maslo

No to po pracy na szybko kupiona mąka żytnia typ 720 i raz raz zrobione naleśniory!!! Z połowy porcji jaką podawał Grekar no tylko jajo w całości %-) Proporcje idealne i nareszcie wyszły mi naleśniki w wersji całkiem zdrowej!! do tego twaróg z waldenem marshmallow i trochę z czekoladowym a na wierzch masło migdałowe! !! Zjadłabym 20 takich gdybym [...]

Weekend przy garach, bo trzeba coś jeść, a na lokaja hajsu nie ma ;/ Placek z białek, maki żytniej, łyżeczka przecieru, przyprawy oraz brokuł i cukinia - czesc zblendowana a część dorzucona do masy w kawałkach. Na wierzchu pasta z awokado, czosnku, natki pietruszki, limonki i chilli. /SFD/Images/2015/8/2/97ae114bfebf4c65bf7397f3d5f7ff35.jpg [...]

Co to za placuszki martewiti? Dzisiaj w takim skladzie: 35g mąki jaglanej, 20g tapioki, 5 białek, łyżeczka cynamonu, łyżeczka kawy Inka, lyzka erytrolu, aromat migdałowy. Na wierzchu śliwki, morele i masło orzechowe. Takie naleśniko-placki. A tu dorsz, kasza gryczana niepalona z kurkumą i ziołami ojca Mateusza, duszona cukinia i biala papryka z [...]

Platki blonnikowe, owsiane, masło orzechowe, twaróg i owoce :-D reszta posiłków to dania weselne :-D :-D /SFD/Images/2015/8/15/05b8211a74374d1b809dca9ed521c3a9.jpg Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:02:31 Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:02:51 Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:04:51

Sniadanko. Milego dnia :-) - omlet ( 2jajka,3białka,mąka razowa/ryżowa, banan, masło orzechowe) /SFD/Images/2015/8/27/d1f6091a9d55481199845b3466ed1f39.jpg Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-27 16:57:01

Buzk4 U mnie 200g jasminowego ryzu do tego 15g kazeiny rizpuszczone slodziki wymieszane z 300g jog greckiego. Na to maslo orzechowe i na gore twarog u mnie 440g wymieszane z rozpuszczonymi slodzikami 100ml mleka i 15g kazeiny i do lodowy. Polewa to ok 20ml cieplego mleka i kakao do odpowiedzniej konsystencji I powtorka z rozrywki [...]

Twaróg z kazeiną i jogurtem + masło orzechowe trochę taka pianka się zrobiła :-D /SFD/Images/2015/10/6/879f48ef254048708920eff51888a7a3.jpg Ciacho jabłkowe /SFD/Images/2015/10/6/2dd955683baa49b19d74c003334b5a56.jpg Wątróbka <3 /SFD/Images/2015/10/6/0265eb49a6c14655a842438567523861.jpg

Masło orzechowe domowej roboty. Bez cukru, soli i innych zbędnych dodatków :) /SFD/Images/2015/10/8/b304fcc8f66a4b7889b430c99a6c18a6.jpg

Manna orkiszowa, banan, maslo z orzechów włoskich + bialko :) /SFD/Images/2015/10/26/ba636cde35644be7967af58451bd70d0.jpg

Polecam przepis Piotra OGIŃSKIEGO z YT na domowego BIG MACA - rewelacja - ja jedynie oprocz jego sosu dodalem troche ketchupu - smak jak oryginał Ponadto polecem ten przepis na masło orzechowe - pyszne ( ja robilem w takich proporcjach) 200g włoskie 200gr migdaly 200gr nerkowce 200gr laskowe 200 gr ziemne 40gr miod naturalny 10gr oliwa z [...]

Pankejk z rana jak śmietana. NO FIT - MASŁO, CUKIER, JAJCA 8-) /SFD/Images/2015/11/1/c85d4804d910430d969a1111dc961d0a.jpg

Taka tam owsianka (na oko jakieś 1300kcal) :-)) /SFD/Images/2015/11/6/9ef6aee174b04f569a5fc6ca0e3c9112.jpg I tosty na obiad %-) JARMUŻ/ GRUSZKA/ MASŁO ORZECHOWE/ BIAŁY SER /SFD/Images/2015/11/6/41d0616a546e46a7a344b8677d133848.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-06 15:22:27

- 150g maki orkiszowej - 200g maki pszennej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu - 2 jajka z wolnego wybiegu - garść rodzynek - 1/2 kostki stopionego masła lub 80g oleju kokosowego - 1 opak. cukru waniliowego - szczypta soli - 150g brązowego cukru/cukru kokosowego - 200ml mleka sojowego/owsianego lub normalnego - [...]

[...] muffiny a nie jakieś tam kanapeczki ;-) ...i wyglądajcie jak Paszkos %-) 8-) :-D /SFD/Images/2015/11/16/d60d07e53d5c4c47942a8f5d2024d2fc.jpg /SFD/Images/2015/11/16/c00d7687396747998a518e49fe13baeb.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-16 13:51:41 Pizza z kiełbą i maslo z nerkowcow Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-16 13:53:59

1-naleśniory szt.3 przekładane 1 warstwa masło orzechowe 2 warstwa dżem truskawkowy 3 warstwa rozdziabdziany banan polane Waldenem 2- makaron ryżowy wołowina z warzywami 3- j.w. 4- potężny posiłek do pracy, na spodzie owsianka na mleku, wyżej krem z borówek banana truskawek i wpc na wierzch granola 5- owsianka budywniowa(czekoladowa) z pieczonym [...]

Kurczak zapiekany w sosie musztardowo - miodowym Składniki: - Pierś z kurczaka 150g - marchew, sałata - płatki migdałów i żurawina do dekoracji - śmietana 18% kubek - 2łyżeczki - miód 2 łyżki - musztarda sarepska 2 łyżki - masło klarowane /SFD/Images/2015/12/4/1cb4f295d4db4f3fb886a0ed422ec7fe.jpg [...]

Anubis - no ba... od razu można na ziemię wywalić :-P Wtedy to już w ogóle swoboda jedzenia gwarantowana! %-) PRZEPIS NA SEZAMKI (no FIT!): - 250g cukru/ cukru kokosowego/ cukru brązowego (SŁODZIK SIĘ NIE NADAJE OD RAZU MÓWIĘ :-P) - ~200g sezamu (jak chcecie mocniej sezamowe to dajcie więcej np. 300g) - 2 kopiaste łyżki masła Na patelni powoli [...]

Płatki jęczmienne, domowe masło orzechowe, mleko, twaróg, słonecznik, banan /SFD/Images/2016/1/18/9ab67ca529c14656b85353233aa37b71.jpg

Bleeee, nienawidzę takiej suchej ( ściętej) jajecznicy!!:P A tu jeszcze cieplutkie batoniki proteinowe:P Czekam aż wystygną, kroje i będzie co jeść w tygodniu:P /SFD/Images/2016/2/20/096c0d57950944deb4679ada0f362715.jpg Zmieniony przez - CzarnyAbdul w dniu 2016-02-20 15:58:10 Możesz podać przepis ? ;-) Składniki: 200g płatków owsianych 140g [...]

Jest to serek homogenizowany MILSANI przepis na placki: 200g serka homogenizowanego 2 jajka 40g odżywki białkowej łyżka gorzkiego kakao łyżka otrębów owsianych łyżka mąki pełnoziarnistej banan jakiś dodatki jeśli lubisz no rodzynki, masło orzechowe Rozgniatasz banana widelcem, serek miksujesz z jajkami, dodajesz mąkę, otręby i resztę składników [...]