martucca

Tyle że po otrzymaniu kolejnej szansy na poprawę oczekiwania przełożonych wzrastają i trzeba się bardziej przykłądać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-09 10:47:43

Pamiętaj na tych rolkach o izometrycznym wypinaniu pośladów Znaczy się napinaniu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-09 11:53:28

wrong, 4Ann, najlepiej by bylo wlasnie jakby sie kazdy martwil o swoje uda tylko, a nie komentowal innych, wszyscy byliby zadowoleni koxamans, wiekszych odstepstw kibelkowych nie zanotowalam po tym posilku, jak zwykle raz dziennie, o tej samej godzinie martucca, dolaczam do pospolitego ruszenia

Marta ja też mam ochotę na pasztet Martucca chodzi i wszystkim apetyt robi Monika to parówki mają skóry i pazury, dobry pasztet to nic z tych rzeczy

Marto, będę zatem wyczekiwać MOC z razowca z pasztetem pochodzi Dziś moja własna mnie powaliła Aaaa, ten... Magdaleno, czy doświadczyłaś MOCy po makaronie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-09 16:45:42

to jest właśnie odstawanie od standardów ulicznych, jak to kiedyś Martucca określiła

Kurzy ryj, chyba sobie też fotę porównawczą strzelę Coby widzieć w trakcie czy postęp jest Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-09 19:10:42

Milena u ty masz dziś BÓL? Aaaa, myślisz, że da się TO dziś załatwić? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-10 08:23:44

Mi, bym to wiedziała, to bym udzieliła wskazówek jak przyjąć cios jak największą powierzchnią pupy Magda, bierz interwały póki MOC jest Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-10 08:42:51

Cicho. Synthę waniliową zakupiłam po niezwykle okazyjnej cenie* Na zerowym trochę więcej ww mogę zarzucić Stały i powracający klient jestem, więc mi się należy I tak w ogóle liczę na jakiś prezent Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-10 09:50:13

J.w. Koniec spamu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-10 18:08:19

Noooo, jeśli to 50% max, to można byłoby podciągnąć pod Ave, Izabela, morituri te salutant * * Witaj, Izabelo, idący na śmierć cię pozdrawiają Jutro się podziel wrażeniami po wstaniu z łóżka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-10 23:25:45

I tak zrobię. W listopadzie będzie przestawka pod maraton, na razie redukcja z siłowymi (i za miesiąc wytrzymałościowymi) na pierwszym planie. Ale dzięki za wyrozumiałość (Martucca by mi tak lekko siłowego jako priorytetu nie odpuściła ) A teraz czas na zaległe wypiski Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-07-11 14:39:23

Martucca, a bardzo chetnie wszystko przyjme tylko prosilabym o umiarkowana ilosc burpees ( zaczynam palac do nich nienawiscia) i cos z okreslona iloscia powtorzen a nie ze 30sek pompek , 30 sek mountain climber... bo nie mam narazie stoppera a ciezko tak co pol minuty zerkac na zegarek (szczegolnie jak sie ma wade wzroku i sciennego zegara nihuhu [...]

Ładne spadki Maju sama miewam ciągoty do syfu Marta nie bluźnij MIAŁAŚ, ale już nie masz, jasne? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-11 17:01:18

witam ponownie! ../../buziaki/14.gif od jakiegoś czasu dość nieskutecznie sie redukuje ../../buziaki/7.gif na szczęście, z początkiem lipca dane było mi spędzić pare dni u Martuccy, co skutecznie wyprało mi beret ( ../../buziaki/7.gif ) i zmieniło sposób myślenia oraz podejście do redukcji ../../buziaki/31.gif linki do poprzednich dzienników: [...]

Marta już masz przerąbane, samiec patrzy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-11 18:14:31

Marcin, zaraz od brzydkich wyzywasz? Przecież nie wygląd się liczy, ale wnętrze, a ten wygląda na poczciwego Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-11 20:49:12

Jestem Dajesz młoda I niech przyjdzie... MOC!!! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-11 21:58:15

Marcin coś Ty tak na tego gościa się uparł Poczciwy taki, widać, że ostro na treningach, a Ty go śledzisz jakbyś coś do niego miał? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-12 08:18:08