martucca

Dobrze, ze te piguly maja rozne kolory, bo by mi sie to wszystko pomylilo Kasia fajnie ci... U mnie na czym oka zawiesic nie ma Raz taki jeden dziadek sobie spacerowal na orbitreku, zgrzal sie i zdjal koszulke; wielka rodzynka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 14:52:03

Być może należy myśleć nawet o celowym zwiększaniu warstwy tłuszczu na pupie Chyba bym 2 miejsca w autobusie musiala zajmowac Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 20:27:11

Hahaha to bym sie wsrod nich poczula jak malo-dupna Kasia moge zostac twoim donorem Niesmialo wysunelabym teze, ze moze miec to zwiazek z estrogenami Wiec tak sobie knuje Wiekszosc kobiet po menopauzie przechodzi z gruszki w jablko wlasnie z powodu spadku poziomu estrogenow. Wiadomo tez, ze kobiety przed menopauza maja generalnie niskie [...]

Taaaa... Jak ona jest puszysta to mow mi: baryla A cos ty sie tak zawzial na plecy Izy? A skoro twierdzisz, ze jestes w grupie ryzyka, to jeszcze o niczym nie swiadczy, musisz o siebie dbac i bedzie ok Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 23:07:58

Radziu, ale Iza ma corke Zalecenia dla ciebie i twojego serducha: 1. Nie palic 2. Nie naduzywac alkoholu (winko OK 3. Byc aktywnym fizycznie 4. Dobrze sie odzywiac 5. Kontrolowac cisnienie krwi 6. Nie byc grubym 7. Okresowo badac krew (cholesterol calkowity, LDL, HDL, triglicerydy, ale tez cukier) 8. Nie stresowac sie Chyba wszystko... Do ilu [...]

Ja tez zaraz ide chudnac we snie Chyba sobie wykrakalam bol w dwuglowych, bo cos mnie zaczynaja ciagnac, czyli jutro kontunuacja bolu Dobranoc Kasia Radek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-13 00:00:10

Nie no ide spac, bo jeszcze wyjdzie na to ze ja go tu molestuje Dobranoc i udanej regeneracji Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-13 00:15:53

A kto i jak ma masowac? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-13 10:03:06

Tak jak jajka i kurze cycki od szczesliwych, prawie wolnych kurek... I inne nie-masowe produkty Obli macie w CH szeroki wybor produktow organicznych? W DK, poza malymi sklepami, jest siec supermarketow, gdzie mozna (oprocz zwyklych) kupic sporo rzeczy, od proszkow do prania do kawy te hasla, ze mleko to trucizna mnie po prostu rozwalaja. [...]

No to pseudodysputa Idac dalej, Laktoglobuliny sa substancjami ktore to bede powodowac wszelakie uczulenia w naszym organizmie. Problem polega na tym iz wiekszosc osob wychodzi z zalozenia iz mleko to mleko. I porownuje mleko matki z mlekiem krowim. Problem polega na tym iz jedno zawiera niesamowicie cenne dla naszego organizmu laktoalbuminy, a [...]

martucca: po tych linkach imo temat do skasowania, sog za zrobienie porzadku mimo, ze jestem facetem poczulem sie jednak uswiadomiony

Bo to jest właśnie śmieszne, ze ona jest naukowcem, a siedzi cichutko jak uczennica A co mam niby pisac, jak nic nie mam do powiedzenia? Forum sportowe, moja wiedza sportowa w powijakach, wiec siedze cicho i sie ucze Chociaz czasem jak czytam niektore pseudo-naukowe teorie to sie nie moge opanowac i poczuwam sie do obowiazku, zeby je [...]

No zobaczymy, zobaczymy... Cos mi sie zdaje, ze schody zaczna sie za tydzien No to dzisiejszy trening byl taki: 1. Nogi - wytrzymalosc silowa 2. Aero 20 min 3. Burpee x1 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-14 22:25:44

Poranna przerwa na kawe: kawa albo herbata + owoce + bulki z dodatkami, np. maslo, zolty ser, dzem . Na fajnych kursach/konferencjach sa jeszcze marchewki surowe, suszone owoce i takie "deseczki" przypominajace pieczywo wasa (sklad maka zytnia, otreby, woda i sol) Lunch zalezy od "poziomu" spotkania: na tych gorszych sa [...]

Fajnie Masa nie byla dobra? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-15 21:06:22

Doberek z karainy deszczowcow Co to za społeczne zdziwienie że kobiety trenują jak ludzie... Oooo, Hubert sie zdziwil, ze sie niektorzy dziwia, ze kobiety trenuja jak ludzie A kobieta to nie ludz? Ja tam nie wiem, jak mozna MC nie robic Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-16 15:15:15

Podsumowanie tygodniowe 1. Dieta Tak jak poprzednio, ale minus 100kcal (z WW), czyli: *2 dni srednie: B 150g, WW 125g, T 67 ok. 1692kcal (~1700) *1 dzien wysoki: B 150g, WW 155g, T 67g ok. 1826kcal (~1800) *4 dni niskie: B 150g WW 85g T 67kg ok. 1557kcal (~1550) Dni srednie i dzien wysoki jest OK, ale w dni niskie troche glodno Dopycham sie [...]

Napalony i rozebrany, wow Kasia az tak zle? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-17 22:56:32

Hubert! Szybko! Teraz! Zanim... Kasia... komus krzywde zrobi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-17 23:03:23

Boje sie Redukcja mnie strasznie stresuje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-18 09:25:06