marta

Ja weszlam w faze podsumowywania. Marta, ja np. w ogole sobie konca redukcji nie wyobrazam, tzn. na szczescie na 2000 kcal waga powinna byc stabilna (przywilej wagi 75kg), mam zamiar zostac na medium LC, ale np. jak obcielam wegle to od razu mialam paranoje pt. "a co bedzie jak zwieksze ww do 150? zaleje"

A ja, Marta, jak to jest odstawic bialko i znow miec czysta cere...Hrrrrrrr. No tak najgorszej z tym jedzeniem bialka nie jest no, ale faktycznie fajnie byloby przekasic rybke z warzywami, wieczorem kawalek miesa tudziez z warzywami i nie glowkowac ile jeszcze wheya sypnac. A w ogole, nie moge uwierzyc, ze ja, osoba z ED to mowie, ale najbardziej [...]

Marta, no ja też takie myśli miałam, szczególnie że naprawdę nie planuję biegać w "tempie 5k", to w takim razie będę biegać na czczo. Wieczorem planuję pisaninę, na zmuszenie się do wysiłku myślowego pójdzie cała siła woli.

Dawaj!!!!!!!! Teraz Meridia na wagę złota Marta wszystko nie tak i na odwrót, zresztą jeszcze nie powinnaś przekraczać 1000kcal i pamiętać o dłuuugich minutach na steperze

Ledwo zrobiłam 19 burpees, kolana mi chrupią po całym dniu siedzenia w uczelni Marta!!! Jeść się odechciewa... naprawdę

Marta, nie tobie jednej: http://www.youtube.com/watch?v=bq9993iJlYU

Trzecia wrong mnie długie siedzenie zabija, też staram się jak najczęściej nie dopuszczać do długiego przebywania w szkole, ale niestety tutaj zalicza obecność i aktywność. 9h w jednej pozycji to morderstwo Marta super cętki! Teraz wyglądasz już tak.. drapieżnie

Już mi się myli, który dzień mija, więc od teraz będę odliczać w dół 16 maja 28 dni do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2. Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya) 3. Cyc, [...]

szkoda, ze nie ma wanilii, wanilia to jest mistrzostwo olimpijskie ja tylko wanilia i czeko, Marta uzywa jeszcze cynamonu. ja w ogole nie lubie wynalazkow, wiec jesli sprobuje to cynamon i banan, kiedys kupilam dymatize peanut butter i bylo ohydne.

Russell, dlaczego ankiete bierzesz osobiscie? Herek, gdzie pracuje to skomplikowana sprawa. Doktorat z czasu wolnego robie, do tego uczylam polskiego zeby miec studia za darmo, a ze wakacje sie zaczely to pomagam jednemu profesorowi w badaniach nad chorobami kukurydzy. Na razie w labie ale za kilka dni bede biegac po polu z 25kg spreyerem na [...]

Vena daloby rade jakos od Ciebie dostac filmiki moich podejsc? nie ma problemu chociaż z ciągów mam tylko 1podejście chyba ostatnie,bo nie nadążałam kręcić Tomek robił siady Bartek ławkę,a Ty ciągi i biegałam jak szalona Marta no to musiałby być jakiś mąż leszcz,a takiego nie chcę...jak już kochać to takiego,co dużo targa

20 dni to go W poprzedniej wypisce coś mi się po-ten-tego i napisałam, że 28 dni do końca Co rzecz jasna, błędem jest ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dzisiaj dzień bez jakiegokolwiek treningu. Muszę zebrać w sobie MOC [...]

Marta, ale nie pobiegałam... Deszcze niespokojne szaleją...

No, dobrze, ze LadyM nie dzwiga, bo i tak dwie konkurentki za mocne sa, do tego agak i Iza poza moja liga A Ty Marta zmiazdzysz wszystkich fotami, ja to wiem Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-18 08:19:30

no to Marta, już końcóweczka DAJEEEEEEEEEEESZ!!!

Dobra Marta, poprawiam się i już tu jestem I nadrabiam zaległości

Marta obciachu nie będzie, widać, że dajesz z siebie wszystko

185 Marta, widzialas mojego czita?

Marta jak Ty takie tętno osiągasz?! Ja ledwo do 182 dobijam...

Marta generalnie to pierwszy raz tak zrobilam,nie wiem czemu tak jakos.Jesli robie interwaly to na jednej.A co nie powinno sie tak skakac?