mase

mam pytanie czy cie zio,m brzucg nie boli od takiej diety :)mnie np. boli od podobnej i dużo pierdze .. :( Dieta ogólnie klasyczna kultur.. ano i kasza jest lepsza i zdrowsza nawet na mase ,pozdro :)

no ja tradycyjnie pozdrawiam karollinke zawodnego niwixa czerwonego mase i kogo tam jeszcze Nie mam glowy dzisiaj do myslenia mysle o kims innym

Gdzieś czytałem, że wyliczyli, że grubsze oponki np: 2,2 maja praktycznie takie same opory toczenia na szosoe jak np: 1,95. Pewno gdy sa max. napompowane. Więc niby na szosie grube nie szkodza a w terenie pomagają. Tylko że to zwięsza nieco masę ale też obwód koła przy grubszej jest więszy

a co powiecie na temat tej wersji testosterone undecaonate Undestor Polska, Organon 40mg/1tabl ?? czego mozna sie spodiewac bo takim tesciu ? co ona daje mase sile czy cos powiedzcie ? ??? ??? ??? Zmieniony przez - Pietka w dniu 2005-10-01 12:31:26

master614 rzeźbe sie robi jak sie ma satysfakcjonującą mase... wygląd spoko, sgusia dam dla motywacji

typowy plan na mase z progresją dodał bym coś na dolną partie pleców: MC albo "dzień dobry" a tak to si

on chce zrobic mase a robi ćwiczenia na rzezbe? NIech sie zdecyduje

No mysle,ze na 1cykl to sama meta wystarczy.Niepowiem Ci czy undestor zadziala bardziej na sile czy mase,bo to zalezy tez od trenningu i diety zreszta sam nietestowalem undestoru,ale podobno jest prawie tak efektywny jak testosterony injekcyjne pod warunkiem,ze ten undestor jest good.Z tym,ze undestor sam wydaje sie byc ze tak powiem nie [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Odżywki są tylko uzupełnieniem diety. Masz ją rozpisaną? Jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar

ja mam 185/90 i to jest optymalny układ według mnie. jednak poprawka na to, że przede wszystkim masę mam w kościach. ale nic to, choć mniejszy, przynajmniej jestem zwinniejszy niż inni 90takowie.

[...] i czuje sie troche za lekki (te skoki zaleza od pory dnia i tego co jadlem w danym dniu). Najwiecej wazylem 96kilo ale to byla juz przesada. Najlepiej sie czulem w granicach 86 kilo i za 2 lata chcialbym tyle miec. Przyjalem sobie, ze co roku bede zwiekszal czysta mase miesniowa o ok. 3 kilo. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-01 23:40:16

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

z carbo możesz przygotować różne roztwory... np. hipertoniczny - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką przemianą metabolizmu, rozpuszczasz średnio 15 g carbo na 100 ml wody izotoniczny - wyrównujesz nim straty energetyczne podczas wykonywania ćwiczeń, np. pomiędzy [...]

Ja widzialem Jego jedna walke i mam jakis nędzny nokaut na kompie. Ogolnie patrzac na Niego to bykiem jest, mase ma, ale watpie czy pod kopułą ma mozg. Morde ma tez niezła . Chlopak wyprowadzajac za***iscie mocny cios nie pokazuje widzowi, ze strzal ma az tak wielka sile. Nie podoba mi sie Jego styl walki, slaby technicznie walczy cepami> [...]

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Dziekuje Bardzo Za Pomoc/a jesli nie na silke ale wlasnie na basen,rower,biegi, to moge brac kreatyne zeby powiekszyc mase miesniowa i sile? =)

Witam Przygodę z siłka zacząłem ze 2 lata temu, ale jakieś 6 miesięcy temu odstawiłem ten sport i chce do niego wrócić:). Ostatnio ćwiczyłem systemem HST, ale zaprzestałem z 6 miesięcy temu to, co mi przyniósł to pewnie i tak przepadło :P Planik głownie nastawiony na Mase mieśniową Dysponuje ławeczka regulowana w 4 płaszczyznach (45stopni w doł [...]

czyli, krótko mówiąc - trening na rzeźbe trzeba uprzedzić treningiem na masę ? :/

Tauryna jest nie potrzebna jesli ma Dextro!Co do tego co na mase to na pewno gainer jako uzupelnienie diety!Ale podstawa jest wlasnie dieta wysokokaloryczna!Z duza iloscia bialka tluszczu i wegli!Takze jesli masz malo kasy to lepiej zainwestuj ja w diete odpowiednia!Jesli masz kwit to kupuj gainer i ukladaj diete!