marta

Marta, noooo przecie bilam sie w piers i powiedzialam ze juz nie bede super, wrocilam z silki mam 40min zeby ochlonac, nalozyc maske i spakowac zarlo do pracy... a co robie? przegladam forum

Marta mi nie, a Tobie?

kieszko, ksiazke se poczytaj, noga nie potrzebna do tego... Marta, a jak u Ciebie z zasypianiem po takim treningu? bo ja zrobilam 30min obwodow i tera zamiast standardowo zasypiac z filizanka mellisy w reku to mnie nosi...

sos sojowy to sół bziuzbizus zacznij pozniej odwadnianie, nie powinno sie tak dlugo tyle pic. Marta szczatkowe ilosci ww nie ma problemu tak do 30g dziennie Laski generalnie proponuje przynajmniej dwa pierwsze dni zaczac od tlustych mies

dzieki OBLI chyba 3, bo Marta tez ukonczyla

Marta, ty? zawsze juz myslelismy ze ci ktos konto mailowe zhakowal ze sie nie odzywasz

cześć Marta (ale mnie głowa boli )

Marta moze sprobuj maxy ostatniego dnia jak ci glowa przejdzie teraz powinnas trening na duza ilosc powtorzen robic

skoro Marta mówi, że 1800 to chyba nawet nie wypada się temu sprzeciwiać... I pytanie jak mam liczyć to że węglowodanów moge zjesc 150g a tłuszczu 90g? zaloguj się na stronie dziennikifb.ifd.pl (login i hasło z forum SFD) a tam wszystkie wartości produktów są wpisane. ćwiczenia aerobowe to bieganie, jazda na rowerze, pływanie etc.

pij marta bo nie wysikasz tej wody pozniej, nerki musza sie rozpedzic tak ze zanim wyhamuja to ty juz zdazysz wiekszosc wody wysikac jak przestaniesz pic

miski Marta, mam pytanie odnośnie żywienia na urlopie Jadę za tydzień na tydzień pod namiot, impreza historyczna średniowieczna, z gotowaniem w kociołku nad ogniskiem, do tego jestem jednym ze współorganizatorów imprezy i zazwyczaj nie bardzo mam czas zastanawiać się nad tym co jem. jest to do tego impreza szalenie zakrapiana alkoholowo ciężko [...]

yosis ale kombinujesz z olimpu kupowałam za ok 36zł miałam też za 50 które mi ukradli przy dobrym treningu gdzie pot leje sie strumieniami, po paru miechach i tak są do wyrzucenia także testuj i zobaczysz które beda najlepsze dla Ciebie Marta, Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-30 10:02:59

Marta jesteś wielka, to co osiągnęłaś powala. Zbieram szczękę z podłogi, wiedziałam, że efekt będzie znakomity ale i tak jestem w szoku. Super! I teraz to utrzymać i dopieszczać BRAWO!

Marta zero boczków! zero brzucha! udko smukłe! gratulacje

Marta ja też mam problem wszystkie odwaliłyście taką robotę, że trudno wybrać jedną osobę.

dzięki Marta a to tym większa zagwozdka bo zdjęcia to jedno a wysiłki, samozaparcie to drugie no i siła i postęp, potrzebne by były kategorie, jak tyle uczestniczek <żart> do kiedy trzeba sie określić (koniec głosowania?)?

Kamila i Jarek na Długim Targu - walki zawodowe w K-1 26 czerwca, na Długim Targu w Gdańsku odbył się turniej bokserski im. Zygmunta Chychły zorganizowany przez Gdański Klub Sportowy SAKO. Na gdańskim ringu nie mogło zabraknąć Kamili Bałandy i Jarosława Daschke, którzy stoczyli pojedynki zawodowe na zasadach K-1. Pojedynki mogły odbyc sie dzięki [...]

oglądacie Brazylia - Norwegia? leci live na eurosport 5 minut temu bylo 1-0 juz jest 3-0 fajne bramki padly Marta gol i asysta - dobra jest

Marta , co si e wpychasz A może bana za nieznajomość zasad? 1. Administrator i Moderator ma zawsze racje! 2. Gdy Administrator lub Moderator nie maja racji patrz punkt 1. 3. Mod nie nabija postów - mod ma wiele do przekazania 4. Mod nie myli się - mod ma inne zdanie 5. Mod nie obija się - mod czuwa 6. Mod nie rozmywa tematu - mod przypomina [...]

Marta , to był żart , chodziło mi o to że to samo napisałaś co ja tylko że wcześniej:) Nie należę do chamskich osób . Nie miałam nic złego na mysli .