martucca

bu, przypomnialo mi sie, ze kiedys, dawno, dawno temu pytales mnie o polskie plakaty propagandowe... No i przypomnialo mi sie http://www.konflikty.pl/gallery.php?cat=Polskie%20plakaty%20propagandowe%201945%20-%201989 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-05-16 23:14:09

moja schodkowa krzywa ma postać takich schodków co to są szerokie i niskie, wiesz, takie gdzie trzy kroki robisz na jednym poziomie i potem po lekkim uniesieniu nogi wchodzisz na nastepny Wiesz Martucca, ostatni raz zgubiłam kilogramy trzy lata temu, niby TYLKO trzy lata... A w obliczu nadchodzącej czterdziestki to są AŻ trzy lata jednak Ale [...]

Musze obrobić te moje wczorajsze foty i Ci wysłac Obli też Bo dlaczego ja mam wciąż takie tłuste nogi A poważnie, to brzuch mój własny mnie wykonczy! A, Martucca, te plecki to Twoje?

Morales, poprawiles wyraznie mowilam, ze czesto wyglad miesnia poprawia, właśnie wieksza ilosc powtorzen Shula, Martucca jest lekarzem, nie cytuje wiedzy z googla , ona mówiła o "doroslym czlowieku" - nie poprawiala ciebie, a raczej dodala cos co podsumowywało wynik uzyskany przez Moralesa na jego pulsometrze. Do wybranej grupy [...]

Martucca, Molu86, dzięki. Martuś, mnie absolutnie nie przeszkadzają dyskusje na tematy cardio w moim blogu. Tym bardziej Twoje opinie są mile widziane, w końcu masz sporo więcej wiedzy na ten temat, więc wypowiadaj się w moim temacie jak najbardziej A ciśnienie mierzę i w domu i u lekarza. Za każdym razem wychodzi mi podobne. W grudniu byłem z [...]

Dzięki Martucca Reszta posiłków z wczoraj Obiad: Pierś kury bez skóry – 150g Brukselka 1 łyżka lnianego B 39,3 T 7,68 W 13,05 Kcl 249,95 Przed snem Białko 1 łyżka lnianego B 23,25 T 7,15 W 2,17 Kcl 154,5 Troche mi mało tych kalorii , nawet z weglami z warzyw, pi razy oko.....aaaaa bo opuściłam wczoraj jeden posiłek, aaaaa bo się [...]

to sprobuj jeszcze wiekszy ciezar dac przy przysiadach w koncu powinnas poczuc nozki Martucca no wlasnie juz tez gdzies slyszalam ze niby wykazano ze ten cholesterol z jajek nie taki straszny jak go maluja dlatego na razie jem jak jem

Moim zdaniem tak, ale ja nie jestem lekarzem, więc nie wiem na pewno. Na forum w dziennikach treningowych jest Martucca, ona jest kardiologiem więc możesz zapytać jej.

Oooo Kika to mamy kolejną w naszym szarym dole ....i looozuj! Jak kolega z S.? Martucca no powodzenia na badanku. Synek jednej pracownicy, malutki 2 latka, też ma podejrzenie o naczyniaka Także dziewczyny nigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być gorzej. A radzio dalej 8-paxa lansuje (Masz czym, to się chwal. Fajnie)

Kika ja w hormonach nie siedze Moglabym ksiazkowa teoria rzucac, ale tak sie nie da, rownowaga hormonalna zalezy od tak wielu czynnikow... Leczenie farmakologiczne moze trwac nawet kilka lat, ale czesto objawy ustepuja juz po miesiacu czy dwoch od momentu rozpoczecia terapii. Najwazniejsze, ze okres juz sie u ciebie pojawil- wszystko jest na [...]

Najgorsze jest to, ze po węglach robię się szybciej głodna Ja dzis obudzilam sie o 3 w nocy, glodna jak chol... Zapelnilam zoladek woda z cytrtna. Wczoraj byl dzien sredni, mialam 150g WW, ciekawe co z tej mojej diety wyjdzie Kika ja ladnie chudlam na samym poczatku redukcji na WW 3.5g/kg BM. Fajnie bylo, wcinalam papryke i marchewke kilogramami [...]

Hubert a co ty tak uciekasz? Well, w przypadku zastoju drzwi tu zawsze otwarte Alex bo tytuł niczego sobie Z przyrostami to ja może zacznę Mam +4kg w porownaniu z tym, co było przed wakacjami Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-18 20:24:43

She poczatki, o ile kojarzę zaczynasz, są NAJtrudniejsze Z czasem wszystko Ci będzie super-smakowało z tych healthy food. Martucca...brawo za odwagę!..ja tylko powiem, że od 7 miesięcy praktycznie nie robiłam NIC konkretnego z nogami PS. Ty masz fajną figurkę, pamiętam w tej czarnej sukience

w podciagnieciach ide jak burza...5 tydzień...i sie jeden raz o cale 10cm podciagnelam az nam Puma z litosci zmienił szeroki nachwyt na waski podchwyt...ale czy to cos da i racja martucca u Pumy pogodzić prace i treningi ciezko...zwlaszcza ze to 5 treningow/tyg. Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-10-19 23:20:17

Martucca, zawsze można wciągnąć brzuch i założyć rajstopy wyszczuplające Miałam jechać na cardio, ale luby schował mi kluczyki od roweru i adidasy i powiedział, ze mam chore oskrzela a zachowuje się jak przygłup Nie mam nadal okresu...

[...] czego bać ale w docisku jutro mam wziasc 60kg.....a max na klate to 42.5 biore....wystarczy odrobine za nisko ze sztanga zejsc w docisku....i juz slysze w wyobrazni chrzest moich lamanych zeber...nie znosze tego cwiczenia martuccajak to puma powiedzial....wezcie sobie nawet dwa racki i pieciu asekurantow bo ograniczenie to tylko macie w glowach

Badanie ma byc 13 listopada. Badanie to jakies 1.5 godz. Potem w szpitalu trzeba lezec plackiem na plecach przez 4 godziny,przez nastepne 2 godziny spacerowac Nastepny dzien zadnego wysilku fizycznego, tylko relaxik. A potem juz wszystko wraca do normy, od razu mozna na rowerze jezdzic i biegac, tyle ze trzeba poczatkowo uwazac z silowymi na [...]

To tak samo jak moj MC... Kiedys robilam 2x8 z 70kg, teraz sie mecze, zeby zrobic 5x65kg A w ogole co to ma byc: robie wioslowanie sztanga w opadzie 27.5kgx10, a wyciskam na plaskiej 32.5kgx5 Tak samo wyciskam zza karku albo z klatki i jest ok. Jak biore sztangielki, zaraz mi bark nawala! To wszystko jest o kant d..y roztrzasc Zmieniony przez - [...]

Martucca - dGym a ty masz swoj dziennik? Prowadzę dziennik ale na papierze. Tutaj nie miałabym szans (czas mi na to nie pozwala) Wczoraj robiłam nogi- masakra jakaś- zero siły na treningu.Ciężar był, ale chyba moje dolne kończyny są oporne, a nie odporne. A dziś żadnych mikrouszkodzeń. Może się ujawnią potem.

Mnie tez! I czworoglowe i troche dwuglowe To jest optymizm Teraz pesymizm: Jeszcze to bym chciala wiedziec, czy ten bol niesie za soba pozytywne efekty??? Vena no nie wiem, nie wiem... Kto by tam barylke smalcu zjadl Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-27 10:16:21