marta

Marta przyznaj sie nie chce Ci sie spamowac i wymyslasz problemy z kompem a dobro spamu?

sa lepsze sa, do niej mam sentyment he he , bo kojarzy mi sie z Marta Zmuda Trzebiatowska ktora bym obracal dzien i noc ps Nie skreslajcie Valenci, rozjedzie Atletico

Marta, mój wykładowca i mój historyk z ogólniaka mówili, że jak zginie jeden człowiek to jest tragedia, a jak giną tysiące to już tylko statystka.

Marta, mam to samo, ale najgorsze, że potem mi się żreć chce, a ja nie mam takiej silnej woli jak wy i pakuję orzeszki do paszczy albo inne czyste złoooo. Stąd brak postępów w redukcji.

Marta zawsze można jeszcze alergię itp wymyśleć ja jak nabiału nie jadłam to przyzwyczaili się,że mleka do kawy nie mają mi lać,że nie zjem żadnej sałatki/sernika placków lodów muszę sobie coś wkręcić znowu

cześć wszystkim Marta przyznaj się zrobiłaś przyczajkę aż pójdą

no nie? ujdzie takie surowe wiecej psychika swiruje niz to warte Marta, a jak tam podsumowanie 4 tygodni?

komu Marta?

Marta, tam są takie niektóre że wczoraj wieczorem z psiapsiółą płakałyśmy Rafał, nie chcesz badać ani mnie ani tego zielonego czym kaszle. Uwierz mi

Marta, nie noszę takie, w które się mieszczę bez problemu Łodzianiń, gdzieś w moim dzienniku była fotka fragmentu mego cielska

Mało czasu mam. Zaległa wypiska-wczorajsza. Wczoraj na siłowni była masa ludzi- jakieś ok 70 osób :/ Każdy przyrząd był zajęty. Dorwałam się do sztangi i obciążenia i zrobiłam trening ----------------------------------------------------------------- Trening: Trening wytrzymałościowy 4 obwody, 1 min przerwy pomiędzy, obciążenie 30kg 1 obwód [...]

ja niby mam staly dostep ale skoro Marta spamu nie nakreca... tak jeszcze do konca tygodnia....ale co to za restart jak glodna chodze Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-04-15 10:14:14

Marta, ja od czasów sportu wyczynowego zauważyłam, że nie potrafię powtórzyć prawidłowo pewnych ruchów mimo, że je widzę i rozumiem, miałam duże problemy z techniką rzutów. Albo jakoś się opakuję i zrobię ten MC albo muszę pozostać przy *******onych różowych hantelkach. Przepraszam za słownictwo. Spece leją na mnie ciepłym moczem. Jeśli rozmawiamy [...]

Marta, spróbuję to opisać: stajesz przy ścianie, stopa z przodu w odległości około 30cm od ściany, stopa z tyłu jest zaraz za przednią (palce tylnej na poziomie pięty przedniej). Ale nie w jednej linii tylko obok siebie, stopy są na szerokość bioder. ugiętymi w łokciach rękoma przytrzymujesz się ściany i ciągniesz biodra lekko w dół Ma to sens? [...]

Trening 1: *20 min biegania ok 10,5km/h *wytrzymałościowy : - 5 obwodów bez przerwy : 20 przysiadów 30kg 12 podciągnięć na maszynie -22,5kg *Brzuch: -3x10 wznosy nóg -4x15 zwykłe wspięcia * wznosu z opadu z krążkiem 10 kg 3x10 * wyciskanie na płaskiej 50x20kg Trening 2 : * 40 min jazdy na rowerku stacjonarnym Uwagi: podzieliłam dzisiaj [...]

Marta biedna rodzinka

Marta, to i dobrze, ja akurat potrzebuję 2 lat, żeby się do sesji egzaminacyjnej przygotować

Ależ ja Cię nie namawiam do odstawienia, Lena. Tak tylko z Martą wywód prowadzimy. Organizm się nie domaga, domaga się psyche.

Marta, witaj w klubie

Marta a Ty nie mozesz po prostu zjesc takiego nalesnika i sie cieszyc?