marta

Marta, robie, robie, patrz jakie kcal mam porządne akurat z ud miało się co wytapiać jeszcze

Marta a ja myślałam, że ty się już urodziłaś zgrabna, wysportowana z meega plecami , ale widzę że też się trochę maltretujesz hehehe

Marta jak ja Ci to mam opisac Program Random, level 12 nachylenie bieżni zmieniało się od 6 do 15% cokolwiek to oznacza

Marika, nic mi o tym nie wiadomo Marta, jak zajrzysz, proszę poradź mi w jednej kwestii - czy tran mam wliczać do rozkładu BTW? Widziałam, że jedna z dziewczyn to robi, a ja do tej pory potraktowałam go jako kolejny suplement diety (jak omega, olej z wiesiołka)...

Sylffka79 , fajnie, że zdecydowałaś się założyć tu konto i otwarcie poprosić o pomoc życzę Ci powodzenia Martucca bywa czasem szczera do bólu, sama się zwie Frau Fuhrer (Marta, nie bij ), ale na pewno będzie Ci w stanie pomóc z jej wiedzą.. zresztą tak, jak napisała, dziewczyny mają tu 'ciężko', muszą trzymać się reguł diety, przezwyciężać [...]

Marta! jeszcze nie ogladaj, najpierw spam dokoncz no!!!

no niestety Marta prawdopodobnie wiekszosc klopotow wynika z wrodzonej 'gumowatosci' i innych darow losu...jako gratis mam tez piszczele ustawione pod zlym katem wzgledem kosci udowej i wyskakujace stawy biodrowe i potem nie dziwne ze sie wszystko ledwo kupy trzyma... idealny material na sportowca Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-05-02 [...]

Betka jeśli tak to wygląda to moja wina bo za dużo komentuję na gorąco w dzienniku i zapominam że to nie jest pamiętnik tylko dziennik treningowy A co do chłopaka to on jest trochę zazdrosny o to że wolę poćwiczyć niż z nim spędzić czas. No i myśli że chcę schudnąć a on chce żebym była taka jak teraz, zresztą jak się poznaliśmy ważyłam 6-7kg [...]

mężczyznom czasem trudno zrozumieć, kiedy mają nie przeszkadzać no ja właśnie mojemu kochanemu zaniosłam małego, bo ogląda jakiś ważny mecz i spytałam "nie przeszkadzmy Ci" buhaha chyba zrozumiał Marta dzięki za ocenę fachowym okiem, fakt treningi to czysta przyjemność...zwłaszcza jak się jest świeżo po DZIŚ DNT - leniuc***ę na całego [...]

ufff... dzięki Marta...(mam nadzieję) już nie będę...nie chcę już tak się czuć tak w ramach DNT 30min biegania... wiem, że nie powinnam ze względu na kolano, ale odkąd ćwiczę siłowo, nie dokucza mi (odpukać, wypluć), no i nie mogłam się powstrzymać...tak na dobry sen Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-05-03 22:29:08

ale protokól insulinowy nie jest na PCOS tu Marta moze pomoc ziolkami i tluszczami

protokół kortyzolowy?? Marta już mam więc spoko, produkty już zamówione...czekam aż przyślą.

wiesz Marta ja jestem swiecie przekonana ze caly czas uwazam...widac tylko mi sie wydaje...i wlasnie mi sie przypomnialo ze pierwszy raz sie rozlecialam po wytrzymce, ktora bede robic w piatek o rajuuu micha z wczoraj...BTW 45/72/0...828kcal: 1. karkowka maslo 2. boczek 3. losos maslo +protokol insulinowy dzien9 micha na [...]

filonka dalam rade, bo nie mam wyboru...musze dac Marta tez tak cos mi sie wydaje ze jak cos ma trzasnac to i tak trzasnie...jak nie na treningu to z zaskoczenia

arabella0 ta sama a Ty to kto? Marta, nie - zupełnie coś innego Chyba że mylimy fora Bo jak Body Factory to nie Dzień 3/14 DT + suplementacja jak zwykle TRENING A Pierwszy od prawie 2 tygodni siłowy. Fajnie bylo choć pojechałam po całości, serie mi się walneły i wszędzie zrobiłam po 4 Przysiad 15x25 15x25 15x25 15x30 Łydki na maszynie na [...]

Obli, ok postaram się pogadać z instruktorem i jakos wybrnę ładnie. Marta, czasami mam większą radość czasami mniejszą. Jak bym tego nie lubiła nie potrafiłabym wytrwać, a właściwie od 3 lat miałam może raz 2 tyg przerwy w czasie wakacji... Treningi to dla mnie część życia, z której nigdy już nie zrezygnuję nie mogę się opierać na entuzjazmie, [...]

A ja myślałem, że o obwodzie narządu prokreacyjnego... Marta, to jest lepsze http://www.youtube.com/watch?v=ocE5j4bgQm4

Ale ja lubię się sponiewierać. Jak bym nie lubiła to bym tai chi ćwiczyła, troche się bronilam bo mi Marta brak entuzjazmu i wytknęła Mnie niektóre dziewczyny tu (np Terco) niesamowice motywują swoim oddaniem, zaangażowaniem i lekkim szaleństwem i też w normalnym życiu raczej nikt mojej sportowej fiksacji nie rozumie dlatego to forum jest dla [...]

Marta, przepuściłaś na śniadanie tyle białka w prochu? activlab muscle up protein - 100g

ooo Marta, jaki wykład ja tylko tak od siebie dodam, że ten no POWODZENIA Sylffka a co do treningu, ciężarów i ilości powtórzeń, to popieram Rallygunię (o Marcie to już, wiesz, nie śmiem wspominać), wyczujesz sama, jak z tym treningiem - ważna jest progresja ciężarów, a od jakich zaczniesz, to zależy od Ciebie. Wiesz, ja zaczynałam 4 miesiące [...]