mase

[...] Ale opinie to moga byc tez oplacone. Bo tam troche az za bardzo entuzjastyczne opisy. Z jednej strony fajnie ale z drugie troche podejzane. mase info o kilkunastofuntowych spadkach wagi np w dwa tygodnie to jest chyba lekka przesada. Ale z drugiej strony tam w ameryce to maja przewaznie z czego zrzucac:) sam [...]

mase dopiero od września planujesz? bo redukcje chyba w czerwcu zakonczysz? a potem dwa miechy off od siłki czy jakies inne plany jeszcze? ja w sumie tez nie wiem kiedy i co jak bede robił

[...] już wstać po takim zejściu, a tu niespodzianka, dołożyłeś więcej z pleców i poszło, wiec graty za walkę wl - tu jednak ilość kg troche rozczarowuje (jedynie 10 ponad mase), no ale każdy ma boje 'lepsze i gorsze' martwy - ładny wynik,szczególnie że raw, tyle, że te kolana jeszcze gorzej, niż we wcześniejszym filmie, próbowałeś robić w [...]

czekam na filmik z niecierpliwością koniecznie olej z biedronki, kumple mówią że po innym tak nie wchodzi na masę.

Przepraszam, czy jest białko które jednocześnie buduje masę mięśniową i redukuje tłuszcz?

Od lewej do prawej: Pakulski, Long, Fankhouser ___________ Silvio robi mase

[...] trening dobry, ale tak jak wspominałem wcześniej chyba ostatni tym planem na obecna chwile, teraz musze cos nowego spróbowac, ale do tego planu pewno wróce jak przejde na mase Mam nadzieje ze Morales mi pomoze cos ułozyc jak znajdzie troche czasu, ponieważ już nieraz mi pomagał przy planie, Wuchta i demolub mam nadzieje ze poźniej również [...]

Noi kolejny przykład dlaczego kurva szympansy są silniejsze od ludzi ? Maja wzrost do 170 cm i wagę do 70 kg. Kiedyś widziałem filmik jak babka miała wgnieconą całą twarz po uderzeniu z pięści szympansa. Oto odpowiedź. http://dziennik.pl/zielony-dziennik/article351586/Czemu_szympansy_sa_silniejsze_od_ludzi_.html Chodzi,przede wszystkim o układ [...]

robie na patelni na malym ogniu pod przykryciem; ser mieszam z jajami, jak juz mam mase to dodaje 3 pokrurszone na proch tabletki slodziku, cynamon, mieszam i heja słodzik jakis zwykly kupuje, wiem aspartam itp ale nie jem tez tego sernika codziennie wiec nawet tygodniowo nie zjadam 10-12 tabsow pozdr

W hooj temat. Po prostu szympansy są silniejsze o wiele bardziej od człowieka i potrafią o wiele silniej wepchnąć swój ciężar ciała w uderzenie. Masa szympansów do 70 kg,ale są i większe gatunki. Czyli jak widać można mieć małą masę itp.ale mieć pjerdolnięcie. Puar ja bym zobaczył ustawkę Niesamowity Hulk vs King Kong Kto wygra ? [...]

[...] chodzi o sile wazne sa zmiany tych wielkosci. sila to zmiana pedu w czasie. praca sily to zmiana energii kinetycznej. aby zmaksymalizowac dzialanie ciosu nalezy zwiekszyc mase reki (co raczej jest malo mozliwe). Mozna za to zaangazowac bardziej cale cialo w uderzenie . Mozna zwiekszyc predkosc ciosu (np walac na odlew z prostej reki). I nie [...]

[...] przed zawodami. Lek ten obniza poziom tkanki tluszczowej nawet gdy dieta nie jest na to ukierunkowana, a takze gdy jest stosowany podczas redukcji moze budowac beztluszczowa mase ciala. Skuteczna dawka jest 75mg stosowane 1 do 3 razy w tygodniu. Niestety, srodek ten jest toksyczny dla nerek i watroby, stosowanie go przez okres dluzszy niz 6-8 [...]

Bardzo dobry gainer składowo i smakowo. Idealny na mase. Smak wanilia pycha, ale tak po 4kg się nudzi.Podsumowując godny polecenia Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-05-28 17:48:39

Witam po przerwie wczoraj zrobiłem pierwszy trening tym planem 5x5 i wrazenia kiepskie, moim zdaniem ten plan w moim przypadku bylby fajny na mase ale na redukcji nie za bardzo... "a" Przysiad 42kg, 55kg, 70kg, 70kg, 70kg -wspięcia 1s max drążek 3s 12, 10, 10 - pp 20kg, 28kg 35kg, 35kg, 35kg wiosłowanie sztangą 30kg, 40kg, 50kg, 50kg, [...]

[...] fitness 4mma, w ktorym zamiescilem kilka filmikow z roznymi cwiczeniami, ktore mozna wykonywac w warunkach domowych. moze znajdziesz cos dla siebie. (na forum znajdziesz tez mase innych propozycji) jeszcze co do tego co pisales, to jezeli wczesniej nic nie robiles, nie mozesz sie spodziewac, ze po pieciu miesiacach bedziesz mial kondycje [...]

Mam powiedzmy posiłek: 250g wołowiny 70/60g ryżu brązowego warzywa zielone i pytanie tyczy się tłuszczu ile go tam wlać do tej pory przez 2tygi robiłem tak: stołowa łyżka dobrej olivy i mała łyżka oleju lnianego dobrze bo nie wiem? i czy jak dam jeszcze mniej ryżu (chodzi o węgle) to tego zdrowego tłuszczu podbić? Robię tzn próbuję robić suchą [...]

Dlatego ja masę będę robił na low carbie albo carb cyclingu

Marian, ty nie zauważasz, bo widzisz siebie na co dzień. Masę na low carbie, a to się da w ogóle? :)

jaki masz poziom bf% ?? na low carb pewnie ze da sie robic mase ale trzeba w hooj nadwyzki

wiesz co wlasnie jak zaczelem robic mase we wrzesniu to odpuscilem sobie kofeine itd doslownie nic i po 2-3 miesiacach przerwy tez nie klepalo jak powinno, w sumie tak samo, wiec ja juz tak mam jestem odporny i tyle nie wiem czy to gen czy co http://allegro.pl/item1080803815_3x_mocniejszy_jet_fuel_pyro_120kaps_gat_nowosc.html o tego jeta Ci [...]