Dobry Maja, graty coś mi się o oczy obiło, mam nadzieję, że nie fatamorgana Ekhm, okazuje się, że jestem kobietą Wpadłam w panikę widząc wielkiego pająka w umywalce Ale pierwiastek niekobiecy i moja niezależność daly o sobie znać, bo nie biegłam do sąsiada po ratunek, ale zatłukłam potwora samodzielnie, po czym odkręciłam wodę, by odpłynął [...]
W związku z tym, że w Ladies pojawia się coraz więcej osób chcących zabierać głos/doradzać w tematach, moderatorzy zdecydowały się wydać oświadczenie: Zwracamy uwagę, iż wiele pan zakładających w naszym dziale tematy ma problemy zdrowotne, włączając w to tzw. Eating Disorders (ED), niedoczynność tarczycy, PCOS i dostosowanie [...]
Moi rodzice kupili niedawno pół prosiaka od znajomego rolnika. Takiego w najlepszeym wieku, tzn. do 50kg. I rolnik pytał, czy chcą same tylko mięcho, czy też słoninę i przetwory (kaszanka&Co. ), głowę, golonkę, żeberka itd. bo często ludzie tego nie biorą Z mięsa był tam schab, karkówka, polędwiczka, szynka, karkówka Oczywiście tata golonki, [...]
Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningu siłowego Mój cel: - wzmocnić ciało (mięśnie) [...]
Te buły przy kolanach, jak je nazywasz, to tzw. głowa boczna mięsnia czworogłowego: Jeden z warunków koniecznych posiadania SPORTOWYCH nóg. Tutaj masz panią Agnieszkę Szwankowską: Chrisy Zmijewski: Jamie Eason: Te dopiero mają buły, co? A nie powiesz mi, że to nie są sylwetki sportowe? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-17 14:02:37
Martucca chcesz mnie zdołować tymi zdjęciami? :) Mnie chodzi o te buły po stronie wewnętrznej. Mam krzywe nogi, iksowate i brak jaiegokolwiek kształtu łydek...Proszę więc o wzięcie tego pod uwagę przy dalszym rozbudowywaniu mojego treningu :* Dziękuję za męską opinię, jednak jestem samokrytyczna :) Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-02-17 [...]
A na co ten mix? Na przeczyszczenie? Alko to ja nie mieszam, bo lubię tylko trunki nieskażone domieszkami, no... poza Pina Coladą Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-17 19:05:11
Wiesz co? Dla chcącego nie ma nic trudnego, 19.00 to młoda godzina. Ja czasem ćwiczę o 23.30 I w ogóle skończ już zrzędzić, tylko weź się do roboty, bo cierpliwość można stracić czytając twoje posty Widziałaś treningi stworeczek? Na siłownię nie chodzi i nie przeszkadza jej, że "macha wciąż to samo", a wygląda zayebiście. Zmieniony [...]
żyrafko to trzymam kciuki za szybkie rozwiązaniejakoś ostatnio na wszystko czasu mi brakuje ,córeczka 2 tyg. chorowała ,teraz musiałam prace nadgonić ,ale cały czas ćwiczę. martucca wczoraj byłam u gina hormony mam wszystkie za niskie orzekł ,że jestem za młodziutka na takie wyniki.Przepisał harmonet mam wielkie obawy czy go brać ,bo po tabletkach [...]
vajolet bardzo mnie martwi Twój stan zdrowia Mam propozycję W związku z tym, że pewnie jesteś niedożywiona, zainteresuj się olejem MCT. Tłuszcze MCT (średniołańcuchowe) wchłaniają się bardzo szybko i szybko dostarczają energii. Uważam też, że dobrze zrobiłyby Ci odżywki takie jak Nutridrink albo Ensure. Zawierają wszystkie składniki odżywcze, [...]
obliques zawieszę ćwiczenia jeśli znowu zacznie mi się z żołądkiem ,bo jak mi nic nie dolega całkiem ładnie idzie mi jedzenie i dość dobrze się czuję.Gorzej jak najdzie mnie ten okres kłopotów z żołądkiem wtedy nie mogę jeść ,spać czuje się osłabiona i w tych dniach daruje sobie treningi.Choć nie jestem uczulona na gluten to go ograniczam nie jem [...]
haha Martucca czekam zwarta i gotowa chociaż na razie nei ma za bardzo co kontrolować, wieczorem będzie na razie siedzę w zimnym baraku Betkaa spadki wg liczb są super a że ty nei widzisz to normalka
co dalej? tradycyjnie na koniec tygodnia pomiary i iiii? Dokładamy kolejne 25g węglowodanów Możesz wprowadzić kolejne ich źródła: ryż, kasze, makaron (najlepiej razowy), chleb razowy (ale tylko na zakwasie domowej roboty albo kupiony w małej tradycyjnej piekarni; niestety te w powszechnej sprzedaży z zakwasem i "razowością" nie mają nic [...]
Moje uda są mega zakwaszone. Ledwo się schylałam w pracy :)Wreszcie coś zmęczyło moje uda! Martucca ozłocę Cię chyba! (jak tylko dostanę pracę za więcej niż 6zł/h ;) )
Cześć Maja BTW nie przestawiłaś się na czas europejski jeszcze? Bo jak patrzę w nocy na g-czata, to zawsze widzę Maję Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-25 08:34:49