marta

Wystarczy tłustą śmietanę wlać do słoika i sobie kołysać lekko, np. w czasie oglądania wiadomości. I masło się samo zrobi fajne takie domowe produkty, po konkursie planuję się zaopatrzyć w prawdziwe mleko i zrobić jogurt tak jak mi kiedys Marta podpowiedziała i upiec chleb z przepisu Oveji

Witam Szanowne Dziewczęta ok, Marta, jak wrócę do domu, to przejrzę i coś wybiorę. Jeden czy dwa ? Aga, miło mi bardzo

Marta Tydzień 8 Dzień 51 DNT

To po co byście spódniczki nosiły? Marta Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-05-31 13:11:49

31 maja TRENING B. 1. WL 5x 5-2 rampa 21kg(5x) 28kg(5x) 31kg(5x) 33kg(4x) 36kg(2x +1 asekuracja) 2. Wyciskanie hantli skos 4x8-10 - 7,5kg(10x) 10kg (10x) 12,5kg(10x) 12,5(6x) 3. Rozpiętki 2x10-12 10kg(12x) 12,5kg(6x) 4. Zolnierskie 4x6-8 25kg(8x) 27kg(8x) 28kg(6x) 28kg(5x) 5. Wznosy bokiem 4x12 5kg(12x)7, 5kg(12x) 8,25kg (8x) [...]

Marta, Iza też się cieszę Arnold: konkurs biegowy działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/-t726627.html, już się skończył. gps (w większości wmontowany w komórki) naliczał nam kilometry. po treningach przesyłalismy dane na endomondo.com 30 maja lekki bieg 9,3km w 58min 31 maja trening jako rozgrzewkę potraktowałam 15minutowe szukanie karnetu na [...]

Hmmm 46 g piersi "ciut" malo ahhh ci dietetycy wpadnie marta i obli to Cie poprawia. Powodzwnia

4nn, Marta- wiadomo. Ja to przynajmniej wygladam jak terminator, a wy, hehe. Mnie sie boja, bo ja mowie to co mysle, a to juz jest wyjatkowo nieprzyjemne

Ale zasuwacie z tym SPAMem.... Marta, to nie będę ustawał w dążeniach .

tak ze nalezy mowic 'WSZYSCY ODPYERDOLCIE SIE' Majka, Marta- a propos, bom ciekawa- nie zdaje sie wam, ze w Zachodniej Europie granice sa bardziej szanowane? Mowie o prywatnosci.

Marta 15powt to juz wlasnie moja gorna granica...pozniej zaczyna sie styl pijanego...we lbie mi sie kreci i konczyn nie czuje...na ten trening mimo lajtowych ciezarow ide jak na sciecie zwlaszcza w taki upal...w ogole dla mnie kazde cwiczenie powyzej 6-8powt--->

Marta, nic nowego, ale fajnie ze nie ja jedyna cierpie dzisiaj Chyba zrobie sobie prezent na dzien dziecka i kupie skarpetki do biegania. 4 funty za pare

Marta Ty leszczu

Marta, w klacie tez bym mogla urosnac Dzien 2/85 miska: *** jak zwykle siurpryza na silce, mamy Bank Holiday weekend wiec silownia do wtorku otwarta jest w godzinach kiedy jestem w pracy, tak wiec zeby nie bylo za milo postanowilam zrobic trening wytrzymalosciowy Trening 800m sprint bieznia 25 przysiadow 25 Curtis P 15kg * -- 4x obwod [...]

A ja kupilam sukienke w Simple i pasek Z tym, ze ja mam dzien dziecka codziennie Marta widziala.

Marta, jak przygotowujesz ciecierzycę i czym doprawiasz? Robiłam kilka podejść ale nieudanych.

Ostatnio była masakra, młody zasypia ok 22 a już o 24 się budził pierwszy raz, ogólnie to zmęczenie i niewyspanie się na naszym związku odbija ja chodzę pół dnia nieprzytomna i marudzę/zrzędzę lub wyzywam a on się dyskretnie ulatnia żeby tego nie słuchać na co ja jeszcze bardziej sie wkurzam młodemu powiedziałam że mu jakieś środki nasenne kupię, [...]

Kuruj się staram sie jak moge...Marta a napinanie posladkow, teraz kiedy zadnych aero nie robie..no nie wiem boje sie ze mi wielkie miesnie urosna na poczatek pomiary...w ostatnim czasie ich nie lubie, bo nic nie moge z nich wywnioskowac, waga zyje wlasnym zyciem pomiary swoim a ja wiem z tego tyle ze nic nie wiem...ale ciekawosc zwyciezyla i [...]

Oooo, Marta Maja, weszłam bo tam zdjęcia dała taka młoda dziewczyna, której doradzałam w sprawie treningu I generalnie duuuużo dowiedziałam się na temat robienia masy. Tyle, że od laski z totalnym płaskodupiem Link na czacie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-07 09:24:52

Trzeba na fejsie sledzic, Marta