maslo

[...] olej rzepakowy 150 g kura piers, 15g oliwa z oliwek DZIEN 50 DNT 2 jaja,150 becon,120g banan 80g quinoa,150g kura piers,8g oliwa, 150g truskawki 150g dorsz swiezy filet, 5g maslo DZIEN 51 kolejne DNT jakos slabo sie wczoraj czulam , nie mialam sily na nic, to pewnie przez @ :(( MICHA 4 jaja, 8 g masal, 120g banan 200g indyk mielone, 80g ryz 130g [...]

Gdyby nie krotkie okno na IF przez caly dzien moglbym pozrec z 5kg slodyczy albo wiecej xD dlatego tez chce sporobwac te sosy i dipy. A co do masla tez jest super a od dzis w lidlu jest tydzien jedzenia amerykanskiego i jest maslo orzechowe wlasnie za 8.88 czuje ze zakupie zapas na rok :D

zmienia i to dużo... bo muszę jeść to co dają 3x dziennie (nie ma opcji zamieszkiwania bez opłaty wyżywienia :/ ), więc nie mam jak dobierać składników, ale za to wybieram chleb razowy zamiast jasnego, odstawiam masło itp, jem tylko chude wędliny no i ogólnie ograniczam żarło. (mam ujemny bilans kaloryczny) a nie wiem czy spalacze by nie pomogły, [...]

Siemka, co myślicie o treningu siłowym na czczo? nie chodzi mi o siłę bo na czczo to jej raczej niewiele, robie redukcje i bardzo dokładnie trzymam się diety, ale mam obawy czy przypadkiem nie doprowadzi to do katabolizmu. W takim przypadku przed treningiem tylko bcaa + białko, zaraz po szybkie białko i za jekieś 30min pełnowartościowy posiłek [...]

No po takim treningu czuje sie maksymalnie wymięty, a szybko uzupełniam amino 4 kaps Amino 2700 Universala bezpośrednio przed treningiem, i kolejne 4 od razu po żeby nie było że masło maślane :). Białko hydrolizat 40g + 60gr banana od razu po powrocie wiec jakies 15 min po treningu. po tym posiłek wdg rozkładu do godziny max (kwestia [...]

bo pewnie tam masło było też alem nie wypisała, w spamie którymś jest fota i skład

ja kupiłam masło orzechowe /-)_

Ja mam masło migdałowe. Własnego wyrobu. Ale nie chcę. Chcę masę krowkową z orzechami %-)

Ja mam masło migdałowe. Własnego wyrobu. Ale nie chcę. Chcę masę krowkową z orzechami %-) To kup i wszamaj! %-)

No dobra. Trochę lubię karkówkę. Ale nie jaram się nią. Wolę masło migdałowe %-)

Ziomal 24.06.09 MC 70 x 8 100 x 5 120 x 5 142,5 x 4,4,4 Wyciskanie na barki sztangielkami 18 x 12 22 x 12 26 x 10 30 x 8,6,6 Szrugsy 70 x 15 120 x 12,10 70 x 15 Uginanie sztangielki(supinacja) 10 x 12 14 x 10 18 x 8 Uginanie młotkowo 22 x 8 26 x 8 22,14,10 x 6,8,8 -drop seria Bebzon 40,30 MC Z zapasikiem. Za tydzien 150 lub 147,5. Nie wiem [...]

Eeeee. Masło kakaowe? Shea? Nie no.

dobra jest samoróbka (miód,kakao,olej lub masło) i można tyle kakao dodać że jest lepsza niż sklepowa:-D

W porównaniu do activlaba nie czuć chemii. Baton w smaku kosmos, masło orzechowe czuć bardzo mocno, nie jest tak twardy jak wyżej wymieniony czy inny Matrix. Jeśli będę miał potrzebę/okazję kupić Kinga to na pewno to zrobię.

u mnie ostatnio masło idzie na kostki

Arph ile dałaś za kokosowy i gdzie? bo ja jak smażę to mam albo rzepakowy albo masło extra

muszę wyczaić masło klarowane w sklepie, ostatnio jak robiłam krewetki na zwykłym to połowę spaliłam

a masło klarowane to w piotrze i pawle jest i rzeczywiście smaży się na nim lepiej

Nooo... ja się za masło orzechowe wziąłem, z laskowych orzechów zrezygnowałem... - nie chciało mi się obierać... z włoskimi się męczę %-)

po co obierać laskowe? mówisz o tej cieniutkiej brązowej łupince? ja razem z nią czy to zjadam czy robię masło (np. dziś zrobiłem)