marta

Marta, ty zawsze mile widziana. W trojke razniej

Marta

Tylko pamietaj male zmiany I pozwol organizmowi zareagowa, Jesli cos czujesz nie tak zmieniaj. A ja uważam z kolei, że nie ma się co rozdrabniać. Marta źle się czuje na niskich ww i an pograniczu ketozy, niech podbija od razu powyżej 120g dziennie. Po co tracić czas? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-19 12:18:46

witaj Marta,odpisałem ci Kasiu

Marta nr 3 Może to dlatego, że własnie jesteś dla nich "egzoticzna", a co "egzoticzne, to nieznane", a "co nieznane, to ciekawe" Taka moja pokrętna logika Marta nr 2 (Lady) - Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-19 13:10:47

i będziecie się na wzajem "nosić" Marta, hm... to co mam pod ręką

Marta improwizujmy Siema Hubcio Ja Ci qrwa dam Hubcio... Rafcio Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-19 13:25:16

Wszyscy jestesmy ciekawi No ja też bym to chciała zobaczyć Marta improwizujmy Ja Ci qrwa dam Hubcio... Rafcio Robi się tak... rodzinnie

Hubercie mi to nie przeszkadza poza tym pamiętaj, że nas jest dwóch Marta, ale ja nawet nie wiem co Do Ciebie będziemy mówić,... Martunieńka, Matuniunieniusia Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-19 13:36:00

Dziewczyny uważajcie, pani Marta Golikowska z Warszawy to OSZUST, daje ogłoszenia na forach, wiele dziewczyn już się nabrało i wyrzuciło pieniądze w błoto! Dziewczyny nie dajcie się oszukać przez internet! Ja "nacięłam" się już 2 razy przez internet. Jednak w końcu znalazłam uczciwą osobę. Jeśli chcecie polecam - sprawdzone źródło, podaję nr: [...]

poza tym pamiętaj, że nas jest dwóch A już myślałem że mi się przed oczyma dwoi nie no drugi Rafał ze trzy razy większy od Ciebie więc ciężko pomylić Marta ja wiem ---> Maleńka

Lejjla trochę tak, ale w miarę możliwości staram się pić bardzo ciepłą wodę, bo jabłka + zimna to bomba Marta wczoraj poszło ok. 5kg Dzisiaj pewnie też taką średnią będę miała.

Marta, a ja wprost zapytam: jak tam trening z krzesłem?

4nn, chyba jednak mnie dogonisz, treningu jednak nie bylo Marta, no wlasnie! juz sie mialam obrazic ***************************************************************** CZWARTEK 19/08/2010 miska 1. owies, otreby, 2jajka, jablko, orzechy 2. makaron durum, wolowe mielone, pomidory, oliwa 3. razowiec, 3jaja, pomidory, ogorki, szczypior 4. wiesniak, [...]

no w sumie macie racje, ze push press mi sie udal dzisiaj Vena ja teraz lubie wszystkie cwiczenia (moze dlatego, ze sama sobie plan ulozylam , no prawie ulozylam, jeszcze przede mna lzejszy trening pupy (myslalam nad rdlem wiecej powtorzen + suwnica nogi wysoko + wznosy bioder ze sztanga + wznosy bioder) i jak juz bede po to dam Izie do [...]

Marta dzięki za sprawdzenie A tu wczorajsza miska: 8:20 owsianka: płatki owsiane - 60g 1 jabłko 1 kiwi ok 200 ml mleka (wiem, pewnie za dużo owoców ) 9:30 Trening 11:00 sałata lodowa jajko pomidor - 70g papryka czerwona - 30g ogórek 60g kromka WASy 14:30 jajko 3 marchewki orzechy włoskie - 30g 17:00 cyc - ok 100g pomidorki koktajlowe squash [...]

Krzychu 6 kilo w 8 tygodni to nie aż taki niewiarygodny wynik biorąc pod uwagę że startowałem z "dołka". Nie gadaj że masa jest sucha bo jak na mnie to jestem w hooy zalany Krata zniknęła ale w końcu zjadam >500 g węgli dziennie . 115 było do wzięcia. Nie przygniotło mnie specjalnie Adrian właśnie chyba za dużo mocy mnie to [...]

Marta a ja sie juz nauczylam kolejnosci cwiczen na pamiec w tym treningu ktorym cwiczylas podbilabym do Szefowej ale nie mam abonamentu, to nie wysle powiadomienia

Ja wychodze razem z Marta Wymiotles

Bry Hubert, czeeeeść Marta. Jadę zaraz na spotkanie z Wawelską. Obroniona jestem dawno a denerwuję się jakbym jej rozdział wisiała....