Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio znalazłem u siebie w sklepie takie masło orzechowe. Ono jest dobre i może spokojnie stanowić źródło tłuszczy czy to jakiś syf ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f876fa3119824ca3b5f03ff3aeac925c.jpg
Ale ja i tak zazdrroszczę - jakbym miała takie ciało, to by mnie kijem z siłki nie wygonili. Teraz jak mam zły dzień, to myślę - a po ch...j mi to, i tak fitness model nie będę ;) i ide po masło orzechowe. Jurka, na zdrowie };-)
[...] – wow. 2012-03-29 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie sałatka: kura + jajka + warzywa przegryzka mix orzechów w pracy gulasz wołowy z kaszą gryczaną w domu po pracy masło orzechowe (podmiana za poranną oliwę) TRENING po treningu mix odżywka białkowa x 2 z mlekiem w przygotowaniu ryż basmati + bitki wołowe + ciut warzyw TRENING: [...]
[...] tortilla z wędliną i warzywami x 2 + 300g serka wiejskiego z odżywką białkową i trochę migdałów w pracy migdały w pracy 2 ryż + warzywa + kotlety mielone z wołowiny w domu masło orzechowe ROWEREK - rekreacja (przyprowadzenie z serwisu) TRENING zaraz po treningu odżywka białkowa x 2 z wodą kolacja ryż + warzywa + kotlety mielone z wołowiny + [...]
[...] jazdę rowerem, podziwianie urody i zapachu wiosny (zamiast spoconych ludzi w ZTM). 2012-04-28 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie: kura + makaron + sos pomidorowy ROWER 17,25km śniadanie2: jabłko i banan obiad kotlet z kury + makaron + warzywa ROWER 18,5km w domu: masło orzechowe + pół tortilli z serem, wędliną i warzywami kolacja: placki by koniu
albo dieta powinna być bardziej rygorystyczna? Przeanalizowałam z grubsza i Twoja miska nie była w 100% czysta. Zobacz - była i babka biszkoptowa, i jakieś tłuste serki, majonez, masło orzechowe w 2 posiłkach ostatnio .. Chleb pieczesz sama bo nie doczytałam nigdzie?
zouzelinkobabka była raz pieczona na fruktozie i mące pp, tłuste serki masz na myśli: mascarpone, fetę i mozarellę? majonez czy masło orzechowe to wszystko tłuszcz, więc z innych dzienników wywnioskowałam, że to wolno... w tym właśnie jest widz: że piszę ten "pamiętnik" sobie a muzom, nie mam na bieżąco korekty; teraz już wiem, że coś [...]
a ja mam takie pytanie Czy w USA jest lepszy klimat do uprawiania bb? dlaczego amerykanie cwiczacy planami ktore na tym forum kazdy by wysmial i jedzac maslo orzechowe i hamburgery rosna 3 razy szybciej niz Polacy?
W sumie to ceny jak sfdowskie produkty. Ja to w ogóle chemii nie kupuje... teraz zastanawiam się nad jabłczanem, ale jakoś ciągle wolę sobie kupić masło orzechowe, albo coś innego %-)
nutellę, czekolady, batoniki, masło orzechowe...... a tak serio to byłam tylko po mięcho i warzywka, a potem to już ze znajomymi na krótki spacerek z herbatą w tle:D aha, chciałam podziękować za Benassiego:D dzisiaj byłam biegać i wcześniej wgrałam sobie nuty na mp4 i dobry klimat, także thx:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-24 14:30:30
bo potem przecież zagryzzie się to wszystko zdrowymi orzechami a propos wczoraj coś nam sie w pracy zgadało, że ja to ciągle wpyerdalam masło orzechowe i ogólnie orzechy, na co moja koleżanka z przerażeniem: ale przecież one są rakotwórcze!!!