mase

Mase osiągniesz przy pomocy diety. Jeżeli chodzi o trening przedramion to Ćwiczenia wielostawowe się nimi zajmą.

jeśli chodzi o masową to musisz podbić białka i węglowodany oraz tłuszcze , poszukaj diet na mase w dziale odzywianie tam na pewno cos dobrego znajdziesz : )

Nawiasem mówiąc- słyszałem że na masę piwo a na rzeźbę wódka. Co kto woli..:)

oka dzięki za odpowiedź a dieta z cała pewnością na masę mam jeszcze do braków protein 80 HI TECA

Siemano. Mam 16 lat waże 65 kg i ćwicze od 2 lat. Chciałby zacząć brać odżywki. Poradcie co najlepiej na masę mięśniową i jakie dawki. Pozdro

dzial odzywianie --> dieta na mase

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

dieta masowa-post robimy duza mase miesniowa by qaz

[...] glutamine i HMB. Planowany trening: 3 razy silownia, 3 razy bieganie i 2 razy trening czegos jeszcze (wytrzymalosciowy). Chce wycwiczyc zarabista wytrzymalosc miesni, potem stosunkowo zwiekszac ich mase i sile. Zalecana dawka kreatyny to 4 capsy dziennie po treningu. A jak beda dwa tren? To jak mam ja rozlozyc? Czy to zupelnie obojetne jest?

BPL-G wiem w jakim celu. gainer jest tak ja posiłek na ktury niemamy czasu lub do uzupełnienie diety (na mase)

Mase sie robi w kuchni

na mase to jest dieta, ciezko ci bedzie przybrac na wadze tyle jezdzac na rowerze i biegajac

Roztrenowanie robię przed cyklem na masę, a kreatyne zacznę brać około miesiąc po rozpoczeciu cyklu. Teraz jestem w ostatnim tygodniu redukcji. I to wszyskto opierdzielić beta-alanina? :D ok

Witam. Proponuje się walnąć głową w coś twardego ( nie robiąc sobie przy tym krzywdy ). Oczywiście to humorystyczna treść. Do rzeczy, w Twoim przypadku realizacja tego pomysłu przyniesie tylko skutki uboczne. Nie masz bladego pojęcia o tym. Proponuje wziąć się za to ze zdrowej strony. Jeżeli jesteś początkujący to zbilansowana dieta poparta [...]

ryżyk wiadomo jest bardzo dobry na mase

decadeuko - jakie inne srodki masz na mysli? chcialem sie zabrac za dece z testem ale stwierdzilem ze jeszcze poczekam - jakie srodki mozesz polecic za alternatywe dla takiego cyklu ktore dadza fajna mase? pozdr

nie saa ? :P ja zajrzałem tutaj i już sam nie wiem : http://podnieca.pl/probolan-50-na-mase/

Anapolon jest podobnie efektywny,Anadriol, Winstrol,Primobolan,Anavar, Halotestin,Masteron ale te ostatnie nie sa typowymi srodkami na mase. Rozumiem ze boimy sie zastrzykow Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Wykonywać możesz ale nie licz, że to się przełoży na jakąś masę mięśniową

A noz jeden z drugim zrobi "magicznego szejka na mase" zamiast siegnie po ruska mete %-)