martucca

No ale przy takich zaburzeniach snu to trzeba przyczynę określić, a nie supli szukać @-) Pokój wietrzysz? Jaka temperatura w pokoju? Śpisz z telefonem w pobliżu? Masz dużo wrażeń w ciągu dnia? Coś ćwiczysz? I wiele innych czynników. Z tym niestety nie pomożemy, sama musisz tą przyczynę znaleźć, a nie szukać środków, które problem zamaskują. [...]

Na wstępie trzeba zrozumieć, że nie każda “gruba” noga jest patologią. Codziennie bombardują nas zdjęcia idealnych ciał, a media kreują niedoścignione przez wiele kobiet wzorce, czego przykładem jest tzw. „przerwa między udami”. W rzeczywistości kształt naszych nóg determinują: genetyka oraz styl życia (dieta, ćwiczenia, praca czy noszone obuwie). [...]

1lbs = 0.45kg 262lbs = 118.84kg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-17 11:34:35

Podsumowanie nr 1, czyli “wstęp do redukcji” 100 dni na forum. Mniej o 60 cm w obwodach i 6 kg na wadze. Przypomnę - 178cm, lat 31, nie rodziłam, 2 lata bez ruchu (kontuzje, operacja stawu skokowego). 4 mies. temu zdiagnozowana lekka niedoczynność tarczycy, biorę Euthyrox50. Całe dorosłe życie 72-75 kg, potem od kwietnia’14 do kwietnia’15 tyłam [...]

Drogie pacjentki :-) Dr Obliques i dr Martucca zapraszają do Kliniki Estetyki Pośladków, gdzie przybliżać będziemy tajniki procedury Brazil Butt Lift bez użycia skalpela :-) Zapraszamy :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-05 19:44:46

Dla naszej wspólnej wygody przygotowałam zestawienie treningów siłowych calego ciała FBW (Full Body Workout) ułożonych przez moderatorów SFD Treningi FBW przeznaczony jest dla kobiet, które: 1. Są początkujące, ale mają już za sobą kilka tygodni ćwiczeń z obciążeniem (np. na siłowni http://www.sfd.pl/-t803543.html lub z piłką [...]

Jaaa... Dopiero teraz zajrzałam Martunia ZAYEBIŚCIE Widać efekty allachów ....... No to ja jeszcze raz Z serii: jak od przysiadów rosną nuki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-14 13:31:30

Dechołamaczka Fajne foty nastic A tak w ogóle, to mogłabyś się przedstawić w naszym poście powitalnym Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-23 06:55:33

Martucca bardzo fajny pomysł tylko nie wiem jak czasowo się wyrobię, ale spróbować zawsze można :)naprawdę jestem z siebie dumna że znajduje czas na trening i to regularny, trenowałam również w ciąży - zresztą dzięki temu poznałam inne zajęcia niż SPINN i siłownia i trochę zmieniłam zestaw ćwiczeń - na przykład piłki - na mojej siłce to sie nazywa [...]

Świetnie Wpisy możesz robić, kiedy tylko Ci się uda, nie musi być codziennie Ja sama robię w swoim blogu wpisy co 2-3 dni Czekam zatem na Twojego bloga Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-23 14:19:12

Kieszko89 , bo jak to mówią moi znajomi, ja babo-chłop jestem i do miss to mi jeszcze daleko :P Martucca od czasu kiedy w galerii zaczęło się robić małe "śmietnisko" ( nie obrażając stałych bywalców )to nie było dla kogo fotek wstawiać a i progres był dla mnie mało zauważalny.Ja wymagająca jestem więc jeszcze dużo wody musi upłynąć zanim [...]

Boziu, Dżizas, Marusieńko i wszyscy święci..... jakie Wy macie fajowe figury, Paola szok, Martucca to samo, o Maksimie nie wspomne, tyłek Wrong mnie zachwyca, a wiec co mówię bo to absolutnie ukochana część kobiecego ciała - większość zajęć na siłowni patrzę się na tyłki.... i to wcale nie męskie :) nie wiem czy te fotki mnie motywują czy wpędzają [...]

Bądź uprzejmy i opuść ten temat, bo jesteś tu jedynie spamerem, a wartość merytoryczna Twoich wypowiedzi jest żadna. Masz problem? Załóż temat w odpowiednim dziale. "widze jaki jest stosunek od pewnego czasu do LW" Dokładnie taki, na jaki sobie zapracowała w oczach modów, doradców, doświadczonych i zasłużonych użytkowniczek. Koniec. Zmieniony [...]

Szmata powiadasz? Kto się przezywa, sam się tak nazywa (edycja nie pomoże). A teraz żegnam. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-03 19:08:46

Jest i nasza świeżo upieczona trenerka :-D Super osiągi sportowe, piękna sylwetka, doświadczenie w treningach i diecie, profesjonalizm... To powinna być motywacja i dla "swieżaków", i dla zadomowionych w Ladies od lat :-)) P.S. Nie rozumiem, dlaczego panie z Ladies SPORT tak się ukrywają :-> Ten temat powinien być pełen właśnie Waszych fot :-)) [...]

Kibicowałam Ci wczoraj:) Przepięknie wyglądasz, ale najbardziej podziwiam Cię za motywację, determinację i ciężką pracę. Martucca odkryła w Tobie to co najlepsze, ale widać po uśmiechu , że Ty też to odkryłaś :) To bardzo dodaje sił, wiary w siebie i inspiruje :)

Zouzelina śliczna twarzyczka LadyM prawdziwa fighterka, pierwsze zdjęcie wymiata Martucca chyba teraz to tylko w wieczorowych sukienkach śmigasz? a venka powinna zdjęcie z dziennika wkleic i gratuluję dziewczęcości... ja w sukience to tylko na studniówce byłam i w lato na plażę... czasami... rzadkimi czasami... A gdzie reszta motywatorów? [...]

Jako strażniczka porządku w tym dziale (=ten zły mod) ocenię moim wnikliwym okiem, czy fota jest sportowa czy nie. Jeśli faktycznie chodzi o prezentację wyników diety i treningu, spoko Natomiast jeśli chodzi tylko o świecenie golizną celem ściągnięcia na siebie uwagi- ban z miejsca. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-15 16:19:23

Fiu fiuuuuu :) Martucca Twoja przemiana jest niesamowicie motywująca....potwierdzenie słów "chcieć to móc" :)

Martucca, faktycznie gigantyczne, zasłoniły całe piersi 88-O %-)