wpisze chciałbym was zapytać jaki zestaw stackow kopić za jakieś 300zl biorę pod uwagę np no xpolode+storm albo deca+noz,jak macie jakieś pomysły będę bardzo wdzięczny już mam weidera mega mass 7kg i białko ostrowie dieta tez mam zależy mi głownie na masie na sile w mniejszym stopniu
hehe...nie zdziwiła mnie ta krytyka, ponieważ liczyłem się z tym. Plan był trochę robiony na "szybko". Wzorowaliśmy się trochę na MASS-ie i atlasie ćwiczeń. Wszyscy ćwiczymy 2 miesiące i mamy po 17 lat, jednak myślę ze osiągi są całkiem dobre, ponieważ 1 z nas wyciska już 80 kg. Niestety posiadamy tylko sztangę prostą, łamaną, ławeczkę i [...]
[...] B 6 2 X dziennie w ostatnim tygodniu brania metki zamierzam dodać : - kretkę mono Inkosor 10 g dziennie - MCB olimp 2 kapsy przed snem - tribulusa hi tec - gainer monster mass 2 X dziennie - hepatil vit. bardzo proszę o ocenienie tego zestawu i o wasze uwagi. mam jeszcze pytanko czy przy takiej dawce metki 15 mg dziennie muszę koniecznie [...]
1. * 6 - 12 miesięcy 2. * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) 3. * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) 4. * 4 do 5 5. * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9
