mase

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

[...] i tez nic wielkiego się nie dzieje. I biją się doskonale. Nie dieta gra tu rolę tylko umiejętności, wydolność, szybkość, zdecydowanie itp. Owszem, na zgrupowaniach dostają mase pastylek i odzywek i dobre, aczkolwiek zupełnie normalne i wcale nie dietetyczne żarcie, ale jeśli to ma jakies znaczenie, to może jakieś 1 % ich formy zależy od [...]

"178 cm wzrostu waga 70 kg " i ty chcesz sie rzezbic ? nie lepiej na zime mase polapac a przed latem sobie brzuszek wyrzezbic i wogole ? Pozdrawiam !-=EskA=-!

Ziki spoko,mam mase materiałów..gdzieś w piwnicy. Słaby-z fazą ładowania Siedze sobie i nieco mi nie tego,bo wszyscy walą jutro na zajęcia a ja nie..a miasteczko akademickie znowu tętni życiem jak żywy organizm.A ja jestem już zbędnym metabolitem.Kiszka. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

Witam Michail 1.Trenuję 2 tygodnie po dwa razy w tygodniu, bo na razie nie mam możliwości 3 razy. 2.Jak widzę mnie nie dotyczy bo dopiero zacząłem. 3.Chcę zwiększyć masę mięśniową no i co za tym idzie siłę, bo wiem, że bez zwiększenia masy mięśniowej dużo siły się nie zwiększy. Oczywiście chcę żeby to było na rzeźbie i raczej nie powinienem mieć [...]

Witam. Kiedy już zaczniesz ćwiczyć oraz odżywiać się typowo na masę zacznij brać kreatynę - nie ma po co czekać. Nie ćwiczysz kilka tygodni więc typowy rozruch nie będzie potrzebny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

No w zamiane tluszczu na miesnie (mase mam) i abym bral wiecej na klate itp. Sex jest jak: BMW (radosc z jazdy)

[...] i na przyswoenie ma ok. 3 godziny. jesli zjesz wiecej, to poprstu wydalisz, takze nic sie nie stanie... a jakis baton nie chodzi oto zeby nie jesc bo niekorzysnie wplywa na mase tylko ze nie jewst zdrowe, ale nie przesadaj ze slodyczmi, bedzesz miał sziury w zebach _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA [...]

czekaolada ma "FULL bialka "białka tiaaaaaaaaaaaa s dieta 'na mase' to nie tylko bialko ale takze weglowodany, czyli EERgia, jestesmy baterami i potrzbujemy doładowania,, skad ja to znam .. a suple odstaw, mozesz zakupic gainera polecany dla pocztakujacych, (duzo weglowodanow) _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko [...]

Ad 1. Trenuje juz 2 miesiące nie miałem stałego planu, odstępy jakieś 3-44 dni, lecz z początku robiłem ATC starałem się, Ad 2. -).Trenowałem ATC starałem się bicepsy, tricepsy, przedramie przede wszystkim, plecy i klatka, -). Robiłem pomki w podporze tzn: ręcę na wdwóch taboretach i nogi też na taborecie, potem hantelkiem 5kg na bizepsy, różne [...]

[...] Piatek: bary + nogi - hantlami na boki stojac - wyciskanie sztangi za glowe siedzac - szrugsy - nogi ze sztanga przysiady - wspinanie na palce Chcialbym jakos trening przelozyc na silownie aby uzyskac jak najlepsza mase. Sprzet jest pierwsza klasa, tylko piszcie co i jak thx ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Drogi Kamilsie Oma jest najlepszym koksem na masę jaki do tej pory wymyślono i najlepsza oma która jest to nasza Polska bo najbardziej pewna . Odnośnie teorii że Sustanon coś tam z wodą mniej albo wiecej to raczej sobie podaruj ponieważ są to te same środki a różnice są bardzo subtelne niemal niezauważalne (zazwyczaj chodzi o przechowywanie)

jak mozecie komus radzic jakas odzywke jak nie wiecie co jemu brakuje w diecie itd.?? niech autor napisze wiecej o sobie i czy robi mase...a moze tylko jemu brakuje bialeczka troche w diecie... Odzywki to sa bialkowe,ww-bialkowe,ww...a suplementy to hmb,bcaa,glutaminka itd.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak to jak ? a normalnie...kolega pytal ktora z nich lepsza na mase wiec odpowiedz jest konkretna. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Gdybać to sobie możemy ...nawet że jest 70-letnią babcią ;) . Profil nie wypełniony , nic o sobie nie napisał więc jasne że Top Mass Endomorfik ...również top mass na mase , nie ma diety....no to dieta + top mass między posiłkami :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 [...]

Taki cykl(siłabolin+propinat) lepiej zostaw do wiosny, jest to typowy cykl na rzeźbe. Jesienią robi się raczej cykle na mase. _________________ --------------------- BASEATTACK

ecik83 Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

jesli chodzi o dobra mase to na pewno dobry bedzie propionat chyba ze pomysl o 5 tyg prolongatum/cypionat i potem przejscie na 3-4 tyg na propionata Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.