mase

Z dieta na mase zapomnij o redukcji brzucha Od tego jest dieta na ujemnym bilansie oraz aeroby Pozdro

[...] pracę, a nawet chronią przed lokalnym niedokrwieniem. - posiada silne właściwości antyoksydacyjne(jest stanie zapobiegać, czy nawet eliminować objawy depresji) - zwiększa mase mięśni szkieletowych, poprawia wydajność sportowców oraz ich kondycję. - Pozytywnie wpływa na wykorzystywanie zapasów produktów przemiany materii, na ogólne [...]

Hihi. Dobre. "wzór nie jest wcale zły a każdy jest do d..y" LUKI, ale co poradzisz, jak każdy traktuje go jak rzecz świętą. Trzeba ich uświadamiać, bo inaczej to, zamiast robić masę, zafundują sobie redukcję.

BadMad tren pali tłuszcz na tej samej zasadzie jak każdy inny androgen. A, że androgenem jest naprawdę mocnym to efekt ten lepiej można zaobserwowac. Stwierdzenie, że tren to typowy cutter więc nikt nie spodziewa się po nim niezwykłej masy jest błędne. Masę na nim można zrobic zdecydowanie dużą!

buby77- tak chce dalej ciagnac mase. Twarog jem w takich ilosciach bo jest tani a z kasa u mnie kiepsko. Suplementacji nie mam rzadnej ale planowalem kupic thermo speeda

poprostu niech robi mase i lepiej niech zacznie cwiczyc cala sylwetke a co do talii to miesnie skosne brzucha a te juz sa opisane w atlasie cwiczen od siebie dodam ze wedlug mnie najlepszym, cwiczeniem rozwijajacym skosy sa sklony boczne stojac z obciazeniem w jednej rece Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-02-14 17:38:54

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Bazz78 co tak nerwowo? btw Twoja wypowiedź się wyklucza jak najabrdziej można robić siłę i masę na raz nie widzę przeszkód

niekoniecznie, wszystko kwestia priorytetow, jak ktos mase robi to Thermal mu niepotrzebny, a nawet jak bedzie sie chcial redukowac to moze mu efka nie pasować, jest wiele opcji a moja oferta nadal aktualna (obnizy to koszt XP)

spadki spadki, widze ze tu wiekszosc preferuje mase tluszczowa a nie miesniowa... jest git przynajmniej estetycznie i mysle ze duzo bardziej podobasz sie kobieta pozdro

[...] do Agatki dalem jej prezenta i kwiatka uderzylismy do restauracji bo glodny bylem pozniej do niej i tez fajnie bylo szczegoly pomine pozniej u niej jadlem bo trza dbac o mase. A w koncu jakims cudem znalazlem sie w klubie na baletach Nu ale stwierdzilem ze regeneracja musi byc i juz wrocilem do domu bo akurat z kumplem samochodem bylismy to [...]

jeśli robisz masę i masz dietę masową to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny jeśli tak jest to stratą kasy jest kupowanie antykatabolików glutamina korzystnie na mnie wpływała (jak zaczynałem ćwiczyć kupiłem tylkao ją), na początku korzystnie wpływał na Ciebie trening, nie glutamina

[...] ale (mój błąd --->nie uściśliłem) po kilku miesiącach gdy już zacząłem odczuwać "zastój" sięgnąłem po glutaminę... Wielkiej rewelacji (zwłaszcza jeśli chodzi o mase) nie było, ale chęć do treningów i ogólne pobudzenie organizmu była wspaniała... Mimo wszystko thx... KasaChorych --->przekonałeś mnie, więc póki co myślę szkoda [...]

KLUSKI LENIWE przeze mnie zmodyfikowane. 150g białego chudego sera 1 łyżka maślanki/kefiru (w oryg.łyżka stopionego masła) 2 białka jaj 1 żółtko (w oryginale 3 jaja) 2 łyżki mąki razowej 2 łyzki otrębów (w oryg.szklanka bułki tartej i mąka ziemniaczana) białka ubijamy na sztywno. ser ucieramy w miseczce z łyżką kefiru i dodajemy ucierając [...]

Panie takie rzeczy to tylko w Erze!! Tak na powaznie to wez sie za mase a pozniej redukcje bo nie ma takiej mozliwosci zeby pozniej szla tylko czysta masa

[...] sie wyraziłem, chce diete w ktorej dostarcze max białka żeby nie mieć problemy z regeneracją i wzrostem mieśni a do tego oczywisci wegle i tłuszcze w odpowiednich ilosciach - celem jest wzrost na masie nie chce chudnać tylko rosnąć, wiec jaki rodzaj diety bedzie lepszy masa czy wysokobiałkowa? a moze jest cos takiego jak białkowa dieta na mase?

[...] po treningu na silowni czegos innego niz wy ja bardzo chcai lbym byc suchym szczylem ,miec 185cm wzrostu i wage 55kg i trenowac i jesc,jesc i jeszcze raz jesc i zdobywac mase ,ale neistety wysoki poziom set pointu,wysokie p-ration,wysoka insulinoodpornosc,wysoki poziom estrogenow i pozamiatane tu tylko sterydy mogly by pomoc i to tez nie [...]

cristo jest mase postow o pierwszym cyklu wystarczy poszukac w wyszukiwarce i absorbowac wiedze analogicznie jak z zakreu diety i suplementow

"O super ! postaram sie wiec namowic moja Kobiete o ubieganie sie do testu typowo masowego na gainerach i mono :)" to kanar robi mase??? a mowil ze rzezbe...

Zadnych supli czytaj Robimy mase fakty nei mity - http://www.sfd.pl/temat173140/ Plany treningowe 2 i 3 dniowe - http://www.sfd.pl/temat230183/ Jak ulozyc wlasny plan - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Atlas - http://www.kulturystyka.pl/atlas/