masa na

Często nie zaleca się łączenia deki i trenu, to podobne chemicznie środki, oba mocno na prolaktyna działają. Deca raczej masa Tren redukcja, ale to utarte schematy. Zrobisz jak uważasz. Nie zakładam nowego tematu ponieważ dotyczy tego samego. Pytanie brzmi...czy mocno tren zakłamuje wyniki? Robiłem badania i E2 wyszło 578.Biore 0.5 ari do każdego [...]

Często nie zaleca się łączenia deki i trenu, to podobne chemicznie środki, oba mocno na prolaktyna działają. Deca raczej masa Tren redukcja, ale to utarte schematy. Zrobisz jak uważasz. Nie zakładam nowego tematu ponieważ dotyczy tego samego. Pytanie brzmi...czy mocno tren zakłamuje wyniki? Robiłem badania i E2 wyszło 578.Biore 0.5 ari do każdego [...]

"BIG mam 117 kilo; przed cyklem z deki/propa/winsa/clena było 129 mam zamiar z 20 procent fata zejść na 10-12 nie mniej i teraz masa mnie interesuje raczej średnio, bo jak zrobić niezłe ciałko z takim procentem tłuszcxzu??? i dlatego szukam możliwości wyciągnięcia sylwetki bez jakichś drastycznych spadków siły ot i tyle " Ja Ci mogę [...]

Dieta : brak MASA to dostarczanie odpowiednich ilości makroskładników , JEDZ czytaj na temat odżywiania , jak nie zadbasz o skald ciała to możesz tyrać i tyrać i nic z tego nie bedzie. stojaki do tej ławki masz?? drążek by się znalazł ile obciążenia ??

warto uwzglednic wiek !! rozgrzewka jest wazna nie zapominaj minimum 2 serie na roz. 50%ciezaru/ przerwy minimum 2min-3min ale to zalezy od organizmu ..celu czy masa itd jezeli uwazasz ze fbw dziala na ciebie pozytywnie to trzymaj sie tego ale nie przesadzaj uloz poprawinie plan i daj do sprawdzenia

Może FBW byś spróbowal? trening całego ciala na jeden sesji treningowej 3x w tyg. Twoim celem jest masa?

[...] CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na PH: hdrol solo, mdrol+epi 8. TRENING:4 dni tygodniowo(klata+triceps, Barki+biceps, Plecy+przedramie, nogi) aero, bieganie, basen 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok.rok 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bez zarzutów 14. [...]

[...] na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

Cel masa - także taka liczba powtórzeń jest jak najbardziej ok, zależy to też od tego jak on to czuje itp. A co do tego łączenia - niby zmęczenie mięśni itp itd, ale jednak robiąc klatkę z tricem czuje troche dyskomfort. Ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby tak robić. A co do DJ_Kowal - bercik dobrze gada, źle połączyłeś partie.

[...] skacze sila tak jak po sterydach tak naprawde to twoj wybor co bedziesz bral ja teraz bralem krea mono olimpa i w ostatnim tygodniu jak ja bralem zaczelem tez brac pirogronian krety tez olimpu i jeszcze go biore do tego jeszcze biore zma treca (prawie juz na wykonczeniu) i powiem ze jak narazie sila +10kg masa +5kg i to na suplach!!! hehe...

[...] reverse obecnie -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4 - 4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: split 4-5 dni 9. CEL CYKLU: czysta, jakościowa masa mięśniowa, jak najmniejsze zatłuszczenie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna leciała mocno w czerwcu %) 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] w większosci tkaną tłuszczową, dlatego powinienes z tygodnia na tydzien dodawac ok. 200/300kcal az dojdziesz do Twojego zapotrzebowania dziennego i jeśli Twoim celem jest masa to do tego zapotrzebowania dziennego dodac ok. 300kcal i powinienes zaczac przybierać. Pamiętaj że kluczową sprawa jest dieta bez tego ani rusz. Jeśli będziesz miał już [...]

znalazłem coś: Na podstawie pomiarów masy i wysokości ciała obliczono wskażnik Rohena, stosując system typologiczny Kretchmera (4) według następującego wzoru: Iroh= masa ciała X 100 wysokość ciała do sześcianu. - typ leptosomatyczny – od x do 1,28 - typ atletyczny – od 1,28 do 1,49 - typ pykiczny – powyżej 1,49 ja [...]

o stary łapiesz 20 pkt typowy leptosomyk masz 1,22. troche źle ten wzór napisałem powinno być: masa ciała w gramach razy(to ten X) sto podzielić przez wzrost do trzciej potęgi. jak jesteś leptosomykiem nie bedziesz miał problemów ze sportami lekkoatletycznymi biegi itd. ja jestem atletykiem i trochę mi przyciężko na lekkiej. pozdro!

qmpel zrobil cykl 25 strz omy + 150 omy... masa ? raczej woda z 80 na 98kg krew z nosa mu sie lala.. po cyklu nie dblokowal sie 100% spadkow Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-07 15:14:26

jak nie chesz to mnie nie sluchaj, ale rozumiem ze to ma byc czysta masa? 6-oxo na cyklu sie lepiej sprawdzi niz nolva, bo dziala jak arimidex, blokuje powstawanie estro, a nolva blokuje tylko jego dzialanie... pozatym oxo nie obejmuje styczniowy ban odblok po okresie poltrwania najdluzszego estru w omie, imo.

Bul na twoim miejscu bym wydluzyl ten cykl do conajmniej 8 tyg....sam bralem takie dawki przez chyba 8-10tyg i bylo good...woda weszla,po cyklu zeszla...sila do polowy zostala ,a i masa tez do polowy moze ale ja dodalem deke chociaz pewnie tam tez tesc byl

No bardzo dobra masa jak na ten wiek sog oczywiscie dla ciebie

co do ostatniego pytanka csc to musze powiedzieć że równiez jest to zależne od rodzaju dostarczanych węgli, typu budowy i celu: jeżeli jest to typ ekto i cel masa a zapotrzebowanie kaloryczne jest ustalone, trening odbywa sie w godzinach wieczornych to warto w ostatnim posiłku dostarczyć niewielką ilość węgli złożonych, które przez noc bedą [...]

to tak ze mna bylo pierwszy cykl byl z 250 gram kreatyny przez 6 tygodni i bylo swietnie power sila i masa 4 kg masy 20 kg nalawce wiecej.drugi raz utrzymalem tylko to co zdobylem po pierwszym cyklu potem zjadle m jeszcze pol kilo w jednym cyklu ale juz bylo slabo a jadlem dobrych zagranicznych firm dokladnie z niemiec szlo po niej ludzikom na [...]