martucca

Przecież mięśnie są takie aseksualne \-) walić to %-)

Sis, kwestia oświetlenia \-) Podsumowując: im większe plery, klata i dupa, tym węższa talia. I w sumie chvj ztym, że mam 5cm więcej niż kiedyś. Właśnie to miało być moje pytanie, czy talia wróciła Ci do stanów przed ciąży. Ja jak miałam około 22 lata miałam 57 cm w tali teraz po dwóch cesarkach 64, 66.

Paczeć szybko bo usuwam. Nosz kvrwa znowu za późno ;-]

ZONK \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 21:38:10

Prawda taka, że ja zapyerdalałam z różnymi formami amatorskiego sportu od 13 roku życia: jazda konna, callanetics, jakiś tam taniec, aerobiki%-) w końcu siłownia. Spasłam się jak wieprz w ciąży (nie będę się rozpisywać o powodach), ale jak się przyjrzycie moim fotom z tego okresu, to zobaczycie, że pomimo gabarytów hipopotama byłam jędrna i nic [...]

Heh, no wierzyć należy bo to prawda, można popatrzeć na niektórych zawodników walk kopanych (nie bić za ten neologizm%-)) @-) Pytanie, na ile się rozrośnie i czy się rozrośnie @-) Uważam, że przy logicznych treningach nic się nie poszerzy :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 20:42:12

Daj porządne foty sylwetki, a nie jakieś silkowe rajtuzy #-P I w ogóle udaj się do regulaminu, tam przeczytasz, co masz zrobić, żeby uzyskać indywidualną poradę. Ćwiczenia? Wszelkie formy martwych ciągów, przysiadów i wykroków. Oczywiście mówię o ćwiczeniach z sensownym obciążeniem, a nie podrygach królewny z różową hantelką. Spal fat do tego [...]

Martucca dobrze prawi, redukcja, spalacz, cięzkie treningi, gorące powietrze. Troche soli dorzucić do jedzenia, jakiś dobry izotonik do treningu (uwaga tylko na cukier), no a przede wszystkim bym jakąś dobrą wode wysokomineralizowaną kupił do picia w ciągu dnia ;-)

Autowstrzyk czy pomóc? %-) Mam chyba gdzieś jeszcze igłę 15cm @-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 09:29:32 Pomóż %-)

Nie mam czasu śledzić każdego pojedyńczego wpisu, więc za wczasu napiszę: jeśli 2 tygodnie od dodania pierwszych 5g węglowodanów (i w późniejszych pomiarach też) nie ma spadków, odejmujesz je ponownie. I tak do końca, aż dojdziesz do 50g. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 09:57:27

O Matko Bosko Redukcyjno 88-O Ty masz już talię na 2 dłonie, jak Scarlet O'Hara :)) Wzrok obłędny, rumieńce, czyli trenio dobry był ;-D Co do szaleństw serducha: piszą o tym czasem na crossfit.com jako "heart skipping beat". To niegroźna arytmia (Premature Ventricular Contraction), której przyczną jest zaburzony poziom elektrolitów: sodu, potasu, [...]

Autowstrzyk czy pomóc? %-) Mam chyba gdzieś jeszcze igłę 15cm @-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-09 09:29:32

dotarłam do Ciebie na foty :-) jest super, nie wiem co będzie po wycince by Martucca, ale będę śledzić :-) powiadomki ON

Martucca dziękuje za szybka odpowiedz Zdaje sobie sprawe,że skrzywdziłam się... jadlospis srodowy( dzien w pracy) : 1. omlet (2 jajka+ 3 lyzky otrebow+ warzywa 2. w pracy: przewaznie salatka warzywa ( salata, pomidor, ogorek + kurczak lub loso wedzony),lib kanapka z chleba razowego z pasta rybna lub salatka gotowa + kawa z mlekiem i slodzikiem [...]

bry wieczór Martucca - bejkon to ja :-D Ja w domku latam na golasa %-)

Dobra, zrobię jutro dzień 4 8-) |-)|-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d38e06170b445498ef701e7f6ef6c3.gif

Mówię o dupinie |-) A z pretensjami to chyba do samej siebie %-);-) w sumie, masz rację, sama się prosiłam :-) ale myslałam, że jako dobra kobita, pomożesz mi dźwigać ten ciężar :-D \-)

Ale jak będzie bolało to z pretensjami nie do mnie \-) aha....|-) ciekawe do kogo? hm..?

Martucca - mówisz o moim kręgosłupie? On się ma coraz lepiej. Dam radę. Wpadłam w wir ;) Chanulaaa, ale to, że ja kradnę Twoje ćwiczenia, nie oznacza, że Ty ich nie będziesz robić, się tak nie ciesz :)

Ach, Sis... Mam pamiętnik na vitalii, gdzie ohydna anorektyczka kittie oraz inne zacne persony dają mi rady jak się odchłopić %-) http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/5789181/cos/1/offsetk=0#kom Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-08 21:26:44