mase

Witam, mam problem z jedzeniem,poniewaz nie moge zjesc tyle ile powinienem na mase. zawsze brakuje mi ok 500-700 kcal. Po prostu po 2500kcal mnie zapycha i nie moge juz w siebie nic wcisnac. Ma ktos jakis sposob aby wpychac w siebie wiecej jedzenia ?

Witam , mam 14 lat i chciałbym szybko zyskać masę mięśniową . Odżywki mie wchodzą w gre ponieważ jestem jeszcze trochę za młody. Także proszę o poradę jak się odżywiać aby urosnąć. Mam 1,79 m wzrostu i ważę 70 kg.

witam czy cwiczac w bluzie w czasie treningu pomoze osiagnac lebsza jakosc miesnia.(czysta mase). czy w czasie robienia masy jest to polecane. czkam na odpoweidz z góry dzieki

witam, mam pytanko. poniewaz mam plan na mase.. trenuje 3 razy w tygodniu... czy moge trenowac w poniedzialki, wtorki i czwartki ? poniewaz sa to jedyne dni w ktorych moge trenowac...

Za jakis czas bede robił mase co polecicie mi na cykl masowy: do wyboru CP, Kre-alkalyn, lub coś innego w podobnej cenie. Z góry dzieki

Mam do sprzedania lub na zamianę masę przeróżnych rzeczy. Kontakt pod nr gg 33338425. Bardziej interesuje mnie zamiana.

witam chce zrobic cykl na mase dieta jest ale odzywki oto moje pytanie co wybrac pp czy t100?? mam juz kupione mono i betaalanine

Nolvadedx zatrzymuje mniej wody w mieśniu, ale czy osłabia działanie takiego koxu jak winstrol który buduje suchą masę ??? jesli tak to w jakim procencie ok.???

Jadacie mięso hamburgerowe jako dodatek na mase? Warto?

Czy moge cały czas trzymać diete wysoko białkową 2.2g na kg masy ciał?? Do tej pory trzymałem tak długo jak trening na mase trwał(ok.8tyg)?? Może taka dieta zdrowiu zaszkodzić??

mam diete na mase i trening oraz gain bolica do uzupelnienia nie cwicze nog poniewaz mam uraz kolana i obawiam sie czy nie pojdzie mi to w nogi bo i tak juz mam udko

Witam czy to polaczenie bedzie odpowiednie xpand i cell mass... kreatyny nie bralem okolo 4 miesiecy po 3 miesiacach przerwy od silowni cwicz ejuz miesiac i chce kupic jakis zestawik na mase... czy podany wyzej bedzie odpowiedni

Witam, mam 17 lat, 180cm wzrostu, i ważę zaledwie 58kg, mógłby ktoś dobrać mi całą rozpiske treningów na mase, ponieważ wiem że przy moim wzroscie moja waga nie jest zbyt dobra do cwiczenia

potrzebuje jakas konkretna odżywke na mase co proponujecie ? chce nabrac masy miesniowej !

Siema. mam 14 lat nie wiem na co zacząć ćwiczyć . na masę czy siłę ? co wy mi polecacie ? nie chce ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała -_-

Witam. Próbowałem ułożyć tą dietę dla siebie i nie umiem totalnie. Mam 15 lat,1.86m,80 kg. Moje dziennie zapotrzebowanie żeby utrzymać masę to 2233.6 kcal

Jakie najlepiej brać odrzywki na masę żeby uzyskać szybki przyrost tej masy.I jak coś z jakiej najlepiej strony zamawiać.Kupił bym od razu hantle używane mój e -mail [email protected] !!!!!!!!!!!!!!!

witam mam 172 wzrostu i ważę 65 kg. niedawno zacząłem ćwiczyć. przy jakich suplementach złapię masę mięśniową oraz nabiorę rzeźby. Czy kreatyna w połączeniu z gainerem byłaby dobra? Liczę na normalne odpowiedzi.

Co sądzicie o taurynce w wieku 15 lat na cykl siłowy?? Brać 2 rano 2 po treningu czy może w mniejszych dawkach ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Witam! czy można usiągnąc dzięki bieganiom? chodzi mi o mięśnie .! i czy bieganie 2 razy w tygodniu po 2 km biegania spadnie mi tłuszcz??bo ja chce łączyc plan na mase z bieganiem ..ale bieganie robie na mięsnie nóg!