marta

Ta Marta ma wg mnie piekna sylwetke, szkoda ze byla dopiero 4 w wystepie indywidualnym (figure). Według mnie nie wpisywała się w kategorię fitness sylwetkowego, zbyt rozwiniętae i zbyt ostre umięśnienie, bardziej pasowała do fitness atletycznego.

Czesc... Mam na imie marta i dzisiaj po raz pierwszy wzielam Therme Pro...poki co czuje sie swietnie...cwiczylam 60 min...laly sie ze mnie siodme poty...a zupelnie nie czulam zmeczenia...:) jeszcze nie mam pomyslu na diete...licze na mala pomoc:)) bede sie z Wami dzielila swoimi obserwacjami...mam nadzieje ze efekty beda zadowalajace...:) Teraz [...]

terma na mnie nie działa czy zadziała herbalean + guggulbolic? Marta

Swiniak, nie odpowiadełem, bo Zwierz to zrobił Ja bym witaminki i minerały brał raczej do jakiegoś posiłku. Marta - a jaką miałeś TP, jak długo i po ile stosowałaś, itd. To na dobrą sprawę odpowiednio stosowane musi działać... Czasem super, czasem minimalnie, ale jednak... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Grasiku może ty mi odpowiesz bo niestety chłopy nie pomogli mi Chodzi o herbalean a mianowicie Na etykiecie napisane jest aby brac pół godziny przed śniadankiem i obiadkiem ale przecież to ma prawie taki sam skład jak stara terma którą bierze siępo jedzonku to jak w koncu brać herbalean? i czy też brać wapń i witaminki? Marta

No dobra jeszcze ci troszeczkę pomarudzę Harba już mam, a jak połączyć to z gug. w zasadzie chodzi mi o zgubienie tu i ówdzie a poza tym jak przyjmować gug.Czy razem z herba czy jakoś chwilę po? Marta

Ostatnie pytanko na dzisiaj Grasiku jak zacząć przyjmować herba czy tak jak jest napisane, czy po jednej na początek, czyli jedną przed/po śniadanku i drugą przed/po obiadku/ Marta

Dzięki Grasiku i SOG dla Ciebie miłej nocki:} Marta

Bieżnie, orbitrek, rowerki i stepper I Marta, gdybyś mogła mi powiedzieć czy Twoim zdaniem udział w Przemianie to dobry pomysł ? Bo mega podobają mi się treningi i tak o się zastanawiałam I od razu mówię, że dziś dzień NT i z nieliczoną michą, pierwszy raz nie pamiętam już od kiedy. Takie szaleństwo

Dzień 14 , Sobota, 23.04.2011 Zapomniałam wspomnieć. Wczoraj rozpoczęłam protokół insulinowy Dzisiaj mija 2 dzień. Będę sobie odliczać w dzienniku bo ma trwać 2 tygodnie. Jestem wykończona.2 dni siłownia zamknięta to sobie odpocznę od ciężarów. Aktualnie wszystko mnie boli. Trening: czas: 15:15:9 pompki: 3 męskie, 4-5 na podwyższeniu curtisP: 5 [...]

Marta jeśli zaglądniesz, gdzie mogę ewentualnie dodać do miski? Jutro wstaję o 4, 12h w pracy po pracy na siłkę zamierzam iść i pewnie będę głodna@-| no i dzięki Wam laski :) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-19 14:46:11

1800 btw 120 / 80 / 150 :-)) DT i DNT ssie mnie Marta ssie :)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-20 21:57:46

Tak jest Marta /-)_ 27 luty 2012 DNT - praca #-P 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, pokrzywa, bratek i pełno herbaty zielonej wejdzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f74f0e468a947a28086024703d90568.png

a Ty martwy robisz na prostych nogach? no i ten.. jak ćwiczyłaś to przez dłuższy czas to cały czas takie same obciążenia? co do treningu to miejmy nadzieję, że Marta zabierze głos ;-) Dawaj kolejny jadłospis :-D Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-20 09:41:40 Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-20 09:42:03

Marta %-) Nie ma za co i zobowiązuję się wklejać ten cytat zawsze gdy będzie potrzeba ;-D chociaż tak się odwdzięczę ;-)

wczoraj miska nie liczona, ale czysta. dalej na kursie i dalsza czesc przeprowadzki-juz ostatania. myslalam, ze sie posram - za przeproszeniem. tyle tych śmieci, ze pod koniec usiadalm na srodku pokoju sie rozplakalam }:-( Dzień 22 @ dalej ni widu ni słychu. czuję się całkiem normalnie. jak zaczynam się ruszac, to mam mega powera. zaraz rower [...]

Marta Teraz zgłupiałam czy, powiedzmy, tak dobrze ze mną czy to tylko niezrozumienie co tak naprawdę robiłam NIEDZIELA 6.03.11 DIETA 1. Omlet, masło orzechowe, pomidor, ogórek 2. Karkówka, pieczarki, ryż brązowy, agrest, rodzynki, warzywa 3. Jabłko, whey 4. Wątroba wieprzowa z cebulą, warzywa 5. Karkówka w galarecie + musztarda +koktajl [...]

Marta, dzięki za komentarz. Myślę, że powinnam zwiększyć bilans. Nawet do 2000kc, ale jeszcze pomyślę. Treningi będą ciężkie, więc jak napisałaś 100gww to za mało. A ja nie dam rady wyżyć na 80g lub na mniejszej ilości ww. Ania, z pewnością nie fajnie uczucie Turrida, dziękuje Marshall, zaglądaj i kibicuj. Będę potrzebować wsparcia [...]

ooooo Moni miło Cię tu widzieć na cerę polecam podobnie jak Marta dietę "wiosenne porządki", jak dla mnei bomba tylko z treningiem miałam dziś kłopot, ciężary mniejsze poszły, zasapałam się jak prosię i jak dobiegłam do domu to Pani w portierni pytała czy po pogotowie dzwonić, bo chyba jakiegoś ataku dostałam

Aniu - lipolaser zaleciła mi Marta :-) zacytuję słowa Mojego Coacha: "pomoże rozbić oporną tkankę tłuszczową i pozbyć się zalegającej między komórkami tłuszczowymi limfy. Do tego pobudzi krążenie, które jest ważne w spalaniu tłuszczu z tych podłych gruszkowatych miejsc"... miałam lipo na uda i poślady...efekt - na pewno woda sobie schodziła...i [...]