Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale mi się dzisiaj super biegało, chodniki lekko przyprószone śniegiem, nie było za bardzo wiatru, temperaturka kilka stopni na minusie, aż się nie chciało wracać do domu a potem jeszcze drugie tyle czasu na rozciąganie, które weszło gładko jak nóż w masło, aż się nie spodziewałam po takiej przerwie myślałam, że jestem kompletnie zastana
Jak nie masz tłuszczów skąd czerpać to polecam masło orzechowe, jem do sniadania i do kolacji, na 3 dni starcza, o ile oczywiście lubisz : ) Rano do owsianki dodaj łyżke miodu zamiast cukru, pozytywnie wpłynie na wszystko. 50g schabu na obiad to jakiś żart, to samo 100g kurczaka, nie opłaca się tego gotować nawet. czasami sobie możesz indyka [...]
...poza tym dość często masło orzechowe poddawane jest katalitycznemu uwodornieniu, co doprowadza do powstania znacznych ilości wybitnie szkodliwych tłuszczów trans - zdanie z artykułu. A jak to wygląda przy produkcji masła z orzechów włoskich, laskowych czy migdałów? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2015-02-09 17:35:36
No miska nie jest czysta skoro w niej olej kujawski i jakas Delma. Maslo lepsze, oczywiscie to prawdziwe. Nesquicka wyrzuc, lepsze normalne prawdziwe kakao, a nie cukrzone swinstwa.
TRENING: Klatka + tricepsy - SIŁA. 09,02,2015 KLATKA: ĆWICZENIE: Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej: -60kg x 12powtórzeń -80kg x 10powtórzeń -90kg x 8powtórzeń -100kg x 6powtórzenia -110kg x 4powtórzenia -115kg x 4 powtórzenia -120kg x 2 powtórzenia -122,5kg x2 powtórzenia(film 1) -122,5kg x 2 powtórzenia(drugie powtórzenie z pomocą [...]
Olej kujawski to olej rzepakowy stosuje go do smażenia wiec co w tym złego ?? Margaryne stosuje raz w tygodniu i to 10 g, masło jak mam to wtedy oczywiście ląduje zamiast. A to kakao to nie nesquik tylko inaczej nir miałam jak policzyć łyżeczki gorącej czekolady, która również ląduje jako dodatek sporadycznie. Kakaoprawdziwe- to jest produkt [...]
mi się wydaje że ja się nigdy nie odetnę od słodyczy za bardzo je lubie (bo tak silnej woli to ja nie mam) ale nie wszystko z cukrem jak leci ale bardzo sprecyzowane i miałam czas że zęby zaciskałam by nie zjeść kanki czekolady czy kawałka ciasta a potem chodziłam zła/smutna że nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale [...]
Dzień 7 – 09.02.2015 2 dzień miesiączki - mocny ból w podbrzuszu, średnie krwawienie Ogólnie kiepski dzień, kiepskie samopoczucie, nieprzespana noc... okres mnie wykańcza... Cały dzień miałam jakieś opory do jedzenia, aż dziw, że jednak wszystko grzecznie zjadłam. Po obiedzie padłam na twarz i mi się usnęło na dwie godziny, przez co nie wyrobiłam [...]
gdy polacze chleb bialy z maslem wzrosnie ryzyko otluszczenia? wg artykulow jakie czytalem tluszcze nasycone z weglami szybkowchalanialnymi powoduja otluszczenie. ale w sumie tego maslo jest tylko 30 g. w szkole np jem bialy chleb bo ciemnego nie toleruje, z olejem rzepakowym. moge zamiast oleju dac te 30 g masla bez obawy o wzrost otluszczenia?
O kurcze %-) To ja wklejam dla Malinowej bo sie pytała o dzieła piekrnicze starymi technikami, więc na razie pstryknęłam tylko croissant`y skład :maka, woda, sól i masło ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1ef6903eb65409fbb9fd3b0367ee171.jpg
O kurcze %-) To ja wklejam dla Malinowej bo sie pytała o dzieła piekrnicze starymi technikami, więc na razie pstryknęłam tylko croissant`y skład :maka, woda, sól i masło ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1ef6903eb65409fbb9fd3b0367ee171.jpg Obli, poprosze o przepis ! Ja robiłam kilka razy, z pszennej białej wychodzą mi super, ale z orkiszowej już [...]
Ni już z tego nie rozumiem. Od dłuższego czasu czytam, że do smażenia nadaje się najbardziej masło klarowane, olej rzepakowy w wyższych temperaturach a przy krótkim smażeniu można stosować oliwę z oliwek na przykład .. :p weź tu człowieku bądź mądry i nie zgłupiej, tyle teorii panuje naokoło.
Rozumiem ... przykre jest jak ludzi robi się w przysłowiową "butelkę" ... poczytałam sobie przed chwilą o tym oleju kujawskim i tym jak oszukują nas konsumentów. W takim razie postaram się zaopatrzyć w masło klarowane. :) Dziękuję za oświecenie. :)
Eeee mozna roztopic maslo......jezeli akurat masz :) Taaak, maselko mniam mniam. Jak to mawiala Julia Child: jedyna rzecza lepsza od masla jest wiecej masla :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-02-10 16:58:41 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-02-10 17:01:33