marta

Marta, powinnaś być dumna, że do końca w Ciebie wierzyłam i starałam rozkminić coś tak niezrozumiałego. ( Nie dopuszczałam myśli, że zwariowałaś) \-) Chociaż jak się obudziłam to naprawdę poczułam ulgę |-) (hmm, a może nie powinnam jej czuć, bo sam fakt tak porytych snów może oznaczać, że ze mną coś nie tak |-)) Ok, jedzenie będzie na czuja. [...]

Tak jest Marta /-)_ 27 luty 2012 DNT - praca #-P 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, pokrzywa, bratek i pełno herbaty zielonej wejdzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f74f0e468a947a28086024703d90568.png

Marta, zajrzysz do mnie? :)

Olinka! Nadal czytam Twoje dzienniki i relację z walki! Bardzo mocno trzymam kciuki! To tyle z motywacji a teraz trochę (ale tylko trochę) w żartach: może ty potrzebujesz jakiegoś chodzącego o własnych siłach (i nota-bene chodzącego wszędzie za tobą) pobudzacza produkcji hormonów ;) If you know what I mean :) Tyle żartów bo nie znam się zupełnie [...]

Cześć %-) link kliknięty, a teraz pytanko Marta, jak bardzo lubimy mąkę gryczaną? :->

Marta ma na was teczkę/-)_ archiwum - X %-)

Marta ma na was teczkę/-)_ Ha! Mogę szantażować wypuszczeniem fot doopy na vitalię w wątku "ile waży mój zad" %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-29 21:22:43

hejka laski, korzystajac z okazji ze jest tu Marta i Obli, zapytam jeszcze raz - warto uzywac make gryczana?

Wiesz, rozważam właśnie Danię jako jeden z najbardziej prawdopodobnych kierunków emigracji:-D A jak nie, to Francja/Niemcy. Tylko w Danii mnie warunki atmosferyczne przerażają, jestem ewidentnie ciepłolubna%-) Ok, Inga, Ty mi Marta;-) Zawsze to jakoś lepiej po imieniu;-) Kolegów to ja przerażam;-)

Marta, to jaka macie pogode w lecie?

Marta, 6 kaw ładnie ładnie. Mnie po czterech serducho napyerdziela ale spać dalej się chce |-) i dalej jest stan zombie %-) Ahh niestety doba tylko 24h.... Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-02-29 22:30:16

Jasne Marta, ale ja bardzo długo nie ćwiczyłam i potraktowałam to jako rozgrzewkę, żeby sobie przypomnieć technikę i rozruszać się. Kilka miesięcy na to łaziłam, a potem już normalne treningi. Tak więc ja nie mówię nie, jakiś sens to ma dla początkującego.

Dzień 46 (czwartek): - płyny: 0,5l herbaty zielonej, 1l wody wysokozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej, 0,5 l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, kapusta pekińska, fasola. Suma: ponad 500g + 400g owoców - fruktoza (z owoców): 14g (+ ? z 30g suszonych) - nabiał: 110g - trening: fbw z piłką (wersja: dzień [...]

Czarnula sorki źle napisałam to fachowo nazywa się rogowacenie około mieszkowe polega na nadmiernym rogowaceniu ujść mieszków włosowych. Są to rozlegle rozsiane grudki przymieszkowe z czopem rogowym, skóra pokryta hiperkeratotycznymi grudkami skóra jest sucha i szorstka, sprawia wrażenie tarki, przypomina trwałą "gęsią skórkę". Najczęściej [...]

Marta czyli jaka jest prawda z tą suwnicą? :-)

Marta - proszę popacz (przy okazji)...;-D Podsumowanie jak widać. Na tych marnych 75g węgli wymiary wzrosły. Przed okresem nie jestem. Zostawiłam póki co w sobotę te 75 g węgli jak było, bo nie wiedziałam co robić. Kuźwa, ten mój organizm jakiś gópi \-) jest. Teraz jeszcze brzuch się nadął. Ma słuchać Pani! No!

Dzięki bardzo Marta, Miszczumój 8-) będzie rybona więcej 8-) 8-)

You made my day \-) W takim razie jutro moze w koncu uda mi sie wyspac i jakies zalegle wypiski wrzucic. Dzieki Marta };-) Aha, bo w sumie wczesniej sie nie zastanawialam, ale w misce nie mam nic zmieniac w tym tygodniu? Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-03-05 16:21:48

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 06.03.2012, tydzień 7, DT Miska założenia: B-100 lub więcej, T-100 lub więcej, W-75 + woda min. 2l + potreningowy: whey+owoc+MCT 1. jajka, masło, cukinia, jabłko,śliwki suszone 2. łosoś wędzony, oliwa, brokuł,soczewica zielona 3. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, soczewica zielona ***Trening góra+ATG*** potreningowy: [...]

Asiu, mam nadzieję, że Marta później coś skrobnie, bo jej słowo a moje to wiadomo %-).., ale ja jadłam ile mi się chciało, bez przyjętego z góry rozkładu ;-)