mase

widać sędziowie olympi postawili jak zawsze na estetykę nie rozdęte brzuszyska i mega masę , Winkler faktycznie robi wrażenie rozmiarami , brak mu szczegółów , plastyki mięśni może stąd ta dalsza pozycja :-P Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-09-19 18:35:49

I dobrze cię widać w dziale, zarasta pajęczynami trochę %-). No coż tu dużo mówić, forma świetna bez dwóch zdań, progress bardzo dobry ,wysoki jesteś jak skurczysyn i waga konkretna (131kg na masie :-o) . I widzę że masę preferujesz podlaną a nie jak teraz jest w modzie bez zalewania?. Ja własnie postaram się teraz też zaatakować na grubo , [...]

nie mam limitow w zawodach bo jestem za gruby :-D 2x mase robilem bo chcialem dobic do danej wagi i zawsze cos sie wp******ilo na przeszkode po drodze... wiec tym razem zeby nie kusic losu, zrobie ile zrobie bez zadnego planowania :-D

forma narazie w lesie, przynajmniej dla mnie... za 2 tyg odpalam mase do konca maja i wtedy zadecyduje co dalej, bo czerwiec do hiszpanii na tydzien wakacje lece, jem w miare czysto tak na 80%, zawody pazdziernik i chce juz tylko w swoja wage startowac, czyli najciezsza, mam nadzieje cos dobudowac :-) waga naczczo wacha sie ciagle miedzy 122-124, [...]

[...] podopiecznego ktory ci placi szmal za przygotowanie do zawodow jesli jestes sedzia, szczegolnie w ifbb %-) dzisiaj dostalem taka nowa zobaweczke od rycha :-D wchodze na mase od poczatku lutego i dorzuce po treningu razem z izolatem i wezme sie za miche juz konkret, napisze tutaj jesli kogos to interesuje, badz nie, bede mial na pamiatke a [...]

szkoda oczu na ogladanie tego podciagania hehe :) pierwsza sprawa, że dozwolone było podbijanie nogami, podciągaliśmy się taką wielka torba na zakupy do pasa,w której była odzywka 7kg, odzywka latała w tej torbie, strasznie się bujała ta torba i plątała a przy podbijaniu to już wogóle było hustanie. Mase powtórzeń u mnie nie zaliczona i moralnie [...]

co sądzicie o trenowaniu góra-dół-góra z tym, że ciezary tylko uzywac przy treningu nog- a w pozostałe dni cwiczyc wykorzystujac wlasna mase ciala (podciagania,pompki)

ja też nie jestem fanem, ale jeśli przyjdzie pobijać mi jakieś rekordy, być może będę musiał schodzić z drążka, chociaż oczywiście staram się tego unikać, mimo że dozwolone, na próbę bicia rekordu świata z 20 kg w minutę zdecydowałem się nie schodzić z drążka, w najbliższych dniach filmik będzie przygotowany to czekamy aż podniesiesz ten 1 raz [...]

Ciekawe zawody w Głogowie pod koniec czerwca: II Mistrzostwa Polski w Street Lifting Regulamin: STREET LIFTING POLAND CHAMPIONSHIPS 2019 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Organizatorem zawodów jest Klub Sportowy Street Workout Głogów. 2. Zawody będą rozgrywane w Młodzieżowym Centrum Kultury Mayday, ul. Perseusza 11, 67-200 Głogów. 3. Zawody składają się z [...]

Wracają kulturystyczne sylwetki z dawnych lat,giną wydęte brzuchy ale to wszystko juz nie dzieki treningowi,diecie,tylko intrwencje obcymi ciałami i cieczami. Ale to wg mnie dobrze wróży na przyszłość,bo top kulturyści w końcu do tego dojdą,że lepiej mieć mniejszą masę i pożyć w zdrowiu jeszcze z 40 lat,niż się wykańczać takim syfem i mieć bardzo [...]

Nie do końca bym się zgodził z tym, że odchodzi się od duzej masy.. samej masy tak ale nie takiej ktora wspolgra z caloksztaltem sylwetki bo jakby pojawił się znowu taki Ronnie w szczycie formy to bez problemu zgarnął by zwycięstwo. Po prostu obecnie nie ma takich sylwetek które łącza duża masę, symetrię, odpowiednie kształtu itd Obecnie dobrym [...]

widziałem,ale wiesz co... on miał dobrą masę,a u mnie już niekoniecznie jest taka dobra jakościowo. ale luzik,nawet jakbym miał 100kg ważyć, tłuszczem obciekać i zająć ostatnie miejsce to i tak chętnie się spróbuję :-))

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu.

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz?

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz? co mam [...]

nad czym sie zastanawiasz ? jak w niektoyc poslkach 100g ryzu a czasam 75 jesz, zacznij juz ta mase, podlac sie zas lekko ;p z umiarem oczywiscie. i potem znow redu

75 jest w dnt i to sa posiłki w pracy gdzie nie mam czasu duzo jedzenia brac bo przerwa 15 min i nie ogarne wiecej , pomysle zeby w inne posiłki dorzucić wiecej wegli a mase ciagne cały czas \-)

Daj spokój z tym bieganiem na masie.Robisz masę ale wydaje mi się że zbyt czysto bo cały czas definicja.Przy masie musi troszkę podlać.Ma być świniomasa:).Pzdr.

Juz sam nie wiem ile waze pprzed swietami 84 po 83 po sylwestrze 84,5 a przedwczoraj 82 u byc tu madry :-D widzę że masz problemy, jak chcesz mogę udzielić Ci kilku lekcji jak robi się masę %-)

Skończysz masę na kg ryżu dziennie jak dziki w Juniorach ;-) }:-( Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-04-08 22:32:26