marian

zamówione ;) mąkę i płatki też wziałem Pochwalisz się stronką, bo wiele ich jest. Pzdr.

zamówione ;) mąkę i płatki też wziałem Pochwalisz się stronką, bo wiele ich jest. Pzdr. agnex w google

Porób jakieś zdj jak możesz bo ciekawy jestem jak to wygląda. A widziales może ile tego i wycięli? Dopiero jutro przed snem mogę zdjąć pas brzuszny , zrobię foto i podeśle :)

Wiaodmo że to co innego jak gino, bo Gino na następny dzień mi pokazali w słoiczkach bo w lodówce było ;d pewno na zupę trzymali xD pewno na efekt końcowy będzie trzeba poczekać ale myślę że będziesz zadowlony ;) Już jestem zadowolony że się tego podjąłem , tyle lat się z tym męczyłem także duży plus że zrobione :) , czekam na efekt końcowy

240 alphy%-) Malaya%-)

Jak dla mnie super opcja ;-) Szczególnie u kogoś takiego jak ja, że ten cukier nigdy jakos mega niski nie jest, a wiadomo więcej węgli i dalej w masę to też ta wrażliwośc gorsza i ten cukier już nie jest taki jak na początku masy. Więc jak już wegli więcej to mikrodosing przydatny. Też nie uważam że jak cukier wyższy to wrażlwiośc hvjowa i się nie [...]

w sumie to moze by było nie głupie bo i w tej kolejnosci to i cieżar by sporo mniejszy wystarczył jak na samym początku Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-19 16:47:39

Najpierw mp ifbb Ewentualnie npc maj Tam będzie 110-111kg wiec luźno /SFD/2021/3/19/a750d7a5eff8485f93a1b360dabe541a.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-03-19 17:17:07

Wegli trochę jest to slin napewno pomoże to lepiej wykorzystać. P s ogarnąłeś ten kleik czy nie znalazłeś? Bo mi od tamtej pory już się nie udało takiej promki wychaczyc Niestety.. Ale jest ok, bo nie używam go stricte jako posiłek typu 150g kleiku + wpi tylko zagęszczam nim polewę z wpi. Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-19 17:14:24

Tomasz - ja tu nie widzę żadnej burzy :) Czysta wymiana swoich poglądów. Fajnie, ze coś się dzieje, ile można pisać o jedzeniu %-) Ja nie jestem alfą i omegą, ale wiedzę jakąś mam. Nie biorę się za nic, czego wcześniej trochę nie poznam. Tak samo było z 1 cyklem, jeżeli potrzebujesz rady to pisz śmiało, a Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania [...]

strims world marian

A wy jak tam. Pełen lockdown żeby starcy 85+ nie umarli tydzień wcześniej niż faktycznie? /SFD/2021/3/21/d4d43c9aaa124207b33e432912a77f97.jpg Dobrze by było jakby ktoś udowodnił że 85 + umrą dzień wcześniej. Bo równie dobrze mogą przechorować super groźnego, śmiertelnego koronawirusa bezobjawowo jak większość ludzi. ;-) BTW po obchodach rocznicy [...]

Po nogach widać, że w Fife to Ty się nie op*****lasz :) Grało się, ale na bramce akurat... %-) Tomek- wiesz akurat jeśli chodzi o siady, to moje ciezary też są malutkie. Zobacz np co dźwiga Winter czy Marian, dla nich moja główna to rozgrzewka %-) No ale ja niestety z tego samego powodu co Ty, tutaj już dużo dźwigać nie będę- kręgosłup... Co do [...]

Znów nowy Magnum? Jeszcze tamtego nie zdarzyłem spróbować xX Ten był nowy rok temu %-) Za to jest nowy w kubku! https://cdn.bmstores.co.uk/images/hpcProductImage/imgDetail1150/372243-magnum-ruby-berries-ice-cream-440ml.jpg Póki co tylko w Kauflandzie widziałem. Muszę kupić na dniach.

Ile Ty masz lat Marian?

Ile Ty masz lat Marian? 41

Marian to nie dużo.

Marian jak robisz ligawe to jak? kurła zawsze mi wychodzi guma :D

A daj spokój z tym ich rozkladem ale podyktowane jest to j**anym koronawirusem%-) cp jest w tym samym bloku. Ciezka w drugim Jeden h** i tak wszystko w ten sam dzien%-) liczylem na weryfikacje spokojna piatek populdnie, sobota cp, dok***ienie jedzeniem i w niedziele naj**any jak meserszmit +110 w ciezkiej%-) Dobrze ze męskie i damskie bikini [...]

https://i.imgur.com/PSo4kbr.jpg KSW 60: Tomasz Narkun i Marian Ziółkowski vs Maciej Kazieczko w walkach o pas oraz Izu Ugonoh Organizacja KSW zapowiedziała swoją kolejną galę KSW 60, która odbędzie się w kwietniu. Podczas minionej gali KSW 59 organizacja zapowiedziała swoją następną galę na której Tomasz Narkun stanie do obrony tytułu mistrza [...]