Marta, tylku musisz uważać, żeby w rytmach rozkoszy i zapomnienia Ci kochanek nie odpłynął Iza, no problem. Szybkie, proste sprowadzenie i kończenie: http://www.youtube.com/watch?v=nilCbhtgBQw
Marta, tylku musisz uważać, żeby w rytmach rozkoszy i zapomnienia Ci kochanek nie odpłynął Yyyy A ja myślałam, że to o odpływ chodzi? Zawsze można z koleżanką chwyty popróbować, zanim się zaatakuje TEGO WŁAŚCIWEGO oponenta
Rafal czy to ma znaczenie co mam do tarzania na sobie, byle nie bylo zal jak sie pobrudzi no w sumie możesz robić no gi(bez gi), ale w rękawicach bokserskich się odrobinę niewygodnie chwyta Marta, na razie nie mam koncepcji Muszę referat pisać, a taaaaak mi się nie chce ps. co głupiego robiłaś na siłowni? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]
ok, Obli zaraz sprawdze poczte, dziekuje Marta, tu nie chodzi o to ze ja chce 'kombinowac' po prostu nie oplaca mi sie jechac specjalnie na silownie na 10min interwalow, teraz to w ogole bede musiala wywrocic wszystko do gory nogami, w pracy musze byc 'fully flexible', i tak wczoraj bylam pracy 12-22, a dzis 11-23, juz wiem ze w dni gdy bede [...]
Boa dus(p)iciel Wojtek, chcesz iść na judo dziś na 18? Marta, ehh... ja niestety musze Głupi temat mam do ogarnięcia, coż... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-07 13:40:39
Marta, powinno sie zaczynać mniej więcej od połowy założonego maxa Nie miałam założonego maksa Nie wiem, jak można założyć maksy jeśli nigdy się ich nie sprawdzało Ann, tak, czułam się rozgrzana
ilosci posilkow jest wciaz sporna ale wiele wskazuje na to ze nie ma znaczenia Swojego czasu qazar wyciął się zupełnie do sucha jedząc 3 posiłki Nawet gdzieś na forum jest post, gdzie polemizuje na ten temat z Tyką ...... Marta, tu nie chodzi o to ze ja chce 'kombinowac' po prostu nie oplaca mi sie jechac specjalnie na silownie na 10min [...]
KONIEC 2 MIESIĘCZNEGO TRENINGU Cóż. Nigdy tyle nie trenowałem. Najdłuższy mój staż treningu to 1 miesiąc, metodą Lafaya :) Teraz go pobiłem i nie zamierzam przestać. Wzrosła mi siła. Nie zależy mi na jakimś tam ciele extra... Otóż wolę umieć pozycje gimnastyczne:D Dobra... Fotki:D Czekam na opinie. :) OGÓLNA FOTKA CIAŁA: PLECY: [...]
Na Huberta się doczekać nie mogę Przejdę się dzisiaj do apteki. Wiem, że czasu jest mało i sama jestem na siebie zła Imbir świeży parzę z herbatą, teraz sam z miodem i grzeje od razu. Dodaję też do soku warzywnego. Taki zaparzony nieźle pali Marta biorę probiotyki od ok. 2 tygodni.
Maja u mnie decyzja w sumie nic takiego a jednak ... Z jednej strony chce z drugiej boje sie Marta ty sie nie daj, przed Toba nieuniknione Kasia zawsze jest co odliczać
Marta ja pamiętam zawsze miałam problem z ustawieniem łokci przy frontach.Jak ustawiłam dobrze i równolegle ręce szły do podłogi to sztanga znajdowała się prawie na mojej krtani Już wolę żeby sztanga mnie przygnietła niż żebym udusiła się przy frontach Ale jak opracuję metodę to podzielę się